Ezzel a teszttel 100%-os garanciával kiderítheti, hogy depressziós-e. Ha kiderül, hogy nem létezik, legalább olvassa el a cikket, hogy tudja, hogyan lehet meggyőzően szimulálni ezt a betegséget, ha valami történik.
Andrej Nyevtonov
Figyelem. Ha csak a teszt miatt jöttél ide, lent megtalálod. De először beszéljünk egy kicsit arról, hogy mi a depresszió.
Mindig voltak szép nevű betegségek, amelyek nem voltak olyan presztízsek, hogy megbetegszenek - inkább divat volt azt mondani, hogy van ilyen, vagy az igazi betegségeket helyettesíteni velük. Amint azt mondtad, hogy „szörnyű influenza” a „szörnyű takony” helyett, a körülötted lévők azonnal tisztelni kezdtek téged és kényes szervezetedet.
Mára az a betegség, amelyről mindenki beszél, gyakran anélkül, hogy megértette volna a név eredeti jelentését. Szokás mindent őt hibáztatni: impotenciát, kihagyott sürgősségi állásokat és vonakodást, hogy elmenjen egy öregdiáktalálkozóra. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a depresszió egy nagyon specifikus betegség, amelyet az idegrendszer olyan összetett biokémiai elváltozásai okoznak, amelyeket hétköznapi ember még pénzért sem okozhat. Valójában meglehetősen nehéz elkapni a depressziót, és amit depressziónak tekintünk, az általában a személyiség depresszív kihangsúlyozása, rossz hangulat vagy akár hétköznapi embergyűlölet.
Szeretné tudni a teljes igazságot arról, hogy depressziós-e? Két forgatókönyv közül választhat: vagy elmegy egy pszichoanalitikushoz, és ő ad egy klinikai tesztet, amely 100%-ban garantálja a depresszió diagnosztizálását; vagy pontosan ugyanazon a klinikai teszten megy át, amit mi vettünk emlékbe, amikor elmentünk kivizsgálásra.
Igen, és ne feledje: a depresszió okai általában nagyon specifikusak - elhúzódó mentális stressz, túlterheltség, krónikus agysérülés, súlyos és hosszú távú belső szervek betegségei, sebészeti beavatkozások, az agy vérellátásának hiánya és veleszületett neurokémiai rendellenességek . Ha a fentiek közül egyikkel sem rendelkezik és soha nem is volt, akkor valószínűleg nincs szükség semmilyen vizsgálatra. Hagyd abba, hogy depressziósnak teszed, és elmúlik!
Alapján nemzetközi osztályozás Az ICD-10 betegségek, a depresszió nem is egy betegség, hanem hét különböző. Abban az értelemben, hogy csoportokra van osztva.
Az előfordulás miatt
Neurotikus D., belső konfliktus okozta Reaktív D., amely lelki traumára adott reakció Endogén D., amely általában könnyen kezelhető, mivel neurokémiai okai vannak.
Az áramlás természetének megfelelően
Klasszikus D. Rejtett D.
Súlyosság szerint
Kicsi D. Nagy D.
Természetesen ezek a típusok kombinálhatók. Például, mély depresszió lehet klasszikus és reaktív is. De ez még nem minden. Csak MAXIM olvasóknak! Ha elkapta a rejtett depressziót, ajándékba kap még kétféle betegséget!
Viccet félretéve. A rejtett depressziót lehet szomatizálni (ilyenkor a rossz hangulat mellett valamilyen testi betegség is gyötör, mint gyomorbetegség vagy dystonia) vagy álcázható. Ebben az esetben egy másik betegség - például vakbélgyulladás - összes tünete lesz. A boncolás azonban kimutatja, hogy nem volt nálad.
Milyen betegségeknek álcázza magát a depresszió?
1. Hasi szindróma
Fájdalom, nehézség, puffadás, hideg vagy meleg a hasban, hányinger, étvágytalanság. Persze a tettes tényleg lejárt szavatosságú penész lehet a sajton. A depresszió azonban gyakran használja ezeket a tüneteket, hogy rossz útra terelje az orvosokat. Reggelre romlik a gyomra állapota, és délutánra ismét szomorú tekintettel, megkönnyebbülten kezdi válogatni a tányér tartalmát. A betegek akut vakbélgyulladás és epehólyag-gyulladás gyanújával kerülnek kórházba, de a műtéti beavatkozás nem hoz enyhülést.
2. Fejfájás
Az ember nem tudja megmondani, hogy pontosan hol fáj. A fájdalom gyakrabban jelenik meg számára a koponyát összeszorító vaskarikák, vagy valami, ami a fej belsejében mászik. Az állapot, akárcsak a gyomor esetében, reggelre rosszabbodik, este pedig elmúlik. Az ilyen betegeknél „migrént” vagy „vegetatív-érrendszeri disztóniát” diagnosztizálnak, majd évekig haszontalan fájdalomcsillapítókat szednek.
3. Arcfájdalom
A ravasz depresszió utánozza a trigeminus neuralgiát (a fültől a szemöldökig és az alsó állkapocsig tart) és a temporomandibularis ízület gyulladását. A kétségbeesett páciensek arra kérik a fogorvosokat, hogy távolítsák el teljesen egészséges fogaikat, ami egyébként néha átmeneti enyhülést hoz. A depresszió maszkja a nyelv érdességének és szőrösségének meglepően élénk érzetét is okozza.
4. Cardialgia
A szívműködés megszakításainak utánzása, égő vagy hideg érzés a szegycsont mögött. A kardiogram eredménye nem felel meg a beteg panaszainak, de az orvosok szánalomból szívgyógyszereket írnak fel neki. Csökkentik a fájdalmat, de nem távolítják el teljesen.
5. Artralgia
Azt gondolja, hogy radiculitise, ízületi betegsége és neuralgiája van. De az orvosok, miután megnézték a röntgenfelvételedet, a halántékod felé csavarják az ujjukat. Ugyanakkor az ízületei nem ott fájnak, ahol kellene, hanem néhány centiméterrel magasabban.
6. Álmatlanság
A depresszió alvászavarok nélkül olyan, mint Fjodor Konyukhov lábak nélkül. Sőt, néha az álmatlanság lehet az álcázott depresszió egyetlen tünete. Ebben az esetben nyugtalanul ébred, az ételektől idegenkedve reggelizik, majd fáradtan érkezik a munkahelyére, és azonnal cigarettához vagy egy csésze kávéhoz fordul. Az aktivitási csúcsok lehetségesek, de általában reggel 10-12 órakor jelentkeznek, és ilyenkor még alszol, mert este hiába voltál fáradt, nem tudtál aludni, és egész éjjel hánykolódtál. És így minden nap.
7. Fóbiák
Tudod, hogy a levesben nincsenek cápák, és az idegenek többsége nem akar megölni. De ez nem segít leküzdeni az alaptalan félelmet. Az egzotikus fóbiák azonban ritkán jellemzőek a depresszióra. Gyakrabban okoz halálfélelmet a légzés leállásából, pánikrohamokat. A fóbia általában éjszaka és reggel fokozódik.
8. Szexuális zavarok
Gyengülő erekció? Felgyorsult vagy éppen ellenkezőleg, késleltetett magömlés? Ne rohanj, hogy péniszedet a tudományra hagyd. Talán megint a depresszióról van szó. Egyébként a híres „démon a bordában” (és beszél tudományos nyelv, az egyre erősebb szexuális ingerek iránti vágy) szintén a depresszió jele, és általában a legkorábbi.
9. Drogfüggőség és alkoholizmus
Elnézés rossz szokások rövid távú enyhülést hoz. A másnaposságot vagy az elvonási tüneteket az előző nyolc pontból vett szörnyen erőszakos tünetek kísérik.
Klinikai teszt a depresszióra
Utasítás
44 állításcsoport van előtted. Mindegyikben válasszon egy válaszlehetőséget, amely a legjobban leírja érzéseit. Ne feledd, nem a győzelem a feladatod, hanem az igazság kiderítése. Válaszolj őszintén. Hogy ezt könnyebben megtehesse, nem is tolakodóan "vicceltük" a válaszokat, mint általában.
Teszt
Depresszió
1/44
Hogyan kezeljük a depressziót
Ez a rész elsősorban azok számára lesz érdekes, akik jelentős pontszámot értek el a tesztben. Ha az eredmények szerint nincs depressziója, akkor ezt a blokkot leválasztott schadenfreude-val olvashatja. független kijárat Hónapokba, sőt évekbe is telhet, mire kilábal a borongós állapotból, és csak azzal a feltétellel, ha megvédi magát a stressztől – lehetőleg kolostorfallal vagy pálmaligettel. Könnyebb orvoshoz fordulni, mert a depresszió kezelhető. Valójában anyagcserezavarról van szó. Az orvosok nem csak tablettákkal fognak kezelni, hanem meghitt beszélgetésekkel is (a legkellemetlenebb rész). A fiziológiai és pszichológiai tényezők egyidejű megszüntetése nélkül lehetetlen egy személyt gyógyítani.
A tiéd legjobb barát A következő hat hónapban pszichoterapeutának kell lennem. Tapasztalt mentális trauma, mentális stressz, veszekedések másokkal és belső konfliktusok, nehéz aggodalmak saját egészségével kapcsolatban - mindez a depresszió alapja lehet. Természetesen csak erős tablettákkal végzett kezelés (pszichoterápia nélkül) segít, de a gyógyszerek abbahagyása után a betegség újra meglátogathatja.
Mit adnak neked?
Néha a különösen ügyes pszichoterapeuták gyógyszer nélkül emelik ki szerencsétlen pácienseiket a depresszióból. Sajnos bizonyos esetekben nem lehet gyógyszert nélkülözni: egy előrehaladott betegség annyira tönkreteszi az agyat, hogy a neurotranszmitterek egyensúlya magától nem áll helyre.
Antidepresszánsok
Bármely kezelés alapja. Mellékhatásokés a dózisok változhatnak, de a gyógyszereknek egyetlen célja van - a depresszió biokémiai alapjainak megszüntetése.
Vitaminok és biostimulánsok
Ezek a hasznos tabletták pedig segítenek javítani az agysejtek energiaellátását és egyéb hasznos apróságokat. Valójában ezek nem titkos anyagok, hanem ugyanazok a vitaminok, amelyeket egészséges emberek isznak, hogy növeljék a stressz-ellenállást és az immunitást.
Nyugtatók
Ezek az erős gyógyszerek önmagukban nem gyógyítják meg a depressziót. De küzdenek a tüneteivel (sőt néha ez sikerül is): melankólia, félelem, testi megnyilvánulások. Az antidepresszánsok nem fejtenek ki azonnali hatást, ezért, hogy élvezetesebb legyen a várakozás, az orvos valószínűleg „ládát” ír fel Önnek.
Neuroleptikumok
Valójában ezek közönséges nyugtatók, de olyan erősek, hogy még egy elefántot is nyugodt állapotba tudnak kergetni, aki éppen most veszítette el minden rokonát, agyarát és részesedését az üzletben. A neuroleptikumok csökkentik az izgalmat és megszüntetik a félelmeket, kivezetik a pácienst a mentális zsákutcából és csökkentik az álarcos depresszió fizikai megnyilvánulásait.
Lehetséges azonban, hogy a neuroleptikumoknál nem. Az orvosok általában antidepresszánsok és biostimulánsok koktéljával kezdik a tanfolyamot. És csak ha nem működik, két másik összetevőt adnak hozzá.
