Čerstvé mamičky si väčšinou podvedome uvedomujú, aké dôležité je dojčenie pre vývoj ich bábätka.
V tomto článku sa budeme zaoberať dosť vážnou otázkou - existujú produkty, ktoré zvyšujú obsah tuku v mlieku kedy dojčenie a ak áno, ktoré. Na túto otázku existuje veľa odpovedí, ktoré si často protirečia, no my sa budeme spoliehať výlučne na vedecké fakty.
Teraz technologický pokrok a veľké množstvo štúdií radikálne zmenili predstavy lekárov o povahe mnohých javov. Je to zrejmé najmä v odporúčaniach pre obdobie popôrodnej laktácie.
Doteraz môžete naraziť na rady niektorých lekárov a ľudí zo staršej generácie, ktorí hovoria, že počas dojčenia je potrebné napríklad jesť veľké množstvo kondenzovaného mlieka. Ako už bolo uvedené, v dôsledku toho sa zvýši obsah tuku v materskom mlieku, čo znamená, že sa dieťa bude lepšie a aktívnejšie rozvíjať. Ale je to naozaj tak?
Materské mlieko má úžasné vlastnosti. Má presne také chemické zloženie, aké konkrétne dieťa vyžaduje. Z tohto dôvodu moderní odborníci tvrdia, že nie je nič lepšie ako prirodzené kŕmenie, pretože iba v tomto prípade si môžete byť istí, že dieťa dostane potrebné živiny a živiny v správnom množstve.
Otázka obsahu tuku v materskom mlieku zvyčajne vzniká, keď mladá matka vykonáva procedúru čerpania. Všimne si, že jej mlieko nevyzerá napríklad ako kravské, ale skôr ako vodnatá srvátka. Prirodzene, okamžite sa objaví túžba zvýšiť obsah tuku, aby sa dieťa ochránilo pred hladom, ale tento prístup je nesprávny.
Existujú dva druhy mlieka, predné mlieko a zadné mlieko. Keďže sa bábätko v prvých mesiacoch života živí iba prsníkmi, materské mlieko musí plniť dve funkcie naraz – byť jedlom a nápojom zároveň.
Predné mlieko je len akýmsi nápojom pre bábätko, zatiaľ čo zadné sa vyznačuje vysokým obsahom tuku a zohráva úlohu dobrej výživy.
Pri odsávaní odsávate predné mlieko z prsníka, zatiaľ čo zadné sa zvyčajne uvoľňuje počas jedla dieťaťa, 10-15 minút po začiatku jedla.
Ale ak to mlieko nie je vidieť, ako viete, že je vhodné a naozaj má dobré nutričné vlastnosti? Faktom je, že rady o vyváženej strave počas laktácie sa týkajú predovšetkým samotnej matky a sú zamerané na udržanie jej dobrého fyzického a morálneho stavu. Vďaka tomu sa pravdepodobnosť zmiznutia mlieka zníži na nulu.
Ako pre chemické zloženie mlieko, vtedy od vyzivy skoro nic nezalezi. Nie, čiastočne užitočné látky z produktov sa stále dostávajú do mlieka a môžu ho tiež ovplyvniť. chuťové vlastnosti Väčšina mlieka je však vytvorená z krvi matky a má vo svojom zložení všetko potrebné. Zjednodušene povedané, ak sa vo vašej strave nenachádza žiadna užitočná látka, tak si ju telo dáva z vlastných zásob.
Kondenzované mlieko, orechy a iné potraviny, ktoré sa tak často odporúčajú jesť dojčiacim matkám, aby sa zvýšil obsah tuku v mlieku - zneužívanie takýchto potravín, ktoré zvýšia hmotnosť mladej matky, ale neovplyvnia kvalitu jedla pre dieťa.
Navyše kalorické a mastné jedlá často spôsobujú u bábätka alergie či tráviace problémy.
Napríklad kondenzované mlieko sa môže konzumovať najskôr, keď dieťa dosiahne vek troch mesiacov av niektorých prípadoch dokonca šesť mesiacov.
Aké potraviny zlepšujú kvalitu mlieka a zvyšujú laktáciu
Zistili sme teda, že strava matky nemá absolútne žiadny vplyv na obsah tuku v materskom mlieku. Ako však môžete urobiť svoje mlieko výživnejším a zdravším?
Tajomstvo tohto spočíva v rozmanitosti jedla. Takže v tele vášho dieťaťa, spolu s mliekom, častice nových produktov a jeho zažívacie ústrojenstvo naučiť sa ich tráviť.
Existuje však množstvo produktov, ktoré lepšie ako iné ovplyvňujú kvalitu mlieka a jeho množstvo. Pridajte ich do svojej stravy a vaše dieťa sa bude aktívnejšie rozvíjať a vaše telo sa po pôrode rýchlejšie zotaví.
- Ovsené vločky- táto obilnina má vysokú energetickú hodnotu a napomáha tráveniu. Obsahuje veľké množstvo živín, ktoré prispievajú k lepšej laktácii a tiež vlákninu.
- Losos- výborný zdroj Omega-3 mastné kyseliny nevyhnutné pre matku aj dieťa. Odporúča sa variť túto rybu pre pár, takže si zachová viac užitočných látok a vitamínov.
- Listy špenátu a repy- látky v zložení tejto zeleniny sa podieľajú na procesoch krvotvorby a ako vieme, práve z krvi sa tvorí materské mlieko. Okrem toho majú detoxikačné vlastnosti a posilňujú dieťa.
- Mrkva- táto zelenina obsahuje vitamín A, ktorý zvyšuje objem vyprodukovaného mlieka a zároveň zlepšuje jeho kvalitu.
- Bazalka- je antioxidant a posilňuje imunitu vášho dieťatka. Môžete do nej vložiť niekoľko lístkov bazalky zelený čaj. piť takto zdravý nápoj nasleduje 20 minút pred začiatkom kŕmenia.
- Cesnak- Štúdie ukazujú, že deti častejšie jedia „cesnakové“ mlieko. Navyše robí mlieko výživnejším a zvyšuje jeho množstvo.
- Špargľa- obsahuje vitamíny A a K a je považovaný za nevyhnutný produkt pre dojčiace matky. Stimuluje ženské hormóny zodpovedný za laktáciu.
- hnedá ryža- Nedávne štúdie ukázali, že tento produkt, podobne ako špargľa, stimuluje laktačné hormóny. Hnedá ryža navyše dodáva pomerne veľké množstvo energie a prebúdza chuť do jedla u bábätka.
- Olivový olej- počas laktácie nie je možné obmedziť príjem tukov z potravy do tela dojčiacej matky. V prvých mesiacoch života je hlavným stavebným materiálom pre dieťa len nasýtený tuk okrem toho napomáhajú vstrebávaniu iných látok a podieľajú sa na rôznych metabolických procesoch.
- Sušené marhule- toto sušené ovocie zlepšuje hormonálnu rovnováhu v tele, navyše obsahuje vápnik a vlákninu, ktoré zlepšujú kvalitu mlieka.
- Mandľový Tento orech je výborným zdrojom vitamínu E a omega-3 mastných kyselín. Tieto látky stimulujú hormóny, ktoré sú zodpovedné za laktáciu a zabezpečujú plnohodnotný vývoj dieťaťa.
Ako viete, výrobky, ktoré zvyšujú obsah tuku v mlieku počas dojčenia, sú mýtom, ktorý už mnoho rokov pestuje mnoho lekárov, nielen domácich, ale aj západných.
Obsah tuku vo vašom mlieku nie je možné ovplyvniť, ale je možné ho trochu spríjemniť a zvýšiť jeho množstvo.
Uistite sa, že vaša strava je vyvážená a pestrá, a potom sa vaše dieťa bude aktívne rozvíjať a priberať na váhe.
Aby sa novorodenec normálne vyvíjal, musí dobre jesť. Niekedy si čerstvé matky všimnú, že dieťa je veľmi nezbedné, neustále plače a je veľmi podráždené. V podstate je toto správanie znakom toho, že dieťa je hladné. Musíme myslieť na zvýšenie laktácie a ako zvýšiť obsah tuku v materskom mlieku.
Materské mlieko je pre dieťa najužitočnejším výživným produktom, od ktorého závisí vývoj. imunitný systém a organizmu. Práve z tohto dôvodu je dôležité, aby bol dostatočne tučný.
Príznaky naznačujúce nízkotučné mlieko:
- Dieťa po kŕmení naďalej plače, neje.
- Po odsatí je materské mlieko číre alebo má modrý odtieň.
Ak sa nájde jeden z uvedených znakov, je potrebné vykonať určitý druh analýzy mlieka, ktorý pomôže určiť jeho percento obsahu tuku. Test je možné vykonať doma. Vezmite skúmavku a odsajte do nej trochu mlieka. Nechajte obsah odstáť 5-6 hodín, kým sa na vrchu nevytvorí krém. Potom pomocou pravítka zmerajte, koľko mm zaberajú. 1 mm sa rovná 1 % tuku. Bežná sadzba je 4 %.
V prípade, že analýza ukázala menej ako 4%, musíte zistiť, ako zvýšiť obsah tuku v materskom mlieku.
Správna výživa
Ženskí lekári tvrdia, že správna výživa prispieva k lepšej laktácii a neustále udržiava požadovanú úroveň obsahu tuku v mlieku. Dojčiaca matka potrebuje každý deň prijať o 500 kcal viac ako zvyčajne. A to, čo sa vyžaduje, nie je čokoláda a iné sladkosti, ale Zdravé jedlá. Pokúsme sa podrobnejšie zistiť, čo potrebuje dojčiaca matka jesť, aby bolo veľa mlieka.
Potraviny, ktoré by mali byť v strave dojčiacej matky:
- Vývary vyrobené z mäsa, ako je kuracie, králičie alebo hovädzie mäso. Ak budete jesť teplé polievky každý deň, potom nebudú žiadne problémy s laktáciou, navyše telo začne lepšie absorbovať iné potraviny.
- Dojčiaca matka potrebuje obilniny. Môže to byť pohánka, ryža, krupica, proso, arnautka. Majú vysoký obsah kalórií a prispievajú k lepšiemu toku mlieka do mliečnych žliaz.
- Ak je dieťa dojčené, žena musí určite piť bylinné infúzie. Napríklad harmanček upokojuje a neprispieva k rozvoju alergickej reakcie u dojčiat.
- Aby mala dojčiaca matka vždy veľa mlieka, nechty a zuby zostali pevné a biele, mala by jesť tvaroh a jogurt. Ale kravské mlieko by sa nemalo zneužívať, nemalo by sa piť viac ako 2 poháre denne.
- Sezónna zelenina a ovocie. Sú to veľmi dôležité produkty, ktoré dodávajú vitamíny do tela matky, potom sa prenášajú na dieťa počas kŕmenia.