Miért nem segíthet ez?
A tabletták szinte haszontalanok, ha a pszichoterapeuta nem szüntette meg a depresszió személyes okait – például nem kényszerítette a leszokásra.
Kezeletlen pajzsmirigybetegsége, cukorbetegsége, magas vérnyomása és egyéb depressziót okozó betegségei vannak.
Túl korán abbahagytad a kurzust, nagyon örültél a javulásnak. Ha abbahagyja az antidepresszánsok szedését, mielőtt azok tartós hatást fejtenének ki, a depresszió újra kialakul.
Előfordul, hogy a betegség egy-két évvel a kúra befejezése után visszatér, mert abbahagyta az orvosi látogatást és a megelőző célú antidepresszánsok szedését. És újra tesztelik...
Sheehan szorongás skála
Ha az első teszt negatív eredményt ad, folytassa a másodikkal. A Sheehan-teszt segít kideríteni, hogy van-e legalább szorongása, amely állapot megelőzi a depressziót. Ha itt nem szerez elég pontot, akkor, sajnos, lelkileg egészséges ember vagy, akinek most már csak új kifogásokat kell kitalálnia impotenciájára és veleszületett lustaságára.
Az idegi kimerültség egy adott mentális és érzelmi állapotra utal, amely stressz és túlzott stressz következtében lép fel. Ez az állapot általában a depresszió jele és előfutára is lehet. Lényegében ez a szervezet legyengülése, amelyet súlyosbít a mérgezés, a pihenés hiánya, a helytelen táplálkozás vagy valamilyen betegség.
Az állapot fő tünete a végtelen fáradtság. A kimerült ember mindig aludni akar, és bármilyen apróság kibillenti az egyensúlyából és idegösszeomlást vált ki. Ha pedig nem adsz magadnak megfelelő pihenést, a kimerültség a legsúlyosabb következményekhez, akár az élet tönkretételéhez is vezethet.
Idegi kimerültség - megnyilvánulások
A leírt jelenség erős és hosszan tartó pszichés és mentális stressz hatására alakulhat ki. Az ember egyszerűen képtelen elviselni őket, ezért olyan tünetek jelentkeznek, mint a krónikus fáradtság, teljesítménycsökkenés, mentális zavarok, szomatikus és autonóm zavarok.
Minden tünet két típusra osztható:
- szellemi;
- külső.
Nézzük meg őket részletesebben.
Ezek közé tartozik a túlterheltség, amelyben különféle funkcionális rendellenességek figyelhetők meg a szervezetben. Először is, negatívan befolyásolja az idegrendszert.
Külső megnyilvánulások
Változatosabbak, bár a legtöbb esetben nem lépik túl a jellemző kategóriákat.
Asztal. Fő kategóriák
| Név | Rövid leírás |
|---|---|
| Első kategória | Ide tartozik a gyengeség, az álmosság, az ingerlékenység, bár mindezt sikeresen el lehet nyomni, ha nagy erő akarat. De a fő probléma ilyenkor sem múlik el, még akkor sem, ha az illető kiegyensúlyozottnak és nyugodtnak tűnik, így az érzelmi kitörések még erősebben jelentkeznek. |
| Második kategória | A következő tüneteket tartalmazza: közömbösség, letargia, tartós bűntudat, depresszió (ez utóbbiról külön, de kicsit később). Az ember gondolkodási folyamatai és mozgásai gátolva vannak. Ez a fajta kimerültség gyakran minden iránti kifejezett közömbösséggel hívja fel magára a figyelmet. |
| Harmadik kategória | Ritkábban ez az állapot súlyos izgatottság formájában nyilvánul meg. Az ember eufóriát érez, féktelen és beszédes, tevékenysége aktív, de gyakran értelmetlen. Egészen normálisnak érzi magát, ugyanúgy néz ki, de nem tudja objektíven felmérni képességeit és a valóság egészét. Éppen ezért bizonyos cselekvések végrehajtásakor az ember olyan hibákat követ el, amelyeket korábban soha nem engedett volna meg magának. |
Jegyzet! Általában minden jel kizárólag kollektív jellegű, amely megnyilvánulások kombinációjából áll.
A fő tünetek azonban ismét az alvásproblémák és az általános fáradtság.
- Az alvászavar aligha tekinthető betegségnek, hiszen az álmatlanság mindenkit érint. Sokak számára az alvás zavart okoz a napközbeni idegi túlterhelés miatt, és jellemzően ezek az érzelmek nemcsak negatívak, hanem pozitívak is lehetnek. A fő mutató az élmény intenzitása. Azt is megjegyezzük, hogy az álmatlanság napközben is előfordulhat, pl. ébrenlét alatt az ember közvetlenül a munkahelyén elaludhat. Az alvás normalizálásához meg kell tanulnia megnyugodni és pihenni.
- A fáradtság egyfajta védekező reakció a szervezet erőtartalékainak túlzott fogyasztására. A fáradtság tünetei közé tartozik a csökkent teljesítmény, az álmosság és a letargia érzése. A túlzott álmosság jellemzően súlyos betegségre utalhat. Annak érdekében, hogy ne terhelje túl testét, gondosan meg kell terveznie a pihenés és a munka ütemezését, és meg kell választania az optimális alvási időt.
Videó – Ideges kimerültség
A depresszió tünetei
A depresszió az érzelmi egyensúly hosszú távú zavara, amely jelentősen rontja az ember életminőségét. Kialakulhat rossz eseményekre adott reakcióként (pl. valaki halála, munkahely elvesztése stb.), de gyakran nyilvánvaló okok nélkül következik be.
Két fontos szempontot érdemes tisztában lenni.
- Ha felismered a problémádat és beszélsz róla, azt jelenti, hogy meg kell tenni az első lépést a gyógyulás felé.
- A depresszió kezelése viszonylag egyszerű eljárás.
Ami ennek az állapotnak a tipikus jeleit illeti, ezek a következők:
- öngyilkossági gondolatok;
- szomorúság, melankólia és szorongás;
- túlzott aggodalom az egészsége miatt;
- alvási problémák (egy személy nagyon korán ébredhet);
- migrén, hát- vagy szívfájdalom;
- az étel, a munka és a szex iránti érdeklődés elvesztése;
- fogyás/gyarapodás;
- a kudarc, a reménytelenség és a bűntudat érzése;
- koncentrációs problémák;
- tartós fáradtság.
Elég nehéz felismerni a depressziót az erősebb nem képviselőinél. Ez azzal magyarázható, hogy egyrészt sokan tévesen azt hiszik, hogy problémáik megosztása valakivel a gyengeség jele, másrészt a férfiak hajlamosak depresszív állapotot elrejteni az alkoholfogyasztás és az agresszivitás mögé. Ezenkívül az ember aktívan sportolhat, belevetheti magát a munkába, vagy elragadtathatja magát szerencsejáték. És mindezek a férfi depresszió egyértelmű jelei.
Tehát a leírt állapot felismerhető:
- kiégési szindróma;
- instabilitás a stresszel szemben;
- halál gondolatai, öngyilkosság;
- bizonytalanság a döntés meghozatalában;
- impulzív viselkedés;
- ellenségesség, agresszivitás;
- alkoholizmus, alkoholizmus.
Depresszió nőknél
A statisztikák szerint a nők depressziója sokkal gyakoribb, mint a férfiaknál. Nehéz meghatározni, hogy ez miért történik, bár a legtöbb pszichiáter (különösen, erről V. L. Minutko „Depresszió” című könyvében van szó) úgy véli, hogy a nem nem biológiai előfeltétele a leírt rendellenességnek.
Minutko, V.L. "Depresszió"
A nők depressziójának nagy százalékának okait pedig minden társadalomban jelenlévő társadalmi előfeltételeknek tekintik. A nők gyakrabban vannak kitéve stressznek, és gyakrabban keresnek fel orvost, ami valójában megmagyarázza ezeket a statisztikákat.
Jegyzet! A gyermekkori depresszió ugyanolyan gyakran előfordul, de már serdülőkor A lányok „vezetőként” jelennek meg.
A depresszió és az idegi kimerültség jelei - teszt
Nézzük meg a két legnépszerűbb tesztet a mentális állapotod felmérésére.
Depresszió felismerési skála
Történt-e változás a viselkedésében az elmúlt 30 napban? És ha voltak, akkor pontosan melyek? Próbáljon meg minden kérdésre a lehető legőszintébben válaszolni.
Asztal. Hogyan lehet felismerni a depressziót - értékelési skála
Az összes kérdés megválaszolása után számolja meg a szerzett pontok számát:
- 0-13 – láthatóan nincs depressziója;
- 14-26 – ennek az állapotnak az elsődleges tünetei figyelhetők meg;
- 27-39 – a depresszió kifejezett, azonnal forduljon orvoshoz.
Ez a skála rekordidő alatt segít azonosítani a depressziót. Önnek kell kitöltenie a skálát úgy, hogy minden pontban bekarikázza a szükséges számokat, majd összeadja a pontokat.
Beck Depresszió Kérdőív
Az alább bemutatott tesztet A. T. Beck készítette még 1961-ben. Ez a teszt több tucat állítást tartalmaz, és a lehetőségek közül ki kell választani azt, amelyik legjobban jellemzi jelenlegi állapotát. Egyszerre két lehetőség közül választhat.
0 – Nem érzek csalódottságot vagy szomorúságot.
1 – Kicsit ideges vagyok.
2 – Folyamatosan ideges vagyok, nincs erőm leküzdeni ezt az állapotot.
3 – Annyira boldogtalan vagyok, hogy ki nem állhatom.
0 – Nem aggódom a jövőm miatt.
1 – Kicsit tanácstalan vagyok a jövőmet illetően.
2 – Szerintem nincs értelme semmit sem várni a jövőtől.
3 – Nem várok semmit a jövőtől, nem történik változás.
0 – Aligha nevezhető kudarcnak.
1 – Több kudarcot éltem át, mint a barátaim.
2 – Sok kudarc volt az életemben.
3 – Kivételes és teljes kudarc vagyok.
0 – ugyanolyan elégedett vagyok az életemmel, mint korábban.
1 – Kevesebb öröm van az életemben, mint korábban.
2 – Már semmi sem elégít ki.
3 – Elégedetlen az élettel, már minden elég.
0 – Nem hiszem, hogy bármiben is hibás lennék.
1 – Gyakran érzem magam bűnösnek.
2 – Gyakran szenvedek bűntudattól.
3 – Mindig bűntudatom van.
0 – Nem valószínű, hogy bármiért meg kell büntetnem.
1 – Valószínűleg megbüntetnek.
2 – Büntetésre vár.
3 – Azt hiszem, már megbüntettek.
0 – Nem vagyok csalódott magamban.
1 – Csalódott vagyok magamban.
2 – Undorodom magamtól.
3 – Utálom magam.
0 – semmivel sem vagyok rosszabb, mint mások.
1 – Gyakran veszek részt önostorozásban gyengeségeim és hibáim miatt.
2 – Állandóan magamat hibáztatom a tetteimért.
3 – Minden negatív dolog, ami velem történik, az én hibám.
0 – Nem voltak öngyilkossági gondolataim.
1 – Néha öngyilkos akarok lenni, de nem teszem meg.
2 – Öngyilkos akartam lenni.
3 – Öngyilkosságot követnék el, ha lenne rá lehetőségem.
0 – Olyan gyakran sírok, mint korábban.
1 – Gyakrabban sírok.
2 – Állandóan sírok.
3 – Korábban sírtam, de most erős vágyakozással sem tudok.
0 – Olyan ingerlékeny vagyok, mint valaha.
1 – Valamiért gyakrabban vagyok ingerült.
2 – Az ingerlékenység a normális állapotom.
3 – Minden, ami irritációt okozott, most közömbös.
0 – Néha késlekedem a döntések meghozatalával.
1 – Gyakrabban halogatom az elfogadást, mint korábban.
2 – Nehezemre esett a döntéshozatal.
3 – Egyetlen döntést sem tudok hozni.
0 – továbbra is érdekelnek mások.
1 – Kicsit kevésbé vagyok kíváncsi rájuk.
2 – Gyakorlatilag senkit nem érdekel, csak magamon.
3 – Nem érdekelnek mások.
0 – ugyanúgy nézek ki, mint korábban.
1 – Megöregszem és nem leszek vonzó.
2 – A külsőm jelentősen megváltozott, már nem vagyok vonzó.
3 – A külsőm egyszerűen undorító.
0 – Nem dolgozom rosszabbul, mint korábban.
1 – Extra erőfeszítéseket kell tennem.
2 – Nagy nehezen rákényszerítem magam arra, hogy ezt vagy azt a cselekvést hajtsam végre.
3 – Nem tehetek semmit.
0 – Még mindig jól alszom.
1 – B Utóbbi időben kicsit rosszabbul alszom.
2 – Korábban kezdtem ébredni, utána nehezen alszom el.
3 – Korábban kezdtem ébredni, utána már nem tudok aludni.
0 – ugyanolyan fáradt vagyok, mint korábban.
1 – Észrevettem, hogy a fáradtság gyorsabban jön.
2 – Mindenbe belefáradok, bármit is csinálok.
3 – Nem tud semmit csinálni, és a fáradtság a hibás.
0 – Az étvágyam egyáltalán nem romlott.
1 – Kicsit leromlott.
2 – Nagyon leromlott.
3 – Egyáltalán nincs étvágy.
0 – Mert elmúlt hetekben Nem fogyott vagy fogyott egy kicsit.
1 – Maximum két kilót fogytam.
2 – Nem fogyott öt kilogrammnál többet.
3 – Több mint hét kilogrammot fogyott.
Megpróbálok lefogyni és kevesebbet enni (ellenőrizze, ha szükséges).
Nem igazán_____
0 – A saját egészségemmel kapcsolatos aggodalmaim semmit sem változtak.
1 – Aggódom, aggaszt a fájdalom, székrekedés, gyomorpanaszok stb.
2 – Egyre jobban aggódom, és nehezen tudok másra koncentrálni.
3 – Sokat aggódom emiatt, nem tudok másra koncentrálni.
0 – A szex továbbra is érdekes számomra.
1 – Engem kevésbé érdekel a nemek közötti intimitás.
2 – Ez az intimitás sokkal kevésbé érdekel.
3 – Eltűnt az érdeklődésem az ellenkező nem iránt.
Hogyan kell feldolgozni az eredményeket?
Minden elemet 0-tól 3-ig kell pontozni. Az összpontszám 0-tól 63-ig terjedhet, minél alacsonyabb, annál jobb a személy állapota.
Az eredményeket a következőképpen értelmezzük:
- 0-tól 9-ig – nincs depresszió;
- 10 és 15 között – enyhe depressziós állapot;
- 16 és 19 között – közepes;
- 20-tól 29-ig – átlagos depresszió;
- 30 és 63 között – a depresszió súlyos formája.
Ha a depresszió tüneteit észleli, azonnal forduljon orvoshoz. Ami a kezelést illeti, mind pszichoterápiás módszerekkel, mind gyógyszeres kezeléssel végezhető. olvassa el honlapunkon.
Videó – A depresszió következményei
Tünetek
Hirtelen idegösszeroppanások
Étvágyzavar
Állandó hangulatváltozások
Obszesszív-kompulzív zavar
Állandó jelentéskeresés
Pszichoszomatikus fájdalom
- Fényterápia;
Tesztelje a depresszió tüneteit
A depresszió korunk igazi csapása. Előbb-utóbb minden tizedik férfi, valamint minden ötödik nő találkozik a megnyilvánulásaival. A depresszió alattomos, kiszámíthatatlan, és bármely életkorban, élete bármely pontján elérheti az embert. A depresszió jelei és tünetei változatosak, és a betegség típusától függően nagyon eltérőek lehetnek. Természetesen mindannyiunknak vannak rossz hangulatai vagy stresszes helyzetei, amikor nem akarunk semmit sem csinálni. Honnan tudhatod, hogy depressziós vagy, vagy még nem kell aggódnod?
Ennek a mentális rendellenességnek bármely formájában három jele van, amelyek szükségszerűen jelen vannak:
- minden érdek elvesztése, valamint az életöröm;
- fokozott ingerlékenység (vagy rossz hangulat);
- csökkent aktivitási szint minden területen: személyes, kognitív, viselkedési.
Ezenkívül a depresszióban gyakran súlyos szomatikus megnyilvánulások figyelhetők meg. Ezek lehetnek különböző lokalizációjú fejfájások, szapora szívverés, gyomor- és szívfájdalmak, alvászavarok, étvágytalanság.
A betegség előrehaladott eseteiben az ember még súlyosabb megnyilvánulásokkal szembesül: csökkent intelligencia, gyengült memória, jelentős akaratgyengülés, szórakozottság, beszédproblémák és a külvilág észlelése. Ha a depressziót nem kezelik, akkor az általános depresszió, rossz hangulat, progresszív apátiával és akarathiánnyal kombinálva öngyilkossági kísérleteken keresztül öngyilkossági vágyat válthat ki a betegben.
Ha a depressziós állapot három fő jelét egy személynél több mint 6 hónapig figyelik meg, akkor logikus kérdés merül fel: hogyan lehet megkülönböztetni a depressziós állapotot a szokásos fáradtságtól vagy érzelmi hanyatlástól? Itt jön a segítség a depresszió jeleinek kimutatására szolgáló teszt, amelyet speciálisan a szakemberek fejlesztettek ki az esetleges depressziós állapot meglétének és mértékének meghatározására.
Mi alapján diagnosztizálják a depressziót? A teszt kidolgozásakor a pszichológusok a depresszió leggyakoribb tüneteire és jeleire hagyatkoztak, függetlenül a betegség típusától. Ezek a megnyilvánulások változatlanok maradnak kezdeti szakaszban ebben a mentális betegségben, valamint előrehaladott depressziós állapotokban.
Ez a teszt férfiaknál és nőknél egyaránt hatékony. Nemcsak magát a depressziót diagnosztizálja, hanem a predepresszív állapot jelenlétét is. Így a teszt sikeres teljesítésével egy személy időben felismerheti egy kezdődő betegség tüneteit, és megteheti a szükséges intézkedéseket annak megszüntetésére.
Az idegi kimerültség egy adott mentális és érzelmi állapotra utal, amely stressz és túlzott stressz következtében lép fel. Ez az állapot általában a depresszió jele és előfutára is lehet. Lényegében ez a szervezet legyengülése, amelyet súlyosbít a mérgezés, a pihenés hiánya, a helytelen táplálkozás vagy valamilyen betegség.
A depresszió és az idegi kimerültség jelei
Hogyan nyilvánul meg az idegi kimerültség?
Az állapot fő tünete a végtelen fáradtság. A kimerült ember mindig aludni akar, és bármilyen apróság kibillenti az egyensúlyából és idegösszeomlást vált ki. Ha pedig nem adsz magadnak megfelelő pihenést, a kimerültség a legsúlyosabb következményekhez, akár az élet tönkretételéhez is vezethet.
Idegi kimerültség - megnyilvánulások
A leírt jelenség erős és hosszan tartó pszichés és mentális stressz hatására alakulhat ki. Az ember egyszerűen képtelen elviselni őket, ezért olyan tünetek jelentkeznek, mint a krónikus fáradtság, teljesítménycsökkenés, mentális zavarok, szomatikus és autonóm zavarok.
Egy személynél krónikus fáradtság és az idegi kimerültség egyéb következményei alakulnak ki
Minden tünet két típusra osztható:
Nézzük meg őket részletesebben.
Mentális tünetek
Ezek közé tartozik a túlterheltség, amelyben különféle funkcionális rendellenességek figyelhetők meg a szervezetben. Először is, negatívan befolyásolja az idegrendszert.
Külső megnyilvánulások
Az idegi kimerültség külső megnyilvánulásai
Változatosabbak, bár a legtöbb esetben nem lépik túl a jellemző kategóriákat.
Jegyzet! Általában minden jel kizárólag kollektív jellegű, amely megnyilvánulások kombinációjából áll.
A fő tünetek azonban ismét az alvásproblémák és az általános fáradtság.
Fáradtság és alvási problémák
- Az alvászavar aligha tekinthető betegségnek, hiszen az álmatlanság mindenkit érint. Sokak számára az alvás zavart okoz a napközbeni idegi túlterhelés miatt, és jellemzően ezek az érzelmek nemcsak negatívak, hanem pozitívak is lehetnek. A fő mutató az élmény intenzitása. Azt is megjegyezzük, hogy az álmatlanság napközben is előfordulhat, pl. ébrenlét alatt az ember közvetlenül a munkahelyén elaludhat. Az alvás normalizálásához meg kell tanulnia megnyugodni és pihenni.
Letargia és csökkent teljesítmény
Videó – Ideges kimerültség
A depresszió tünetei
A depresszió az érzelmi egyensúly hosszú távú zavara, amely jelentősen rontja az ember életminőségét. Kialakulhat rossz eseményekre adott reakcióként (pl. valaki halála, munkahely elvesztése stb.), de gyakran nyilvánvaló okok nélkül következik be.
Depresszió és szorongás
Két fontos szempontot érdemes tisztában lenni.
- Ha felismered a problémádat és beszélsz róla, azt jelenti, hogy meg kell tenni az első lépést a gyógyulás felé.
- A depresszió kezelése viszonylag egyszerű eljárás.
A depresszió kezelést igényel
Ami ennek az állapotnak a tipikus jeleit illeti, ezek a következők:
- öngyilkossági gondolatok;
- szomorúság, melankólia és szorongás;
- túlzott aggodalom az egészsége miatt;
- alvási problémák (egy személy nagyon korán ébredhet);
- migrén, hát- vagy szívfájdalom;
- az étel, a munka és a szex iránti érdeklődés elvesztése;
- fogyás/gyarapodás;
- a kudarc, a reménytelenség és a bűntudat érzése;
- koncentrációs problémák;
- tartós fáradtság.
Ügyeljen a depresszió tüneteire
Depresszió férfiaknál
Elég nehéz felismerni a depressziót az erősebb nem képviselőinél. Ez azzal magyarázható, hogy egyrészt sokan tévesen azt hiszik, hogy problémáik megosztása valakivel a gyengeség jele, másrészt a férfiak hajlamosak depresszív állapotot elrejteni az alkoholfogyasztás és az agresszivitás mögé. Ezenkívül az ember aktívan sportolhat, belevetheti magát a munkába, vagy elragadtathatja a szerencsejátékot. És mindezek a férfi depresszió egyértelmű jelei.