Aké potraviny zvyšujú obsah tuku v mlieku
Od čoho závisí laktácia a čo musíte jesť, aby ste mali mlieko - už je jasnejšie. Teraz zostáva zistiť, ako zvýšiť obsah tuku v materskom mlieku, ak to nestačí. Odporúčajú sa opakovane použiteľné frakčné jedlá obohatené o rastlinné tuky, komplexné sacharidy a bielkoviny.
Ak je dieťa dojčené, potom by malo prostredníctvom materského mlieka dostávať všetko, čo je potrebné pre normálny vývoj.
Produkty, ktoré zvyšujú obsah tuku v mlieku:
- Orechy a slnečnicové semienka.
- Domáci tvaroh a tvrdé syry.
- Hovädzie mäso a pečeň.
Je dôležité pochopiť, že každý z vyššie uvedených produktov sa musí jesť veľmi opatrne, pretože napríklad orechy môžu u dieťaťa vyvolať alergiu. Odporúča sa nie viac ako 30-40 gramov semien a orechov denne; hovädzie mäso a tvaroh možno jesť v trochu väčšom množstve.
Nápoje podporujúce obsah tuku v mlieku
Ako urobiť tuk z materského mlieka pitím a je to možné? Existuje názor, že kvapalina riedi mlieko a robí ho vodnatejším. Ukázalo sa však, že predložené argumenty sú zbytočne prehnané. Aby ste mali prijateľný percentuálny pomer, stačí si vybrať tie správne nápoje.
- Pri dojčení musia čerstvé mamičky nielen dobre jesť, ale aj piť tekutiny v množstve 2-2,5 litra denne. To zahŕňa vodu, polievky a bujóny.
- Aby obsah tuku v mlieku postačoval na výživu dieťaťa, lekári odporúčajú používať šípkový vývar.
- Ak žena miluje kávu, potom v čase dojčenia môže byť jej dieťa nahradené jačmenným nápojom.
- Zelený čaj so smotanou pol hodiny pred kŕmením nielen stimuluje laktáciu, ale má aj pozitívny vplyv na udržanie rovnováhy tuku materského mlieka.
- Ak chce žena jesť a piť, aby jej dieťa dostalo vitamíny, môžete si uvariť kompóty zo sezónneho ovocia. Hlavnou vecou je vybrať produkty, ktoré neprispievajú k prejavom alergií. Ak chcete jahody, môžete to skúsiť jesť, ale prvýkrát - iba jedno bobule a iba ak má dieťa 5-6 mesiacov.
- Užitočné pre telo matky a dieťaťa budú prírodné šťavy z mrkvy a jabĺk. Obsahujú veľké množstvo vitamínov.
Počas dojčenia nestačí len správne piť a jesť. Existujú aj ďalšie faktory, ktoré môžu znížiť percento obsahu tuku v mlieku a prispieť k zastaveniu laktácie. Stres, nedostatok spánku a chronická únava vyčerpávajú organizmus matky a dieťatko tým trpí. Aby ste sa vyhli nepríjemným následkom, postupujte podľa nich užitočné tipy nižšie.
- V stanovenom čase musíte jesť iba zdravé potraviny. Súlad správny režim výživa hrá zásadnú úlohu v obsahu tuku v materskom mlieku a jeho množstve.
- Snažte sa byť čo najmenej nervózni – malé deti veľmi pociťujú stres svojej mamy, v dôsledku toho môžu odmietať jesť a spať.
- Ak chcete svojmu bábätku dopriať maximálnu starostlivosť a ochranu, doprajte si vždy dostatok spánku. Chronická únava spôsobuje podráždenosť a stratu energie.
- Existuje mnoho spôsobov, ako urobiť mlieko viac tučným, vyberte si pre seba ten najbezpečnejší, na základe individuálne vlastnosti organizmu.
- Nemôžete sa prejedať. Musíte jesť často, ale v malých porciách. To pomôže vyhnúť sa náhlym "prílivom" mlieka a zvýšiť jeho obsah tuku.
- Snažte sa nepreťažovať. Prvá časť mlieka, ktorú dieťa zje, je menej tučná ako druhá. Preto dbajte na to, aby bábätko zjedlo všetko až do konca. Až potom ho môžete priložiť k druhému prsníku.
Ak chcete zvýšiť obsah tuku v materskom mlieku, uistite sa, že to naozaj potrebujete. Je možné, že dôvod hladovania bábätka a jeho úzkosti je iný. V prípade, že na to nie je možné prísť sami, môžete požiadať o pomoc pediatra.
Dojčenie je niečo, za čo sa oplatí bojovať a vynaložiť maximálne úsilie, aby ste svoje dieťa dojčili! Mnohé škodlivé stereotypy vám však môžu brániť v úspešnom dojčení a vzbudzovať vo vás strach a úzkosť.
Najdôležitejšia obava inšpiruje takú vlastnosť materského mlieka, ako je obsah tuku.
Pozrime sa, aký obsah tuku by malo mať materské mlieko a ako určiť úroveň tohto ukazovateľa.
Ako sa mení obsah tuku v materskom mlieku?
Bežne sa materské mlieko delí na dve časti: zadnú a prednú. Ten obsahuje asi 90 % vody. Čo sa týka zadného mlieka, je tučnejšie konzistencie.
Na začiatku kŕmenia dieťa skonzumuje predné mlieko a uhasí smäd. Zadná časť prichádza až na konci kŕmenia.
Stojí za zmienku, že pri čerpaní vstupuje do nádoby iba predné mlieko. Z hľadiska obsahu tuku je výrazne nižšia ako zadná časť. Prirodzene, veľa neskúsených matiek má otázku: "Ako zvýšiť obsah tuku v mlieku počas dojčenia?"