Depresszió férfiaknál
Tehát a leírt állapot felismerhető:
- kiégési szindróma;
- instabilitás a stresszel szemben;
- halál gondolatai, öngyilkosság;
Gondolatok az öngyilkosságról
Agresszió és impulzivitás
Depresszió nőknél
Depresszió nőknél
A statisztikák szerint a nők depressziója sokkal gyakoribb, mint a férfiaknál. Nehéz meghatározni, hogy ez miért történik, bár a legtöbb pszichiáter (különösen, erről V. L. Minutko „Depresszió” című könyvében van szó) úgy véli, hogy a nem nem biológiai előfeltétele a leírt rendellenességnek.
A nők depressziójának nagy százalékának okait pedig minden társadalomban jelenlévő társadalmi előfeltételeknek tekintik. A nők gyakrabban vannak kitéve stressznek, és gyakrabban keresnek fel orvost, ami valójában megmagyarázza ezeket a statisztikákat.
Jegyzet! Ugyanilyen gyakran előfordul a gyermekkori depresszió, de már serdülőkorban a lányok „vezetőként” jelennek meg.
A depresszió és az idegi kimerültség jelei - teszt
Nézzük meg a két legnépszerűbb tesztet a mentális állapotod felmérésére.
Tesztelje a depresszió jeleit
Depresszió felismerési skála
Történt-e változás a viselkedésében az elmúlt 30 napban? És ha voltak, akkor pontosan melyek? Próbáljon meg minden kérdésre a lehető legőszintébben válaszolni.
Asztal. Hogyan lehet felismerni a depressziót - értékelési skála
Az összes kérdés megválaszolása után számolja meg a szerzett pontok számát:
- 0-13 – láthatóan nincs depressziója;
- 14-26 – ennek az állapotnak az elsődleges tünetei figyelhetők meg;
- 27-39 – a depresszió kifejezett, azonnal forduljon orvoshoz.
Ez a skála rekordidő alatt segít azonosítani a depressziót. Önnek kell kitöltenie a skálát úgy, hogy minden pontban bekarikázza a szükséges számokat, majd összeadja a pontokat.
Beck Depresszió Kérdőív
Az alább bemutatott tesztet A. T. Beck készítette még 1961-ben. Ez a teszt több tucat állítást tartalmaz, és a lehetőségek közül ki kell választani azt, amelyik legjobban jellemzi jelenlegi állapotát. Egyszerre két lehetőség közül választhat.
0 – Nem érzek csalódottságot vagy szomorúságot.
1 – Kicsit ideges vagyok.
2 – Folyamatosan ideges vagyok, nincs erőm leküzdeni ezt az állapotot.
3 – Annyira boldogtalan vagyok, hogy ki nem állhatom.
0 – Nem aggódom a jövőm miatt.
1 – Kicsit tanácstalan vagyok a jövőmet illetően.
2 – Szerintem nincs értelme semmit sem várni a jövőtől.
3 – Nem várok semmit a jövőtől, nem történik változás.
0 – Aligha nevezhető kudarcnak.
1 – Több kudarcot éltem át, mint a barátaim.
2 – Sok kudarc volt az életemben.
3 – Kivételes és teljes kudarc vagyok.
0 – ugyanolyan elégedett vagyok az életemmel, mint korábban.
1 – Kevesebb öröm van az életemben, mint korábban.
2 – Már semmi sem elégít ki.
3 – Elégedetlen az élettel, már minden elég.
0 – Nem hiszem, hogy bármiben is hibás lennék.
1 – Gyakran érzem magam bűnösnek.
2 – Gyakran szenvedek bűntudattól.
3 – Mindig bűntudatom van.
0 – Nem valószínű, hogy bármiért meg kell büntetnem.
1 – Valószínűleg megbüntetnek.
2 – Büntetésre vár.
3 – Azt hiszem, már megbüntettek.
0 – Nem vagyok csalódott magamban.
1 – Csalódott vagyok magamban.
2 – Undorodom magamtól.
3 – Utálom magam.
0 – semmivel sem vagyok rosszabb, mint mások.
1 – Gyakran veszek részt önostorozásban gyengeségeim és hibáim miatt.
2 – Állandóan magamat hibáztatom a tetteimért.
3 – Minden negatív dolog, ami velem történik, az én hibám.
0 – Nem voltak öngyilkossági gondolataim.
1 – Néha öngyilkos akarok lenni, de nem teszem meg.
2 – Öngyilkos akartam lenni.
3 – Öngyilkosságot követnék el, ha lenne rá lehetőségem.
0 – Olyan gyakran sírok, mint korábban.
2 – Állandóan sírok.
3 – Korábban sírtam, de most erős vágyakozással sem tudok.
0 – Olyan ingerlékeny vagyok, mint valaha.
1 – Valamiért gyakrabban vagyok ingerült.
2 – Az ingerlékenység a normális állapotom.
3 – Minden, ami irritációt okozott, most közömbös.
0 – Néha késlekedem a döntések meghozatalával.
1 – Gyakrabban halogatom az elfogadást, mint korábban.
2 – Nehezemre esett a döntéshozatal.
3 – Egyetlen döntést sem tudok hozni.
0 – továbbra is érdekelnek mások.
1 – Kicsit kevésbé vagyok kíváncsi rájuk.
2 – Gyakorlatilag senkit nem érdekel, csak magamon.
3 – Nem érdekelnek mások.
0 – ugyanúgy nézek ki, mint korábban.
1 – Megöregszem és nem leszek vonzó.
2 – A külsőm jelentősen megváltozott, már nem vagyok vonzó.
3 – A külsőm egyszerűen undorító.
0 – Nem dolgozom rosszabbul, mint korábban.
1 – Extra erőfeszítéseket kell tennem.
2 – Nagy nehezen rákényszerítem magam arra, hogy ezt vagy azt a cselekvést hajtsam végre.
3 – Nem tehetek semmit.
0 – Még mindig jól alszom.
1 – Mostanában kicsit rosszabbul aludtam.
2 – Korábban kezdtem ébredni, utána nehezen alszom el.
3 – Korábban kezdtem ébredni, utána már nem tudok aludni.
0 – ugyanolyan fáradt vagyok, mint korábban.
1 – Észrevettem, hogy a fáradtság gyorsabban jön.
2 – Mindenbe belefáradok, bármit is csinálok.
3 – Nem tud semmit csinálni, és a fáradtság a hibás.
0 – Az étvágyam egyáltalán nem romlott.
1 – Kicsit leromlott.
2 – Nagyon leromlott.
3 – Egyáltalán nincs étvágy.
0 – Nem fogyott, vagy nem fogyott egy kicsit az elmúlt hetekben.
1 – Maximum két kilót fogytam.
2 – Nem fogyott öt kilogrammnál többet.
3 – Több mint hét kilogrammot fogyott.
Megpróbálok lefogyni és kevesebbet enni (ellenőrizze, ha szükséges).
0 – A saját egészségemmel kapcsolatos aggodalmaim semmit sem változtak.
1 – Aggódom, aggaszt a fájdalom, székrekedés, gyomorpanaszok stb.
2 – Egyre jobban aggódom, és nehezen tudok másra koncentrálni.
3 – Sokat aggódom emiatt, nem tudok másra koncentrálni.
0 – A szex továbbra is érdekes számomra.
1 – Engem kevésbé érdekel a nemek közötti intimitás.
2 – Ez az intimitás sokkal kevésbé érdekel.
3 – Eltűnt az érdeklődésem az ellenkező nem iránt.
Hogyan kell feldolgozni az eredményeket?
Minden elemet 0-tól 3-ig kell pontozni. Az összpontszám 0-tól 63-ig terjedhet, minél alacsonyabb, annál jobb a személy állapota.
Az eredményeket a következőképpen értelmezzük:
- 0-tól 9-ig – nincs depresszió;
- 10 és 15 között – enyhe depressziós állapot;
- 16 és 19 között – közepes;
- 20-tól 29-ig – átlagos depresszió;
- 30 és 63 között – a depresszió súlyos formája.
Ha a depresszió tüneteit észleli, azonnal forduljon orvoshoz. Ami a kezelést illeti, mind pszichoterápiás módszerekkel, mind gyógyszeres kezeléssel végezhető.
Forduljon pszichológushoz a depresszió támogatásáért és kezeléséért
Depressziós teszt (Beck-skála)
Statisztikai tanulmányok szerint a depresszió az egyik leggyakoribb betegség világszerte, a szív- és érrendszeri betegségek mellett. Az állandó szorongás és stressz, mint egy aktív modern ember állandó kísérője, csak befolyásolhatja pszichológiai jólétét.
Sok tudós nem ok nélkül nevezi a depressziót korunk betegségének, amelytől emberek milliói szenvednek. Fontos megérteni, hogy a depresszió nem csak rossz hangulat vagy „energiavesztés”, hanem összetett mentális rendellenesség, amelynek sajátos jelei és tünetei vannak.
A depresszió kvalitatív diagnosztizálásához olyan jeleket és tüneteket azonosítanak, amelyek a „depressziós hármast” alkotják:
- az öröm képességének elvesztése,
- negatív gondolkodás és pesszimizmus,
- mozgási retardáció.
Ezek a fő tünetek számos más tünetet egészítenek ki, amelyek jelenlétét a Beck Depression Inventory depresszió tesztjének elvégzésével maga is megállapíthatja. Ezt most megteheti online, és megtudhatja, hogy kell-e szakember segítségét kérnie egy alaposabb kutatáshoz.
A Beck Depression Inventory egy 21 tételből álló, feleletválasztós online kérdőív depresszióval kapcsolatban. Ezek a tételek magukban foglalják a depresszió specifikus jeleit és tüneteit, és a válaszlehetőségek tükrözik a tünet súlyosságát. Az Ön feladata, hogy válasszon egy olyan választ, amely pontosan jellemzi az Ön állapotát az elmúlt két hétben a maival együtt.
Ne felejtse el, hogy csak szakember tud pontos diagnózist felállítani, ezért ne vonjon le elhamarkodott következtetéseket.
Teszt: Depressziós vagy csak rossz hangulatban van?
Ezzel a teszttel 100%-os garanciával kiderítheti, hogy depressziós-e. Ha kiderül, hogy nem létezik, legalább olvassa el a cikket, hogy tudja, hogyan lehet meggyőzően szimulálni ezt a betegséget, ha valami történik.
Mindig voltak szép nevű betegségek, amelyek nem voltak olyan presztízsek, hogy megbetegszenek - inkább divat volt azt mondani, hogy van ilyen, vagy a valódi betegségeket helyettesíteni velük. Amint azt mondtad, hogy „szörnyű influenza” a „szörnyű takony” helyett, a körülötted lévők azonnal tisztelni kezdtek téged és kényes szervezetedet.
Ma az a betegség, amelyről mindenki beszél, gyakran anélkül, hogy megértené a név eredeti jelentését, a depresszió. Szokás mindent őt hibáztatni: impotenciát, kihagyott sürgősségi állásokat és vonakodást, hogy elmenjen egy öregdiáktalálkozóra. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a depresszió egy nagyon specifikus betegség, amelyet az idegrendszer olyan összetett biokémiai elváltozásai okoznak, amelyeket hétköznapi ember még pénzért sem okozhat. Valójában meglehetősen nehéz elkapni a depressziót, és amit depressziónak tekintünk, az általában a személyiség depresszív kihangsúlyozása, rossz hangulat vagy akár hétköznapi embergyűlölet.