Vďaka tomu začnú hľadať riešenia vzniknutých problémov. Ženy zároveň vynakladajú veľa úsilia zbytočne. Veď takto to zariadila sama príroda. Bábätko najskôr pije z prsníka a potom sa naje.
Ak chcete zistiť, či je vaše dieťa plné vášho mlieka alebo nie, musíte sa pozrieť na jeho prírastok hmotnosti. Za mesiac by to malo byť aspoň 500 gramov.
Aký je obsah kalórií v materskom mlieku
Obsah kalórií v materskom mlieku by mal byť normálne približne 280 kJ. Zároveň by zloženie produktov malo obsahovať 7 gramov uhľohydrátov, 4,2 gramov tuku a 1,3 gramov bielkovín. Obsah tuku v mlieku prakticky nezávisí od výživy dojčiacej matky.
A vizuálne určiť jeho vhodnosť na kŕmenie je jednoducho nemožné. Používanie vysokokalorických potravín, aby sa zvýšil obsah tuku v mlieku, ovplyvní iba postavu ženy a mlieko zostane rovnaké v zložení.
Do úvahy treba brať aj spôsob kŕmenia. Ak počas kŕmenia niekoľkokrát zmeníte prsia a zvyšok jednoducho vyjadríte, dieťa dostane menej výživný produkt. V dôsledku toho môže byť dieťa podvyživené a môže priberať na váhe len málo.
Ako skontrolovať obsah tuku v mlieku
Nie veľa mladých matiek vie, ako určiť obsah tuku v materskom mlieku. Ako ukazuje prax, je jednoducho nemožné presne stanoviť tento ukazovateľ doma.
Celý problém spočíva v tom, že zloženie materského mlieka sa môže počas procesu kŕmenia niekoľkokrát zmeniť. Z tohto dôvodu ani moderné laboratóriá nedokážu v plnej miere vykonať všetky analýzy a stanoviť obsah tuku vo výrobku.
Existuje však niekoľko znakov, že dieťa dostáva potrebné množstvo kvalitného materského mlieka: ide o stabilný prírastok hmotnosti pre dieťa, jeho dobrú náladu a pohodu.
Prečo dieťa nepriberá?
Možno sa mylne domnievate, že dieťa nepriberá kvôli nízkotučnému mlieku. V skutočnosti existujú aj iné dôvody:
- nesprávna technika kŕmenia;
- Kŕmenie "podľa plánu", nie "na požiadanie";
- Dieťa zaspí rýchlejšie, ako sa dostane k zadnému mlieku;
- Neustála zmena prsníkov počas kŕmenia.
Pozrite si aj video o obsahu tuku v materskom mlieku:
Čo je to analýza tuku
Ako teda urobiť materské mlieko tučné a výživné? Pred zodpovedaním tejto otázky je potrebné vykonať jednoduchú analýzu. Možno je indikátor normálny a nie je potrebné zbytočne vynakladať nadmerné úsilie.
Ale súhlasme hneď – tento experiment je klasifikovaný ako nespoľahlivý a spoliehať sa na jeho výsledok by bola chyba. Najdôležitejší je prírastok hmotnosti dieťaťa. Ak je všetko v poriadku, potom sa prestaňte starať o obsah tuku, nutričnú hodnotu a výhody materského mlieka. Ste s ním v úplnom poriadku.
Hlavné fázy overovania:
- Na skle alebo skúmavkách musíte urobiť značku. Aby to bolo pohodlné, môžete odmerať 10 centimetrov od spodnej časti nádoby a nakresliť čiaru.
- Po prijatú značku musí byť nádoba naplnená odsatým mliekom.
- Sklo alebo skúmavku treba chvíľu ponechať. Počas tohto obdobia by sa na povrchu produktu mala hromadiť smotana. Trvá to najmenej 6 hodín. Fľašu s odsatým mliekom netraste. V opačnom prípade budú prijaté údaje nesprávne.
- Keď sa nazbiera vrstva krému, je potrebné ju starostlivo odmerať. Každý milimeter smotany sa rovná 1% tuku. Typicky je toto číslo 4 %.
Takúto analýzu materského mlieka na obsah tuku je možné vykonať doma.
Treba poznamenať, že indikátor sa môže líšiť v závislosti od veku dieťaťa a jeho potrieb.
Diéta a mliečny tuk
Takže ste vykonali experiment a vaše materské mlieko nie je mastné, čo by ste mali robiť? Začnite starostlivosťou o seba a správnu výživu.
Mali by ste si vybrať určitú stravu, ako aj zostaviť ukážkové menu. To umožní matke normálne a plne jesť a doplniť zásoby užitočné komponenty vo vašom tele a podporu laktácie.
Dojčiaca žena by sa nemala naháňať za štíhlosťou a vyčerpávať sa početnými diétami. V opačnom prípade telo nedostane správne množstvo vitamínov a tukov, ktoré zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní zdravia dojčiacej matky a jej dieťaťa.
Z tohto dôvodu je chudnutie počas laktácie prísne zakázané. resetovať kilá navyše nasleduje postupne. Normálne by žena nemala schudnúť viac ako 450 gramov týždenne.
Dôležitá je správna strava
Ako zvýšiť obsah tuku v materskom mlieku pre dojčiacu matku a nezlepšiť sa? Mali by ste myslieť na racionálnu výživu. Nemusí ísť o prísnu diétu. Menu dojčiacej matky by malo byť
Použitie takýchto zlúčenín, napríklad Nutrilon, je len preto, aby mladá matka mohla regulovať svoju stravu a vytvoriť správnu výživu.
Ak má ženské telo dostatok stopových prvkov a vitamínov, znižuje sa riziko, že jej telo počas dojčenia veľmi zoslabne. To ovplyvňuje predovšetkým stav vlasov a zubov.
Alternatívou k drahým posilňovačom materského mlieka sú štandardné výživové doplnky určené pre dojčiace matky.
Niekoľko pravidiel
- Neodsávajte predné mlieko a kŕmte dieťa len zadným mliekom.
- Neobmedzujte množstvo tekutiny. Musíte piť toľko, koľko chcete a telo potrebuje. Voda mlieko neriedi a nezbavuje ho tuku.
- Kŕmte svoje dieťa často, zabezpečte správne prisatie a neobmedzujte kŕmenie v priebehu času. Toto je najviac najlepšia prevencia"nízkotučné mlieko".
Medzi dojčiacimi matkami je veľmi bežné veriť, že existujú produkty, ktoré zvyšujú laktáciu. Z tohto hľadiska sú obzvlášť užitočné orechy, bylinkové čaje, bujóny, fermentované mliečne výrobky, čaj s mliekom. Ale aký vplyv majú na laktáciu, nie je jasné. A môže strava matky ovplyvniť kvalitu materského mlieka? Čo robiť, ak sa matke zdá, že dieťa nie je plné, mlieko je „nízkotučné“ alebo úplne zmizlo? A ako určiť, kedy sú tieto obavy oprávnené a kedy nie?
Obava, že dieťa nedostáva dostatok výživy, sa rodí z rôznych dôvodov. Napríklad správanie dieťaťa sa zmenilo: začalo sa častejšie pýtať na prsia, plakať a rozčuľovať sa počas kŕmenia. Alebo sa mamičke podarilo odsať menej mlieka, ako čakala. Niekedy sa k tomu pripája záver o nízkej nutričnej hodnote materského mlieka. Keď ženy vidia číru alebo bledobielu tekutinu, sú vážne rozrušené. Koniec koncov, podľa ich názoru je nemožné jesť takéto vodnaté mlieko. A ak sa pocity prsníka stali mäkkými a menej plnými ako v prvých týždňoch po pôrode, potom sa záver o nedostatku mlieka zdá veľmi logický.
Falošné rozsudky
Vyššie uvedené situácie sú veľmi subjektívne. A ak sa zamyslíte trochu hlbšie, môžete dospieť k rozumným záverom, že mnohé príznaky nenaznačujú podvýživu.
- Krik dieťaťa. Toto je univerzálny spôsob, ako povedať mame o svojom probléme. Dieťa môže byť rozrušené z nepohodlia akejkoľvek inej povahy, a to nielen kvôli hladu.
- Časté aplikácie. Toto nie je prejavom podvýživy. Bábätká bývajú pri prsníku viac, keď sú nervózne, nudia sa, bolí ich, majú strach a podobne. Najmä v prvých mesiacoch po narodení sa dieťa cíti pokojne a bezpečne iba pod matkiným prsníkom.
- Objem odsatého mlieka. Toto nie je miera skutočného množstva mlieka v prsníku. Väčšina efektívna metóda vyprázdniť truhlu znamená poriadne ju ponúknuť dojčiace dieťa. Nefunguje ani odsávačka mlieka, ani ruky na odstránenie mlieka v rovnakej kvalite. A ak sa čerpanie vykoná nesprávne, účinnosť postupu sa ďalej zníži.
- Pocity v hrudníku. Taktiež nevedia povedať nič o objeme produkcie mlieka. Sú to veľmi individuálne a subjektívne pocity, ktoré sa líšia od matky k matke. Preto na ich základe nemožno vyvodiť jednoznačný záver o nedostatku mlieka.
Ak dieťa nedostáva dostatok jedla
Ako teda pochopiť, že bábätko je naozaj podvyživené? Jediným objektívnym kritériom nutričnej primeranosti je prírastok hmotnosti dieťaťa. Nie je potrebné sledovať dynamiku telesnej hmotnosti štandardná schéma t.j. raz za mesiac. Pre pokoj mamičky môžete váhu kontrolovať napríklad raz za tri dni, týždeň, desať dní. Zároveň sa vypočíta priemerný denný prírastok: rozdiel medzi aktuálnou a predchádzajúcou hmotnosťou sa vydelí počtom dní, za ktoré sa počíta zmena hmotnosti.
Tento postup je obzvlášť dôležitý v prvých šiestich mesiacoch života, keď je dieťa výlučne dojčené. Odporúča sa používať špeciálne detské váhy: dávajú najpresnejší výsledok merania.
Aké závery môže matka vyvodiť z výsledkov kontroly hmotnosti?
- Priemerný denný prírastok je viac ako 20 g. Dieťa je určite plné a opatrenia na zvýšenie laktácie nie sú potrebné.
- Priemerný denný prírastok je menej ako 20 g. Dieťa nedostáva dostatok materského mlieka. Situácia si vyžaduje naliehavú pozornosť matky. Je potrebné pátrať po príčine nízkeho prírastku hmotnosti a niekedy dočasne zaviesť dokrmovanie (odstriekané materské mlieko, darcovské mlieko iného zdravá žena upravená mliečna zmes).
Podľa WHO sa tieto čísla týkajú dojčiat v prvej polovici roka. Do šiestich mesiacov je minimálne bezpečné zvýšenie 600 g (20 g/deň). A ak dieťa priberá pod touto lištou, je to vážny dôvod prehodnotiť organizáciu kŕmenia a skontrolovať zdravotný stav drobkov. Veď niekedy problém nespočíva v nedostatočnej tvorbe mlieka, ale v ťažkostiach s jeho vstrebávaním. A neefektívne sanie alebo nesprávny režim kŕmenia môže viesť k skutočnému poklesu sekrécie.