Szeretné tudni a teljes igazságot arról, hogy depressziós-e? Két forgatókönyv közül választhat: vagy elmegy egy pszichoanalitikushoz, és ő ad egy klinikai tesztet, amely 100%-ban garantálja a depresszió diagnosztizálását; vagy pontosan ugyanazon a klinikai teszten megy át, amit mi vettünk emlékbe, amikor elmentünk kivizsgálásra.
Igen, és ne feledje: a depresszió okai általában nagyon specifikusak - elhúzódó mentális stressz, túlterheltség, krónikus agysérülés, súlyos és hosszú távú belső szervek betegségei, sebészeti beavatkozások, az agy vérellátásának hiánya és veleszületett neurokémiai rendellenességek . Ha a fentiek közül nem rendelkezik és nem is volt, akkor valószínűleg nincs szüksége semmilyen vizsgálatra. Hagyd abba, hogy depressziósnak teszed, és elmúlik!
Milyen a depresszió?
Az „ICD-10” nemzetközi betegségek osztályozása szerint a depresszió nem is egy betegség, hanem hét különböző. Abban az értelemben, hogy csoportokra van osztva.
Az előfordulás miatt
Neurotikus D., belső konfliktus okozta.
Reaktív D., amely a mentális traumára adott reakció.
Endogén D., amelyet általában nem nehéz kezelni, mivel neurokémiai okai vannak.
Az áramlás természetének megfelelően
Természetesen ezek a típusok kombinálhatók. Például a súlyos depresszió lehet klasszikus és reaktív is. De ez még nem minden. Csak MAXIM olvasóknak! Ha elkapta a rejtett depressziót, ajándékba kap még kétféle betegséget!
Viccet félretéve. A rejtett depressziót lehet szomatizálni (ilyenkor a rossz hangulat mellett valamilyen testi betegség is gyötör, mint gyomorbetegség vagy dystonia) vagy álcázható. Ebben az esetben egy másik betegség - például vakbélgyulladás - összes tünete lesz. A boncolás azonban kimutatja, hogy nem volt nálad.
Milyen betegségeknek álcázza magát a depresszió?
Fájdalom, nehézség, puffadás, hideg vagy meleg a hasban, hányinger, étvágytalanság. Persze a tettes tényleg lejárt szavatosságú penész lehet a sajton. A depresszió azonban gyakran használja ezeket a tüneteket, hogy rossz útra terelje az orvosokat. Reggelre romlik a gyomra állapota, és délutánra ismét szomorú tekintettel, megkönnyebbülten kezdi válogatni a tányér tartalmát. A betegek akut vakbélgyulladás és epehólyag-gyulladás gyanújával kerülnek kórházba, de a műtéti beavatkozás nem hoz enyhülést.
2 Fejfájás
Az ember nem tudja megmondani, hogy pontosan hol fáj. A fájdalom gyakrabban jelenik meg számára a koponyát összeszorító vaskarikák, vagy valami, ami a fej belsejében mászik. Az állapot, akárcsak a gyomor esetében, reggelre rosszabbodik, este pedig elmúlik. Az ilyen betegeknél „migrént” vagy „vegetatív-érrendszeri disztóniát” diagnosztizálnak, majd évekig haszontalan fájdalomcsillapítókat szednek.
A ravasz depresszió utánozza a trigeminus neuralgiát (a fültől a szemöldökig és az alsó állkapocsig tart) és a temporomandibularis ízület gyulladását. A kétségbeesett páciensek arra kérik a fogorvosokat, hogy távolítsák el teljesen egészséges fogaikat, ami egyébként néha átmeneti enyhülést hoz. A depresszió maszkja a nyelv érdességének és szőrösségének meglepően élénk érzetét is okozza.
A szívműködés megszakításainak utánzása, égő vagy hideg érzés a szegycsont mögött. A kardiogram eredménye nem felel meg a beteg panaszainak, de az orvosok szánalomból szívgyógyszereket írnak fel neki. Csökkentik a fájdalmat, de nem távolítják el teljesen.
Azt gondolja, hogy radiculitise, ízületi betegsége és neuralgiája van. De az orvosok, miután megnézték a röntgenfelvételedet, a halántékod felé csavarják az ujjukat. Ugyanakkor az ízületei nem ott fájnak, ahol kellene, hanem néhány centiméterrel magasabban.
A depresszió alvászavarok nélkül olyan, mint Fjodor Konyukhov lábak nélkül. Sőt, néha az álmatlanság lehet az álcázott depresszió egyetlen tünete. Ebben az esetben nyugtalanul ébred, az ételektől idegenkedve reggelizik, majd fáradtan érkezik a munkahelyére, és azonnal cigarettához vagy egy csésze kávéhoz fordul. Az aktivitási csúcsok lehetségesek, de általában reggel 10-12 óra között jelentkeznek, és ilyenkor még alszol, mert este hiába voltál fáradt, nem tudott aludni, és egész éjjel hánykolódott. És így minden nap.
Tudod, hogy a levesben nincsenek cápák, és az idegenek többsége nem akar megölni. De ez nem segít leküzdeni az alaptalan félelmet. Az egzotikus fóbiák azonban ritkán jellemzőek a depresszióra. Gyakrabban okoz halálfélelmet a légzés leállásából, pánikrohamokat. A fóbia általában éjszaka és reggel fokozódik.
8 Szexuális zavarok
Gyengülő erekció? Felgyorsult vagy éppen ellenkezőleg, késleltetett magömlés? Ne rohanj, hogy péniszedet a tudományra hagyd. Talán megint a depresszióról van szó. Egyébként a híres „ördög a bordában” (vagy tudományos kifejezéssel az egyre erősebb szexuális ingerek iránti vágy) szintén a depresszió jele, és általában a legkorábbi.
9 Drogfüggőség és alkoholizmus
A rossz szokások elfogadása rövid távú megkönnyebbülést hoz. A másnaposságot vagy az elvonási tüneteket az előző nyolc pontból vett szörnyen erőszakos tünetek kísérik.
Klinikai teszt a depresszióra
44 állításcsoport van előtted. Mindegyikben válasszon egy válaszlehetőséget, amely a legjobban leírja érzéseit. Ne feledd, nem a győzelem a feladatod, hanem az igazság kiderítése. Válaszolj őszintén. Hogy ezt könnyebben megtehesse, nem is tolakodóan "vicceltük" a válaszokat, mint általában.
Hogyan kezeljük a depressziót
Ez a rész elsősorban azok számára lesz érdekes, akik jelentős pontszámot értek el a tesztben. Ha az eredmények szerint nincs depressziója, akkor ezt a blokkot leválasztott schadenfreude-dal olvashatja. Tehát a borongós állapotból való önálló kijutás hónapokig, sőt évekig is tarthat, és csak azzal a feltétellel, ha megvédi magát a stressztől - lehetőleg kolostorfallal vagy pálmafákkal. Könnyebb orvoshoz fordulni, mert a depresszió kezelhető. Valójában anyagcserezavarról van szó. Az orvosok nem csak tablettákkal fognak kezelni, hanem meghitt beszélgetésekkel is (a legkellemetlenebb rész). A fiziológiai és pszichológiai tényezők egyidejű megszüntetése nélkül lehetetlen egy személyt gyógyítani.
A legjobb barátodnak a következő hat hónapban pszichoterapeutának kell lennie. Tapasztalt mentális trauma, mentális stressz, veszekedések másokkal és belső konfliktusok, saját egészséggel kapcsolatos nehéz tapasztalatok - mindez a depresszió alapja lehet. Természetesen csak erős tablettákkal végzett kezelés (pszichoterápia nélkül) segít, de a gyógyszerek abbahagyása után a betegség újra meglátogathatja.
Mit adnak neked?
Néha a különösen ügyes pszichoterapeuták gyógyszer nélkül emelik ki szerencsétlen pácienseiket a depresszióból. Sajnos bizonyos esetekben nem lehet gyógyszert nélkülözni: egy előrehaladott betegség annyira tönkreteszi az agyat, hogy a neurotranszmitterek egyensúlya magától nem áll helyre.
Bármely kezelés alapja. A mellékhatások és az adagok változhatnak, de a gyógyszereknek egyetlen célja van - a depresszió biokémiai alapjainak megszüntetése.
Vitaminok és biostimulánsok
Ezek a hasznos tabletták pedig segítenek javítani az agysejtek energiaellátását és egyéb hasznos apróságokat. Valójában ezek nem titkos anyagok, hanem ugyanazok a vitaminok, amelyeket egészséges emberek isznak, hogy növeljék a stressz-ellenállást és az immunitást.
Ezek az erős gyógyszerek önmagukban nem gyógyítják meg a depressziót. De küzdenek a tüneteivel (sőt néha ez sikerül is): melankólia, félelem, testi megnyilvánulások. Az antidepresszánsok nem fejtenek ki azonnali hatást, ezért, hogy élvezetesebb legyen a várakozás, az orvos valószínűleg „ládát” ír fel Önnek.
Valójában ezek közönséges nyugtatók, de olyan erősek, hogy még egy elefántot is nyugodt állapotba tudnak kergetni, aki éppen most veszítette el minden rokonát, agyarát és részesedését az üzletben. A neuroleptikumok csökkentik az izgalmat és megszüntetik a félelmeket, kivezetik a pácienst a mentális zsákutcából és csökkentik az álarcos depresszió fizikai megnyilvánulásait.
Lehetséges azonban, hogy a neuroleptikumoknál nem. Az orvosok általában antidepresszánsok és biostimulánsok koktéljával kezdik a tanfolyamot. És csak ha nem működik, két másik összetevőt adnak hozzá.
Miért nem segíthet ez?
A tabletták szinte haszontalanok, ha a pszichoterapeuta nem szüntette meg a depresszió személyes okait – például nem kényszerítette a leszokásra.
Sheehan szorongás skála
Ha az első teszt negatív eredményt ad, folytassa a másodikkal. A Sheehan-teszt segít kideríteni, hogy van-e legalább szorongása, amely állapot megelőzi a depressziót. Ha itt nem szerez elég pontot, akkor, sajnos, lelkileg egészséges ember vagy, akinek most már csak új kifogásokat kell kitalálnia impotenciájára és veleszületett lustaságára.
Álarcos depresszió: tünetek és kezelés
A pszichés zavarok speciális típusa a látens depresszió. A modern pszichológiában szomatizált depressziónak, maszkos depressziónak és szomatogén depressziónak is nevezik.
A betegség alattomossága abban rejlik, hogy a pszichés szorongás mellett az ember fizikai fájdalmat és kényelmetlenséget is átél. A kezelés hatékonysága teljes mértékben a diagnózis helyességétől függ.
A rejtett depresszió gyakran testi betegségek mögött rejtőzik, ezért nevezik szomatikusnak. Néha egy személy ismeretlen eredetű fájdalomtüneteket tapasztal. A tudósok azt állítják, hogy a testi betegségek oka egy lelki rendellenesség, amely a test betegségeiben nyilvánul meg. Helyes diagnózis esetén adja vissza a jót fizikai állapotés csak pszichoterapeuta tudja megszüntetni az álcázott depresszió tüneteit.
Tünetek
A látens depresszió tünetei leggyakrabban pszichogén fájdalom formájában jelentkeznek: lehet fejfájás ill fogfájás, kényelmetlenség az ízületekben, nyaki migrén. Egy személy vegetatív-érrendszeri rendellenességeket is tapasztalhat: tachycardia, szédülés és nehézség a testben. A rejtett depresszió jelei így néznek ki:
A szubdepresszív állapot nem mindig észlelhető mások számára
Az álarcos mentális zavarban szenvedők nem mindig mutatják meg belső állapotukat. Először is azért teszik ezt, hogy ne zavarják szeretteiket. A betegek megtanulták elrejteni állapotukat a nyugalom és az élettel való elégedettség leple alatt.
Hirtelen idegösszeroppanások
A szomatizált depresszió gyakran érzelmek kitörését okozza. Egy mindig nyugodt ember hirtelen sírva fakadhat vagy élesen felsikolthat, minden látható ok nélkül. Az érzelmek ilyen robbanása után a beteg ismét nyugodt és kiegyensúlyozott lesz.
Étvágyzavar
A rejtett depressziót gyakran az étkezés teljes megtagadása, vagy fordítva, fokozott étvágy kíséri. A mentális zavarokkal küzdő betegek gyakran ízlési preferenciáik megváltoztatásával próbálják kompenzálni aggodalmaikat. A hozzátartozóknak óvakodniuk kell a hirtelen változástól gasztronómiai függőség minden látható ok nélkül.
Álmatlanság vagy fordítva, állandó álmosság
Az alvászavar a depresszió egyértelmű jele. Egy ilyen betegségben szenvedő személy ritkán büszkélkedhet egészséges és pihentető alvással. A betegek főként álmatlanságban szenvednek, nem tudnak sokáig elaludni, majd az alvás és a valóság közötti határállapotba kerülnek. Gyakran előfordul, hogy egy személy több mint 10 órát alszik naponta, és nem alszik eleget.
A gyógyszerek ellenőrizetlen használata
Egyesek, akik megpróbálnak megszabadulni a depressziós állapottól, önállóan kezdenek különféle antidepresszánsokat szedni. Ennek eredményeként az alacsony fokú rendellenesség krónikus formát ölt, és nehezebben kezelhető.
Állandó hangulatváltozások
Az a személy, aki most volt vidám és társaságkedvelő, nehéz gondolatokba merülhet, vagy akár sírhat is. A belső krízist átélők több hangulati ingadozást is átélhetnek egy nap alatt.
Obszesszív-kompulzív zavar
A neurotikus természetű maszkos depresszió gyakran rögeszmés mozgásszindrómával jár együtt. A rejtett rendellenességben szenvedő beteg megkopogtathatja az asztalt, megszámolhatja a házak emeleteit, megrándulhat a nyakában vagy haraphatja az ajkát. Az ismétlődő mozgásokat végző embereknek leggyakrabban pszichológiai jellegű belső problémái vannak.
Állandó jelentéskeresés
Egy depressziós ember nem lehet boldog legyen szép napod vagy a munkahelyi siker, állandóan az élet értelmének megtalálásával van elfoglalva. Az ilyen gondolatok elszomorítják, a közelgő halálról szóló gondolatok csak súlyosbítják depressziós állapotát.
Pszichoszomatikus fájdalom
A depresszió szomatikus megnyilvánulásai ismeretlen eredetű testi fájdalomban fejeződnek ki. A teljes diagnózis nem ad választ arra, hogy mi okozta az egészségügyi problémákat. A képzeletbeli isiász vagy fejfájás a rejtett depresszió egyértelmű példája. A szomatizált depresszió tüneteit tapasztaló emberek egyik fő problémája, hogy még maguknak sem akarják beismerni, hogy pszichológiai segítségre szorulnak.
Hogyan lehet megszabadulni a rejtett depressziótól
A betegség megszabadulásának első lépése egy pszichoterapeutával való konzultáció, aki kiválasztja a megfelelő kezelést. A depresszió szomatikus tüneteit nem lehet figyelmen kívül hagyni, ez súlyos következményekkel jár. A szubdepresszió okai lehetnek belső és külső. A belső okok a következők: kevés önbizalom, az élet értelmének elvesztése és még sok más. A külső okok igen pénzügyi gondok, munkahelyi gondok, válás egy szeretett személytől, instabil lakhatás, szexuális elégedetlenség. Ha nem tud egyedül megbirkózni a problémákkal, és a barátokkal való kommunikáció nem hozza meg a kívánt eredményt, csak egy kiút van - kérjen segítséget egy szakembertől. A pszichoterapeuta világosan elmagyarázza, mi az a rejtett depresszió, és segít professzionális szinten kezelni.
A maszkos depresszió kezelését a beteg teljes diagnózisával kell kezdeni. Miután az összes kóros betegséget teljesen kizárták, megkezdődik a rejtett rendellenesség terápiája. Enyhe betegség esetén a kezelőorvos nem gyógyszeres kezelést javasol, amely magában foglalja:
- Pszichoterápia, amelyet egyéni vagy csoportos foglalkozások formájában végeznek;
- Fényterápia;
- Mágneses és koponyán keresztüli stimuláció és így tovább.
A szomatizált depressziót előrehaladott formájában nyugtatókkal és antidepresszánsokkal kezelik. Csak a kezelőorvosnak kell egy kezelési rendet felállítania, figyelembe véve a beteg általános állapotát. Szigorúan tilos a nyugtatókat önállóan szedni, mivel ezeknek sok ellenjavallata van, és szövődményeket okozhat. Ha az orvos összes ajánlását betartják, a látens depresszió kezelésének prognózisa kedvező. A betegségtől való megszabadulás nem könnyű, ezért olyan fontos a kezelés integrált megközelítése. Pszichológiai segítség, a szeretteink támogatása és szükség esetén gyógyszeres terápia lehetővé teszi, hogy a páciens teljesen más szemmel nézzen a világra.
A depresszió első jeleinek megjelenését nem lehet figyelmen kívül hagyni. Sok oka lehet annak, ami lelki kényelmetlenséget okoz: az élet értelmének elvesztésétől az anyagi problémákig. A belső krízis első tünetei az alvászavarok, a letargia és ingerlékenység, az étvágytalanság és a pszichoszomatikus fájdalom. Az időben történő diagnózis és a megfelelő kezelés lehetővé teszi, hogy megszabaduljon ettől a kellemetlen betegségtől és teljes életet éljen.
Beck depresszió teszt
Egy személy napi stresszt tapasztal, amikor találkozik vele konfliktushelyzetek munkahelyen és bent is családi kapcsolatok. A stressztényezők hatására az apátia és a depressziós zavar tünetei alakulnak ki. Tudományos adatok szerint a depresszió bolygónk lakosságának több mint negyvenöt százalékát érinti. Ugyanezek a statisztikák azt mutatják, hogy ez a betegség gyakoribb a szebbik nem körében.
Meg kell jegyezni, hogy a depressziós szindróma számos különböző megnyilvánulási formával rendelkezik, ami nagymértékben megnehezíti a diagnózist. Erre a célra a Beck-depressziós skálát alkalmazzák, amellyel nemcsak a betegség jelenlétét, hanem annak súlyosságát is meghatározhatjuk. Ebben a cikkben azt javasoljuk, hogy ismerkedjen meg ezzel a diagnosztikai eszközzel, és ismerje meg használatának jellemzőit.
A Beck Depression Inventory volt az egyik első teszt, amelyet a depresszió felmérésére hoztak létre.
Mi a depressziós zavar
A depressziós szindróma napjaink egyik leggyakoribb mentális zavara. A statisztikák szerint in modern világ több mint egymillió embernek vannak különféle tünetei ennek a betegségnek. A depresszió súlyos betegség, amelynek figyelmen kívül hagyása visszafordíthatatlan pszichés változásokat okozhat.
A depresszió jelenléte az immunrendszer megzavarásához, krónikus fáradtság érzéséhez és csökkent libidóhoz vezet. A depresszió fenti tünetei közé tartoznak a különféle szomatikus betegségek, amelyek belső és külső tényezők hatására jelentkeznek. A szakértők szerint a betegség kialakulása súlyos lelki szenvedéssel jár együtt, ami a páciens viselkedési mintájában is megmutatkozik. Így a depressziós rendellenesség megváltoztatja az ember hozzáállását a körülötte lévő világhoz.
A legtöbb ember túl könnyedén veszi a depressziós rendellenességet. Ezt a betegséget gyakran hasonlítják össze a fejfájás rohamokkal, amelyek epizodikus jellegűek. Sok beteg éppen ezért kerüli a szakorvoshoz fordulást, abban a reményben, hogy a depresszió tünetei maguktól megszűnnek. A betegségre való odafigyelés hiánya súlyos mentális zavar kialakulásához vezet, amely befolyásolja a körülöttünk lévő világ észlelését. A betegség nyomása alatt sok súlyos depresszióban szenvedő beteg öngyilkossági hajlamot mutat. Éppen ezért nagyon fontos, hogy ne csak a betegség jelenlétéről, hanem annak súlyosságáról is tudjunk. Nézzük meg, hogyan mérik.
Depressziós skála
A Beck Depression Inventory egy diagnosztikai eszköz, amely kérdőív formájában történik. A skála használata lehetővé teszi a betegség jelenlétének és súlyosságának meghatározását. Randizni, ezt az eszközt az egyik legnépszerűbb és legmegbízhatóbb megoldás, amely lehetővé teszi az emberi psziché állapotának meghatározását. A Beck skála különlegessége, hogy a tesztfelvevő minden tesztkérdésre önállóan választja ki a választ. Minden kérdésnek három válaszlehetősége van, amelyek megválasztása határozza meg az eredményt. Fontos figyelni arra, hogy a kérdésekre rendkívül őszintén kell válaszolnia.
A vizsgált diagnosztikai technika olyan univerzális eszközökre vonatkozik, amelyeket a beteg nemétől és életkorától függetlenül használnak. A technika megalkotója Aaron Beck amerikai pszichoterapeuta, aki egész életét a depressziós rendellenességek tanulmányozásának szentelte. A depresszió diagnosztizálására használt kérdőív a múlt század hatvanas éveinek elején készült. Ez a diagnosztikai módszer azonban még ma sem veszítette el relevanciáját.
Statisztikai tanulmányok szerint a depresszió világszerte az egyik leggyakoribb betegség
A tesztben szereplő kérdések között a legfeltűnőbb jelek fátyolos mentális zavar. Mindegyikük egyedi mutatója a depresszió súlyosságának. Az ilyen kérdések segítenek a pszichológusnak meghatározni a betegség jelenlétét, súlyosságát és kifejezési formáját.
Hogy néz ki a mérleg?
A depressziós kérdőív huszonegy kérdésből áll, amelyek mindegyike a depressziós rendellenesség jelenlétére utaló jeleken alapul. A szakértők szerint ez a módszer egyedülálló, mert két kritériumon alapul:
- Az első a mentális zavar szomatikus jelei, amelyek közül kiemelendő a szexuális szféra, az éjszakai alvás és az étkezési folyamat zavarai.
- A második az affektív-kognitív tünetek, amelyek olyan betegségekre jellemzőek, mint például a pszichózis, amelynek súlyossága mániás-depressziós formája van.
A fenti jelek a teszt bizonyos pontjain el vannak rejtve. Ez a technika magában foglalja részletes elemzés betegek válaszai, amelyek alapján felállítják az előzetes diagnózist. A hatvanháromnak megfelelő szám a maximális végeredmény ebben a tesztben. Ez az eredmény a betegség súlyos formájának jelenlétét jelzi, amely azonnali kezelést igényel. Ellenkező esetben nagy a kockázat a beteg egészségére.