Čo ovplyvňuje sekréciu mliečnych žliaz
Predtým, ako pristúpite k odporúčaniam, stojí za to pochopiť, čo skutočne ovplyvňuje produkciu mlieka. A existujú produkty, ktoré zvyšujú laktáciu? Koniec koncov, rada na používanie tohto alebo toho produktu sa určite neprenáša z matky na matku.
Laktácia je proces závislý od hormónov. Hlavný hormón, ktorý je zodpovedný za primárnu produkciu mlieka a ďalšie udržiavanie laktácie, sa nazýva prolaktín. Jeho tvorba v krvi ženy začína po odsatí alebo odliatí prsníka. Zároveň je mimoriadne dôležité, aby oba procesy prebiehali správne a bezbolestne. A čím častejšie dôjde k takejto stimulácii bradavky a dvorca, tým vyššia a stabilnejšia bude koncentrácia tohto hormónu. Preto čím viac mlieka bude mať matka. Nezáleží na tom, aký spôsob pôrodu žena podstúpila. Po cisársky rez v tele matky prebiehajú rovnaké procesy ako pri prirodzenom pôrode.
Dve kľúčové pravidlá pre úspešnú laktáciu sa teda zmenšujú na nasledovné:
- čím častejšie je prsník stimulovaný, tým viac mlieka sa tvorí;
- čím viac mlieka sa vylučuje, tým viac sa ho tvorí.
Preto, ak matka nevie, ako zvýšiť laktáciu, musí v prvom rade pracovať v týchto dvoch smeroch.
V priemere po dvoch až troch mesiacoch stačí 10-12 aplikácií denne na udržanie sekrécie mlieka na stabilnej úrovni. Zároveň sa v noci vyskytujú najmenej dve alebo tri kŕmenia. V tom čase ženské telo zvlášť aktívne vylučuje prolaktín v reakcii na sanie. Preto už môžeme vyvodiť logický záver: neexistujú žiadne produkty na zvýšenie laktácie. Žiadne jedlo ani nápoje nemôžu zvýšiť tvorbu materského mlieka.
Ako zvýšiť produkciu mlieka
Dojčiaca matka teda sledovala dynamiku hmotnosti dieťaťa, analyzovala situáciu a uvedomila si, že na plnohodnotnú výživu omrviniek naozaj nie je dostatok mlieka. Ako stimulovať laktáciu? Aké opatrenia treba prijať?
- Vyhodnoťte správne pripevnenie k hrudníku. Chyby v tejto veci bránia dieťaťu efektívne sať. To znamená, že nemá možnosť získať toľko mlieka, koľko potrebuje pre harmonický rast a vývoj. A matkine prsia sú dlhodobo menej výrazne stimulované, takže objem mlieka sa môže znížiť. Na otázku prisatia môžete prísť sami alebo si prizvať poradcu pri dojčení.
- Vyhnite sa náhradám prsníka. Komunikácia dieťaťa s fľašou a cumlíkom znižuje počet priložení. Navyše náhrady majú často negatívny vplyv na prisatie bradaviek, pretože technika sania fľaše a prsníka je úplne odlišná. Preto je žiaduce minimalizovať alebo úplne vylúčiť tieto položky zo života dojčaťa. Aspoň dovtedy, kým sa nepochopí, že dieťa má dostatok mlieka a stimulácia laktácie už nie je potrebná.
- Upravte počet kŕmení. Minimálny počet aplikácií za deň je 12 krát. Ale je vhodné to robiť častejšie a ponúkať bábätku prsník každú hodinu a pol. Vďaka tomu bude žľaza čo najviac zdevastovaná. A v prázdnej truhle sa vývoj nového tajomstva vyskytuje rýchlejšie ako v naplnenej a dokonca poloprázdnej.
- Vyjadrite dodatočne. Ak nie je možné často nanášať omrvinky alebo chcete dosiahnuť výsledky rýchlejšie, mama si vie pomôcť sama. Aby ste to dosiahli, medzi kŕmeniami by ste mali žľazu vyprázdniť rukami. Pri ručnom čerpaní môže celý postup trvať asi 30-40 minút (vyprázdnenie oboch strán).
- Kŕmiť v noci. To je predpokladom pre zvýšenie laktácie u dojčiacich matiek. Zvlášť dôležité je kŕmiť dieťa medzi treťou a ôsmou ráno.
Snaha matky prináša ovocie podľa situácie do jedného až dvoch týždňov. Každý prípad je jedinečný, takže do všeobecného zoznamu odporúčaní možno pridať ďalšie položky. Poradca napríklad pomáha upraviť rozvrh kŕmenia a naučí matku kŕmiť dieťa bez použitia fľaše.
Ako viete, že všetko ide dobre? Kedy môže dojčiaca matka relaxovať a zastaviť ďalšiu stimuláciu laktácie? Keď dieťa prvého polroka bude stabilne pridávať viac ako 20 g denne.
Aby ste nepremeškali tento moment, má zmysel viesť si denník hmotnosti. Mamičky tam zaznamenávajú priemerný denný prírastok každé tri dni. Tento interval vám umožňuje vyhladiť chybu váženia a urobiť výsledok objektívnym. A mama sa cíti psychicky istejšie. Tá má totiž situáciu pod kontrolou a dokáže rýchlo reagovať na jej zmeny.
Mylné predstavy o produktoch, ktoré zvyšujú laktáciu ...
Hoci jedlo nemá žiadny skutočný vplyv na dodávku mlieka, existuje veľa neoficiálnych dôkazov o opaku. Zoznamy potravín, ktoré stimulujú laktáciu, často zahŕňajú:
- mäsové bujóny;
- orechy (zvyčajne vlašské orechy);
- mrkvová šťava;
- mliečne výrobky;
- reďkovka;
- čaj s mliekom;
- bylinné infúzie.
Toto sú najbežnejšie možnosti. Tento zoznam je veľmi variabilný. rôzne zdroje môžete nájsť svoje vlastné zoznamy produktov, ktoré zvyšujú laktáciu. To ďalej potvrdzuje, že v tejto otázke neexistuje zhoda. Navyše, účinok každého produktu na laktáciu sa zvyčajne neuvádza.
Potenciálnymi alergénmi sú orechy, med, mliečne a mliečne výrobky. Samozrejme, táto skutočnosť nie je dôvodom na ich kategorické vylúčenie zo stravy. Produkty je vhodné vylúčiť až po reakcii dieťaťa. Aby sa však tento účinok minimalizoval, takéto výrobky sa zavádzajú do jedla v malých dávkach, striedavo a ráno. Takže pre matku bude jednoduchšie sledovať, na aké jedlo dieťa reagovalo.
…o rastlinách a bylinkách
Osobitnú pozornosť si zaslúžia bylinky, poplatky a priemyselné čaje "na zvýšenie laktácie". Obsahujú rastliny, ktoré nie sú účinné pre dojčiace matky. vedecký dôkaz. Niektoré bylinky, ako fenikel, kozliatka, aníz, rasca, môžu potlačiť tvorbu mlieka. A väčšina bylín, vrátane senovky gréckej, žihľavy, verbeny, nebola vôbec vystavená vedecký výskum na úrovni medicíny založenej na dôkazoch.
Preto nie je možné presne povedať, ako bylinky ovplyvňujú dojčiacu matku, v akej koncentrácii sa vylučuje do mlieka a ako to môže ovplyvniť dieťa. Ak chce žena piť takéto poplatky, musí pochopiť, že ide o určité riziko pre zdravie jej dieťaťa. A takémuto rozhodnutiu by mala predchádzať konzultácia s lekárom.
Pokiaľ ide o to, ktoré potraviny zvyšujú laktáciu, dávky sa často prehliadajú. Preto môžu dojčiace matky nezávisle dospieť k tomuto záveru: ak potrebujete urýchlene zvýšiť objem mlieka, musíte jesť čo najviac produktov, ktoré sú „užitočné“ pre laktáciu. A potom sa zvyšuje riziko nežiaducich reakcií dieťaťa.
... o zvýšení obsahu tuku
"Existujú potraviny, ktoré zvyšujú obsah tuku v mlieku?" - nie menej populárna otázka ako "Aké potraviny zvyšujú laktáciu?". Ide o rovnakú bežnú mylnú predstavu, ktorá prechádza z úst do úst. Najčastejšie nájdete odporúčania na ďalšie použitie vlašské orechy aby bolo mlieko bohatšie a bohatšie.
V skutočnosti je obsah tuku v mlieku pre každú matku individuálnou hodnotou. A nedá sa to ovplyvniť pitím ani jedením. Za kvalitatívne zloženie materského mlieka je zodpovedný hormón prolaktín. Jeho produkcia aktivuje syntézu mliečnych bielkovín, laktózy a tukov. Ich percento je individuálne. Avšak materské mlieko každej ženy je najviac najlepšie jedlošpeciálne pre jej bábätko, čo sa týka zloženia aj percenta tuku.
Pre zaujímavosť, priemerná energetická hodnota materského mlieka je 67 kcal / 100 g. To znamená, že aj pri rozdieloch v obsahu bielkovín, tukov a sacharidov je nutričná hodnota materského mlieka od rôznych žien rovnaká.
Obmedzenia dojčenia
Výživa mamy nie je kľúčom k zvýšeniu produkcie mlieka. Kompletný, pestrý, chutný a zdravý jedálniček je však pre dojčiacu ženu nevyhnutnou podmienkou. Koniec koncov, na produkciu mlieka potrebuje asi 700 ďalších kilokalórií denne. Z potravy prijíma približne 500 kcal, z vlastných tukových zásob 200 kcal. Okrem toho strava matky ovplyvňuje obsah niektorých životne dôležitých látok v materskom mlieku (jód, selén, vitamíny A, C a skupina B). Pri rozumne zostavenom jedálnom lístku sú všetky tieto zložky v hojnom množstve dodávané matke aj telu rastúcich drobcov.
Igor Nikolajev
Čas čítania: 3 minúty
A A
Kravské mlieko, podobne ako iné cicavce, je určené na výživu potomstva. Pri chove zvierat nemajú majitelia dobytka luxus kŕmiť teľa až desať mesiacov. Oddelia sa od matky, krava sa podojí a časť sa odovzdá mláďaťu. Každý horlivý chovateľ hospodárskych zvierat sa snaží o vysokú dojivosť a obsah tuku. Ten druhý sa predáva za viac a považuje sa za chutnejší. Dá sa v prípade kravského mlieka prekabátiť prírodu a zmeniť jeho vlastnosti?
Vedecký prístup
Po mnoho desaťročí sa chovatelia snažili vytvoriť plemeno dobytka, ktoré by malo rovnako vysoký obsah tuku a dojivosť. Ale tieto vlastnosti sú v opačnom vzťahu: zvýšiť obsah tuku znamená získať málo mlieka a naopak.