A kérdések túlnyomó többsége a következő kijelentések formájában jelenik meg: „Így viselkedek” vagy „Így érzek”. Példák a tesztkérdésekre: „A munkaköri feladataimat ugyanolyan minőségben tudom ellátni, mint korábban”. A kérdésre a válaszok így néznek ki:
Minden válaszért az alany nullától háromig kap pontot. Fontos megjegyezni, hogy a Beck skála önállóan is használható. Az interneten végzett teszttel nemcsak a depresszió jelenlétét azonosíthatja, hanem meghatározhatja annak súlyosságát is. Sok szakértő azonban azt javasolja, hogy végezzen ilyen vizsgálatot egy hozzáértő pszichoterapeutától. A vizsgálatok alapján szükség esetén egy tapasztalt orvos meghatározhatja a kezelési stratégiát, és segíthet megszabadulni a mentális zavar jeleitől.
A depresszió nem csak egy rossz hangulat vagy „energiavesztés”, hanem egy összetett mentális rendellenesség, amelynek sajátos jelei és tünetei vannak.
A vizsgált diagnosztikai módszer mindenki számára elérhető, aki pszichológiai tesztet szeretne végezni saját pszichéjének állapotának felmérése érdekében. Fontos megjegyezni, hogy a teszt elvégzése növelheti az önbecsülés szintjét. A Beck-depressziós tesztet nem javasolt önmagában elvégezni. Ebben a folyamatban szükségszerűen részt kell vennie egy szakembernek vagy egy közeli hozzátartozónak. A diagnózisnak ez a megközelítése lehetővé teszi, hogy „valaki más szemével” értékelje saját állapotát.
Leggyakrabban a kérdéses eszközt a tizenévesek depressziójának diagnosztizálására használják. A statisztikák szerint a pubertás korosztály képviselői a fő jelöltek a kockázati csoportba. Ezt a tényt igazolhatjuk a közelmúlt eseményeinek felidézésével, amikor sok zárt csoportba tartozó fiatal került be a közösségi hálózatokon, tömegesen lett öngyilkos. Az ilyen közösségek fő közönsége az iskoláskorú gyerekek és az elégedetlenség érzésétől szenvedő diákok voltak. saját élet. A szüleim figyelmének és szeretetének hiánya arra késztetett, hogy az interneten keressem hiányzó érzéseiket. A csoportban való részvételt játékként értelmezték, melynek célja az öngyilkossági kísérlet volt.
Szakértők szerint a legtöbb ilyen halálos esemény megelőzhető lett volna időben történő terápiás beavatkozással. Pontosan ezért alkalmazzák a Beck-depressziótesztet, amellyel bármilyen életkorban felmérheti lelki állapotát, legyen szó iskolásról, tinédzserről vagy felnőttről. A teszt elvégzése lehetővé teszi a mentális rendellenesség jeleinek időben történő meghatározását és a kezelés megkezdését.
A válaszok értelmezése
Nullától kilenc pontig
A diagnosztikai teszt szerzője saját módszerét alkalmazta a válaszok értelmezésére. Ha a tesztelés eredményeként az alany nullától kilenc pontig ér, ez a depresszió jeleinek hiányát jelzi. Ebben az esetben megengedett a depressziós rendellenesség enyhe jeleinek jelenléte, amelyek csekély jelentőségűek és nem igényelnek pszichoterápiás beavatkozást. Leggyakrabban az ilyen tünetek rövid idő elteltével maguktól eltűnnek.
Tíz-tizenöt pont
A tíz-tizenöt pont a depressziós rendellenesség jeleinek jelenlétét jelzi kezdeti szakaszban fejlesztés. Ezt az állapotot az orvostudomány „szubdepressziónak” nevezi. Ritka esetekben a betegség ezen formáját a szociális szféra zavarai kísérik, és befolyásolják a páciens világképét. Ebben az esetben a páciensnek szüksége van egy pszichológus orvosi felügyeletére, aki megfigyeli a tünetek kialakulását. Nagyon fontos, hogy azonnal megakadályozzuk a szindróma súlyos formájának kialakulását és átvegyük az irányítást teljes felügyelet viselkedési minta változásai.
A Beck Inventory egy depresszióteszt kérdőív formájában.
Tizenhattól tizenkilenc pontig
A tizenhat és tizenkilenc pont közötti mutató azt jelzi, hogy az alany közepes súlyosságú depressziós rendellenességben szenved. Fontos megjegyezni, hogy a betegség ezen formájának legtöbb tünete hasonlóságot mutat az enyhe depressziós rendellenességgel. A fő különbség a betegség formái között a megnyilvánulásuk gyakorisága. A depressziós szindróma mérsékelt formáját a melankóliára való hajlam, az élet iránti érdeklődés elvesztése és állandó szomorúságérzet jellemzi. Ezt az állapotot az önbecsülés gyors hanyatlása és a kísértő bűntudat megjelenése kíséri.
Húsztól huszonkilenc pontig
Az ilyen eredmények egyértelmű bizonyítékai a depressziós rendellenesség jelenlétének az alanyban, amelynek egyértelmű súlyossága van. A szakértők szerint ez az állapot közepes súlyosságú betegség, amelyet éles étvágytalanság és gyorsan fejlődő apátia jellemez. A mentális zavar hatására változások figyelhetők meg a páciens érzelmi észlelésében és fiziológiai állapotában. Minden végrehajtott műveletet „autopilótán” hajtanak végre, mivel a beteg elveszti érdeklődését az élet iránt. Érdekes tény, hogy az ilyen állapotban lévő emberek a boldogsághormon szintézisének csökkenését tapasztalják.
Ilyen állapotban egy személynek azonnali pszichoterápiás segítségre van szüksége. A szakértők szerint az esetek nyolcvan százalékában az öngyilkossági kísérlet oka a probléma iránti figyelem hiánya. Ezen túlmenően, a kábítószer és a szomorúság enyhítése érdekében a legtöbb ember egyre nagyobb mennyiségű kábítószert és alkoholos italt fogyaszt.
A technikát eredetileg a depresszió intenzitásának kvantitatív értékelésére fejlesztették ki
Harminctól hatvanhárom pontig
Ez a mutató annak a jele, hogy az alany súlyos depressziós rendellenességben szenved. A mentális zavarokat nyomasztó állapot és szomorúságérzet fejezi ki, ami arra kényszeríti a beteget, hogy elhagyja szokásos életmódját. A legtöbb súlyos depresszióban szenvedő ember méltatlanságot és alacsony önbecsülést tapasztal. A súlyos depressziós rendellenességet csökkent teljesítőképesség, étvágytalanság és létfontosságú ingerek kísérik.
A betegség hatása is befolyásolja érzelmi szféra, ami hirtelen hangulatváltozásokban fejeződik ki. A betegség szomatikus tünetei közül az alvászavarok, zavarok be immunrendszerés hirtelen fogyás. A saját jövőjének pesszimista megítélése hisztérikus és agresszív viselkedést válthat ki. Az indokolatlan agresszió a szeretteivel szembeni fizikai erőszakot és öngyilkossági kísérletet eredményez. Az ilyen helyzet kialakulásának megelőzése érdekében sürgősségi ellátást kell végezni.
Következtetés
Számos speciális weboldalon vagy pszichológusi rendelőben végezhet depressziótesztet. Ha a betegség jeleit észlelik, azonnal el kell kezdeni a terápiát. Ellenkező esetben súlyos következmények alakulhatnak ki, amelyek befolyásolják a lelki állapotot és az egészséget.
A depressziót időben meg kell szüntetni. Ehhez töltse ki az ingyenes online tesztet, és határozza meg a depresszió szintjét.
2014. július 02
A depresszió tünetei
A depresszió nem csak rossz hangulat. A depresszió súlyos betegség, amelyet lehet és kell is kezelni.
Hogyan lehet megkülönböztetni a depressziót a szokásos rossz hangulattól? A depresszió fő tünetei a következők:
- nem hajlandó mozogni vagy bármit megtenni;
- melankólia, kétségbeesés, ok nélküli szorongás és ingerlékenység;
- a kedvenc tevékenységek, a kommunikáció és a szexuális élet iránti érdeklődés elvesztése;
- bűntudat és kisebbrendűségi érzés;
- komor kilátás a jövőre;
- fokozott figyelem az egészségre, gyanakvás;
- néha még a halál gondolatai, sőt az öngyilkosság is.
Ha körülbelül két héten belül nem tud észhez térni, akkor depressziós.
A depressziós mentális állapot csökkenti az immunitást, ezért depresszió idején a krónikus betegségek súlyosbodnak.
A depresszió okai
A szakértők mindeddig nem egyöntetűek abban a kérdésben, hogy miért alakul ki a depressziós állapot, mi a depresszió oka.
Egyes szakértők úgy vélik, hogy a depresszió fő okai külső okok: stressz, családi és háztartási problémák.
A másik rész ezt hiszi fő ok az, hogy egy személy képtelen helyesen reagálni egy helyzetre, belső komplexusaira, és képtelen alkalmazkodni.
De a legtöbb szakértő úgy véli, hogy a fő okok a stressz és a hosszan tartó fizikai és idegi stressz.
Először is, normális alvás. A krónikus alváshiány csendesen aláássa az idegrendszert, és depressziót okozhat.A depresszió megelőzése
A depresszió legjobb megelőzése az egészséges képélet, pozitív életszemlélet.
Másodszor, a depresszió elkerülése érdekében meg kell tanulni ellazulni, pihenni, és nem egyetlen problémára összpontosítani, hanem egyik problémáról a másikra váltani.
Harmadszor, ami a táplálkozást illeti, nincs speciális diéta nem – a lényeg, hogy az étrend kiegyensúlyozott és változatos legyen.
Az üzleti növekedés szakaszában egy vállalkozó depresszióssá válhat, tevékenysége válságba vezetheti a szervezetet:
Végezzen depresszió tesztet
Az előre figyelmeztetett az előfegyverzett. Ahhoz, hogy megtudja, hajlamos-e a depresszióra, végezze el ezt a tesztet.
UTASÍTÁSOK: Emlékezz az érzéseidre múlt hónap. Ha egyetért az állítással, válassza az „Igen”, ellenkező esetben a „Nem” lehetőséget.
Ezzel a teszttel 100%-os garanciával kiderítheti, hogy depressziós-e. Ha kiderül, hogy nem létezik, legalább olvassa el a cikket, hogy tudja, hogyan lehet meggyőzően szimulálni ezt a betegséget, ha valami történik.
Andrej Nyevtonov
Figyelem. Ha csak a teszt miatt jöttél ide, lent megtalálod. De először beszéljünk egy kicsit arról, hogy mi a depresszió.
Mindig voltak szép nevű betegségek, amelyek nem voltak olyan presztízsek, hogy megbetegszenek - inkább divat volt azt mondani, hogy van ilyen, vagy az igazi betegségeket helyettesíteni velük. Amint azt mondtad, hogy „szörnyű influenza” a „szörnyű takony” helyett, a körülötted lévők azonnal tisztelni kezdtek téged és kényes szervezetedet.
Mára az a betegség, amelyről mindenki beszél, gyakran anélkül, hogy megértette volna a név eredeti jelentését. Szokás mindent őt hibáztatni: impotenciát, kihagyott sürgősségi állásokat és vonakodást, hogy elmenjen egy öregdiáktalálkozóra. Ugyanakkor kevesen tudják, hogy a depresszió egy nagyon specifikus betegség, amelyet az idegrendszer olyan összetett biokémiai elváltozásai okoznak, amelyeket hétköznapi ember még pénzért sem okozhat. Valójában meglehetősen nehéz elkapni a depressziót, és amit depressziónak tekintünk, az általában a személyiség depresszív kihangsúlyozása, rossz hangulat vagy akár hétköznapi embergyűlölet.