Na základe súčasných úspechov existujú plemená, v ktorých bude požadovaný ukazovateľ v porovnaní s ostatnými vyšší. Maximálny obsah tuku bol získaný z plemena Jersey - 14 percent. Samozrejme, že priemerná hodnota je oveľa nižšia - od 4,5 do 6. To však umožňuje tomuto druhu na vrchole zoznamu pre mlieko s vysokým obsahom tuku.
Preto, ak chcete zvýšiť obsah tuku v mlieku u kravy, musíte si vybrať cudzie zvieratá. Uprednostňujú však život v špeciálnych klimatických podmienkach.
U ruských kráv sa obsah tuku v mlieku pohybuje maximálne do štyroch percent.
Ak sa budete riadiť vedeckým prístupom k otázke, ako zvýšiť obsah tuku v mlieku u kravy, potom je najlepšie to dosiahnuť medzi vlastnými hospodárskymi zvieratami nasledujúcimi krokmi.
Krava s nízkym obsahom tuku je krížená s býkmi plemien, ktorých kravy dávajú v tomto ukazovateli vyšší výsledok. Najlepšie je, aby plemeno nebolo geneticky príliš vzdialené. Vhodné sú napríklad červené stepné plemeno a dánsky červený dobytok.
Takže v stáde sa začnú objavovať samice s väčším obsahom tuku. Ale musíte si uvedomiť, že je to dlhý proces.
Nárast čísla aspoň o pol percenta bude mať za následok systematickú prácu v priebehu pätnástich rokov.
Pri selekcii treba venovať pozornosť hodnotám v obsahu tuku a výborným výsledkom z hľadiska dojivosti.
Napríklad v Dánsku bolo možné zlepšiť výkonnosť počas troch desaťročí u červeného dánskeho plemena. Z jednej kravy sa ročne získa viac ako 5250 kilogramov produktu. Počas tejto doby mohli chovatelia hospodárskych zvierat zvýšiť percento tuku z 3,44 na 4,28. Zameriavajú sa najmä na „príbuzných“ v stáde – nie bližšie ako tretia generácia.
Zapnuté ruský trh prebiehajú aj práce na zvýšení obsahu tuku v rozsahu veľkých stád. Za desať rokov sa mliečny tuk zvýšil o 0,25 percenta v okrese Kholmogorsky v oblasti Archangeľsk. Z 3,7 percenta na 4,1 sa zvýšil obsah tuku lotyšského hnedého plemena. Pokusy sa uskutočňovali štyridsať rokov.
Metódy ovplyvňovania
Selekcia na zlepšenie vlastností mlieka je pomalá. Pokiaľ chovateľ hospodárskych zvierat môže denne prijímať opatrenia v smere, ako zvýšiť obsah tuku v kravskom mlieku. Faktorov je viacero.
Výživa
Zdravie domácej kravy a jej produktivita priamo závisia od kŕmenia kravy. Farmár musí sledovať, čo dáva zvieraťu sám a akú potravu dostáva na pašu. Ak sa krava zatúla na pole, kde sa nedávno zbierala cukrová repa alebo kukuričné klasy, môžete očakávať žalúdočné problémy.
A teda výživa:
- čerstvé alebo dobre zozbierané seno. V lete by mala krava chodiť denne. V zime získajte seno bez hniloby, ktoré nie je dodávané z močaristého alebo iného zlého terénu. Uprednostňujú sa bylinky, ďatelina s timotejkou, lucerna, rastliny nasýtené bielkovinami;
- certifikované kŕmne zmesi, pšeničné otruby, pivovarské kvasnice, mletý jačmeň a ovsené vločky;
- koláče, ľanové semienko a slnečnicová múčka zvyšujú obsah tuku kravské mlieko po ukončení dojenia. Glukóza, ktorú obsahujú, sa lepšie produkuje, keď je vemeno prázdne;
- mrkva prispieva k výrobe vysokokvalitného produktu. V mlieku sa obsah tuku zvyšuje aj použitím kŕmnej a polocukrovej repy. Potrebujete zeleninu zozbieranú pred mesiacom alebo dvoma, aby ste nepokazili žalúdok;
- Indikátor môžete zvýšiť aj stolovou soľou, jedlom s fosforom a vápnikom. Všetky vitamíny sa predávajú vo veterinárnych lekárňach. Môžu byť pridelené špecialistom.
životné podmienky
Starostlivosť o kravu sa prejavuje nielen v dodržiavaní stravy. Zviera musí byť držané v čistých, suchých kotercoch. Priestory by mali byť neustále vetrané, ale nemali by byť povolené prievany.
Podstielku je potrebné pravidelne meniť, najčastejšie je to slama, suché piliny. Najdôležitejšie je, že podlaha by nemala byť ľadová. Burenka by nemala byť príliš horúca, nezvyšuje sa tým obsah tuku v mlieku.
Počas laktácie je dôležitý pravidelný pohyb. Krava by mala veľa chodiť, nielen v lete. Na dve alebo tri hodiny sa musí vytiahnuť aj v chladnom období. Čerstvý vzduch a pohyby prispievajú k zvýšeniu obsahu tuku v mlieku.
Tento indikátor je tiež ovplyvnený masážou pred dojením a bližšie k dokončeniu. Je veľmi dôležité dostať posledné kvapky mlieka. Sú považované za najtučnejšie - až desať percent. Preto kompetentné ručné dojenie alebo zodpovedné strojové dojenie chovateľovi len prospeje a zvieraťu neublíži.