Szeretné tudni a teljes igazságot arról, hogy depressziós-e? Két forgatókönyv közül választhat: vagy elmegy egy pszichoanalitikushoz, és ő ad egy klinikai tesztet, amely 100%-ban garantálja a depresszió diagnosztizálását; vagy pontosan ugyanazon a klinikai teszten megy át, amit mi vettünk emlékbe, amikor elmentünk kivizsgálásra.
Igen, és ne feledje: a depresszió okai általában nagyon specifikusak - elhúzódó mentális stressz, túlterheltség, krónikus agysérülés, súlyos és hosszú távú belső szervek betegségei, sebészeti beavatkozások, az agy vérellátásának hiánya és veleszületett neurokémiai rendellenességek . Ha a fentiek közül egyikkel sem rendelkezik és soha nem is volt, akkor valószínűleg nincs szükség semmilyen vizsgálatra. Hagyd abba, hogy depressziósnak teszed, és elmúlik!
Az „ICD-10” nemzetközi betegségek osztályozása szerint a depresszió nem is egy betegség, hanem hét különböző. Abban az értelemben, hogy csoportokra van osztva.
Az előfordulás miatt
Neurotikus D., belső konfliktus okozta Reaktív D., amely lelki traumára adott reakció Endogén D., amely általában könnyen kezelhető, mivel neurokémiai okai vannak.
Az áramlás természetének megfelelően
Klasszikus D. Rejtett D.
Súlyosság szerint
Kicsi D. Nagy D.
Természetesen ezek a típusok kombinálhatók. Például a súlyos depresszió lehet klasszikus és reaktív is. De ez még nem minden. Csak MAXIM olvasóknak! Ha elkapta a rejtett depressziót, ajándékba kap még kétféle betegséget!
Viccet félretéve. A rejtett depressziót lehet szomatizálni (ilyenkor a rossz hangulat mellett valamilyen testi betegség is gyötör, mint gyomorbetegség vagy dystonia) vagy álcázható. Ebben az esetben egy másik betegség - például vakbélgyulladás - összes tünete lesz. A boncolás azonban kimutatja, hogy nem volt nálad.
Milyen betegségeknek álcázza magát a depresszió?
1. Hasi szindróma
Fájdalom, nehézség, puffadás, hideg vagy meleg a hasban, hányinger, étvágytalanság. Persze a tettes tényleg lejárt szavatosságú penész lehet a sajton. A depresszió azonban gyakran használja ezeket a tüneteket, hogy rossz útra terelje az orvosokat. Reggelre romlik a gyomra állapota, és délutánra ismét szomorú tekintettel, megkönnyebbülten kezdi válogatni a tányér tartalmát. A betegek akut vakbélgyulladás és epehólyag-gyulladás gyanújával kerülnek kórházba, de a műtéti beavatkozás nem hoz enyhülést.
2. Fejfájás
Az ember nem tudja megmondani, hogy pontosan hol fáj. A fájdalom gyakrabban jelenik meg számára a koponyát összeszorító vaskarikák, vagy valami, ami a fej belsejében mászik. Az állapot, akárcsak a gyomor esetében, reggelre rosszabbodik, este pedig elmúlik. Az ilyen betegeknél „migrént” vagy „vegetatív-érrendszeri disztóniát” diagnosztizálnak, majd évekig haszontalan fájdalomcsillapítókat szednek.
3. Arcfájdalom
A ravasz depresszió utánozza a trigeminus neuralgiát (a fültől a szemöldökig és az alsó állkapocsig tart) és a temporomandibularis ízület gyulladását. A kétségbeesett páciensek arra kérik a fogorvosokat, hogy távolítsák el teljesen egészséges fogaikat, ami egyébként néha átmeneti enyhülést hoz. A depresszió maszkja a nyelv érdességének és szőrösségének meglepően élénk érzetét is okozza.
4. Cardialgia
A szívműködés megszakításainak utánzása, égő vagy hideg érzés a szegycsont mögött. A kardiogram eredménye nem felel meg a beteg panaszainak, de az orvosok szánalomból szívgyógyszereket írnak fel neki. Csökkentik a fájdalmat, de nem távolítják el teljesen.
5. Artralgia
Azt gondolja, hogy radiculitise, ízületi betegsége és neuralgiája van. De az orvosok, miután megnézték a röntgenfelvételedet, a halántékod felé csavarják az ujjukat. Ugyanakkor az ízületei nem ott fájnak, ahol kellene, hanem néhány centiméterrel magasabban.
6. Álmatlanság
A depresszió alvászavarok nélkül olyan, mint Fjodor Konyukhov lábak nélkül. Sőt, néha az álmatlanság lehet az álcázott depresszió egyetlen tünete. Ebben az esetben nyugtalanul ébred, az ételektől idegenkedve reggelizik, majd fáradtan érkezik a munkahelyére, és azonnal cigarettához vagy egy csésze kávéhoz fordul. Az aktivitási csúcsok lehetségesek, de általában reggel 10-12 órakor jelentkeznek, és ilyenkor még alszol, mert este hiába voltál fáradt, nem tudtál aludni, és egész éjjel hánykolódtál. És így minden nap.
7. Fóbiák
Tudod, hogy a levesben nincsenek cápák, és az idegenek többsége nem akar megölni. De ez nem segít leküzdeni az alaptalan félelmet. Az egzotikus fóbiák azonban ritkán jellemzőek a depresszióra. Gyakrabban okoz halálfélelmet a légzés leállásából, pánikrohamokat. A fóbia általában éjszaka és reggel fokozódik.
8. Szexuális zavarok
Gyengülő erekció? Felgyorsult vagy éppen ellenkezőleg, késleltetett magömlés? Ne rohanj, hogy péniszedet a tudományra hagyd. Talán megint a depresszióról van szó. Egyébként a híres „bordás démon” (vagy tudományos kifejezéssel az egyre erősebb szexuális ingerek iránti vágy) szintén a depresszió jele, és általában a legkorábbi.
9. Drogfüggőség és alkoholizmus
A rossz szokások elfogadása rövid távú megkönnyebbülést hoz. A másnaposságot vagy az elvonási tüneteket az előző nyolc pontból vett szörnyen erőszakos tünetek kísérik.
Klinikai teszt a depresszióra
Utasítás
44 állításcsoport van előtted. Mindegyikben válasszon egy válaszlehetőséget, amely a legjobban leírja érzéseit. Ne feledd, nem a győzelem a feladatod, hanem az igazság kiderítése. Válaszolj őszintén. Hogy ezt könnyebben megtehesse, nem is tolakodóan "vicceltük" a válaszokat, mint általában.
Teszt
Depresszió
1/44
Hogyan kezeljük a depressziót
Ez a rész elsősorban azok számára lesz érdekes, akik jelentős pontszámot értek el a tesztben. Ha az eredmények szerint nincs depressziója, akkor ezt a blokkot leválasztott schadenfreude-vel olvashatja, így a szomorú állapotból való önálló kilábalás hónapokig, sőt évekig is eltarthat, és akkor is csak azzal a feltétellel, hogy megvédi magát stressztől - lehetőleg kolostorfallal vagy pálmafákkal. Könnyebb orvoshoz fordulni, mert a depresszió kezelhető. Valójában anyagcserezavarról van szó. Az orvosok nem csak tablettákkal fognak kezelni, hanem meghitt beszélgetésekkel is (a legkellemetlenebb rész). A fiziológiai és pszichológiai tényezők egyidejű megszüntetése nélkül lehetetlen egy személyt gyógyítani.
A legjobb barátodnak a következő hat hónapban pszichoterapeutának kell lennie. Tapasztalt mentális trauma, mentális stressz, veszekedések másokkal és belső konfliktusok, nehéz aggodalmak saját egészségével kapcsolatban - mindez a depresszió alapja lehet. Természetesen csak erős tablettákkal végzett kezelés (pszichoterápia nélkül) segít, de a gyógyszerek abbahagyása után a betegség újra meglátogathatja.
Mit adnak neked?
Néha a különösen ügyes pszichoterapeuták gyógyszer nélkül emelik ki szerencsétlen pácienseiket a depresszióból. Sajnos bizonyos esetekben nem lehet gyógyszert nélkülözni: egy előrehaladott betegség annyira tönkreteszi az agyat, hogy a neurotranszmitterek egyensúlya magától nem áll helyre.
Antidepresszánsok
Bármely kezelés alapja. A mellékhatások és a dózisok változhatnak, de a gyógyszereknek egyetlen célja van - a depresszió biokémiai alapjainak megszüntetése.
Vitaminok és biostimulánsok
Ezek a hasznos tabletták pedig segítenek javítani az agysejtek energiaellátását és egyéb hasznos apróságokat. Valójában ezek nem titkos anyagok, hanem ugyanazok a vitaminok, amelyeket egészséges emberek isznak, hogy növeljék a stressz-ellenállást és az immunitást.
Nyugtatók
Ezek az erős gyógyszerek önmagukban nem gyógyítják meg a depressziót. De küzdenek a tüneteivel (sőt néha ez sikerül is): melankólia, félelem, testi megnyilvánulások. Az antidepresszánsok nem fejtenek ki azonnali hatást, ezért, hogy élvezetesebb legyen a várakozás, az orvos valószínűleg „ládát” ír fel Önnek.
Neuroleptikumok
Valójában ezek közönséges nyugtatók, de olyan erősek, hogy még egy elefántot is nyugodt állapotba tudnak kergetni, aki éppen most veszítette el minden rokonát, agyarát és részesedését az üzletben. A neuroleptikumok csökkentik az izgalmat és megszüntetik a félelmeket, kivezetik a pácienst a mentális zsákutcából és csökkentik az álarcos depresszió fizikai megnyilvánulásait.
Lehetséges azonban, hogy a neuroleptikumoknál nem. Az orvosok általában antidepresszánsok és biostimulánsok koktéljával kezdik a tanfolyamot. És csak ha nem működik, két másik összetevőt adnak hozzá.
Miért nem segíthet ez?
A tabletták szinte haszontalanok, ha a pszichoterapeuta nem szüntette meg a depresszió személyes okait – például nem kényszerítette a leszokásra.
Kezeletlen pajzsmirigybetegsége, cukorbetegsége, magas vérnyomása és egyéb depressziót okozó betegségei vannak.
Túl korán abbahagytad a kurzust, nagyon örültél a javulásnak. Ha abbahagyja az antidepresszánsok szedését, mielőtt azok tartós hatást fejtenének ki, a depresszió újra kialakul.
Előfordul, hogy a betegség egy-két évvel a kúra befejezése után visszatér, mert abbahagyta az orvosi látogatást és a megelőző célú antidepresszánsok szedését. És újra tesztelik...
Sheehan szorongás skála
Ha az első teszt negatív eredményt ad, folytassa a másodikkal. A Sheehan-teszt segít kideríteni, hogy van-e legalább szorongása, amely állapot megelőzi a depressziót. Ha itt nem szerez elég pontot, akkor, sajnos, lelkileg egészséges ember vagy, akinek most már csak új kifogásokat kell kitalálnia impotenciájára és veleszületett lustaságára.
