Ako dlho trvá vyvrcholenie? Život po menopauze: na čo sa musíte pripraviť na menopauzu u žien

V určitom veku sa v tele ženy vyskytujú zmeny, ktoré zasahujú do jej fyzického, sociálneho a psychického stavu. Primárnu úlohu v tomto procese majú endokrinné poruchy, hlavne dochádza k poklesu produkcie hormónu estrogénu. Aké sú tieto zmeny? V akom veku môžu predbehnúť ženu? O tom sa bude diskutovať v tomto článku.

všeobecné informácie

Menopauza- to je normálny stav, ktorému musí čeliť úplne každá žena.

V živote celého spravodlivého pohlavia prichádza dosť ťažké obdobie spojené s hormonálnymi zmenami v celom organizme. Ide o špeciálne fyziologické obdobie, počas ktorého na pozadí prirodzených zmien súvisiacich s vekom prevládajú involučné procesy priamo v samotnom reprodukčnom systéme. Spravidla sú charakterizované najskôr ukončením funkcie nosenia dieťaťa a potom menštruačnej funkcie. Takéto fyziologické obdobie v medicíne sa nazýva "menopauza". Čo robiť?

Hlavné dôvody

Podľa odborníkov príčina vývoja tohto stavu spočíva v zmene hormonálneho pozadia, alebo skôr v znížení produkcie pohlavných hormónov. Ak hovoríme o predčasnej menopauze, potom tu lekári rozlišujú niekoľko provokujúcich faktorov:

životné situácie, ktoré viedli k silnému stresu;
odstránenie vaječníkov a maternice;
rôzne druhy ochorení štítnej žľazy;
nedostatočná produkcia hormónov vaječníkmi;
sexuálne infekcie, ktoré boli diagnostikované počas puberty.

Kedy začína menopauza u žien? Žiaľ, na túto otázku sa nedá jednoznačne odpovedať, keďže toto obdobie u každej dámy v závislosti od genetickej predispozície nastáva v r. rôzneho veku.

Aké sú štádiá menopauzy?

Odborníci to podmienečne rozdeľujú do troch etáp. Ak má každá žena približnú predstavu o tomto období, z psychologického hľadiska bude pre ňu oveľa jednoduchšie tento čas vydržať. Ide o to, že pochopí, čo sa s ňou práve deje. Toto je veľmi dôležitý aspekt, o ktorom budeme podrobnejšie diskutovať nižšie.

Premenopauza. Kedy začína menopauza? Toto štádium sa vyskytuje u žien približne vo veku 40-45 rokov. Niektorí lekári považujú premenopauzu za začiatok menopauzy. Je charakterizovaný prudkým poklesom produkcie hormónu estrogénu, ktorý sa prejavuje formou a zmenou charakteru výtoku. Ženy sa spravidla nesťažujú na žiadne fyzické alebo psychické nepohodlie.
Menopauza. IN odborná literatúra môžete nájsť iný názov pre túto fázu - "prirodzená menopauza u žien." Príznaky, vek žien sa môže trochu líšiť. Toto obdobie je charakterizované takmer definitívnym zastavením produkcie estrogénu, ktoré je sprevádzané úplným zastavením menštruácie.
Postmenopauza. Toto štádium nastáva približne rok po úplnom zastavení menštruácie. Jeho trvanie podľa odborníkov závisí výlučne od toho, ako rýchlo sa telo a endokrinný systém dokážu prispôsobiť svojmu novému stavu. Postmenopauza je zákerná v tom, že môže výrazne zhoršiť zdravotný stav ženy a vyvolať rozvoj mnohých chorôb (osteoporóza, patológie štítnej žľazy atď.).

Kedy začína menopauza?

Ako začína menopauza? V prvom rade si treba uvedomiť, že u niektorých žien sa tento stav vyskytuje skôr, u iných neskôr, no vo väčšine prípadov vo veku okolo 45 rokov. Niektoré dámy sa domnievajú, že nástup menopauzy a jej priemerné trvanie priamo súvisia s intenzitou sexuálnej aktivity a počtom pôrodov. Vysvetľujú to tým, že pôrod doslova „vyčerpá“ vaječníky. Preto u viacdetných matiek nastáva menopauza oveľa skôr a je sprevádzaná veľkým utrpením. Toto tvrdenie je však nesprávne. Veľký počet detí a výrazná schopnosť otehotnieť iba reflektovať Dobrá práca vaječníkov a výborný zdravotný stav.

Odborníci (na základe údajov získaných v priebehu mnohých experimentov) sú presvedčení, že zneužívanie alkoholické nápoje a fajčenie, ako aj promiskuita sa u žien najčastejšie prejavujú v období menopauzy. Vek žien vstupujúcich do tohto fyziologického obdobia najčastejšie nepresahuje 45 rokov.

V medicíne existujú aj pojmy skorá a neskorá menopauza. V prvom prípade môžete očakávať ukončenie menštruačný cyklus vo veku do 40 rokov. Spravidla mali aj blízki príbuzní takýchto žien, navyše ženy z takýchto rodín majú neskorý nástup menštruácie (18-20 rokov).

Čo sa týka (po 50 rokoch), nemá zmysel sa ho báť. Ak žena nemá žiadne zdravotné problémy, potom odborníci odporúčajú jednoducho pravidelne navštevovať gynekológa a sledovať váš stav.

Ako začína menopauza?

Lekári identifikujú množstvo symptómov, ktoré priamo sprevádzajú tento stav. Je dôležité poznamenať, že niektoré ženy ukazujú všetko Klinické príznaky zatiaľ čo iní majú len niekoľko. Ako ťažké je zažiť tento stav, závisí priamo od hladiny estrogénu a rýchlosti jeho poklesu. Ak predtým hladiny hormónov neboli príliš vysoké a postupne sa znižovali, s najväčšou pravdepodobnosťou žena nebude cítiť žiadne nepohodlie. V opačnom prípade, kedy vysoký stupeň hormónov, menopauzu nebude ľahké prežiť. V čom je menopauza iná? Symptómy:

Návaly horúčavy - pocit tepla a začervenania kože v oblasti hlavy a krku, ktoré sú súčasne sprevádzané potením. Tento stav môže trvať asi päť minút.
Bolesť hlavy.
Nespavosť. V skutočnosti je to veľmi charakteristický znak pre menopauzu. Strata spánku zase vyvoláva nervozitu, vyčerpanie, a to nielen na fyzickej, ale aj psychickej úrovni.
Depresia sa objavuje aj s menopauzou u žien. Vek hrá v tomto prípade dôležitú úlohu. Čím je dáma mladšia, tým je tento príznak výraznejší. Slzy bez príčiny, zlá nálada, pocit úplnej beznádeje – to všetko sú jasné znaky depresie.
Zmena zvyčajného metabolizmu. Niektoré dámy trpia poruchami metabolizmu uhľohydrátov, ktoré majú za následok zmeny hladiny cukru v krvi a dokonca aj jeho vzhľad v moči.
Obehové problémy. Ide o návaly tepla, necitlivosť končatín, pocit neustáleho tlaku v hrudníku.
Znížená sexuálna túžba, vaginálna suchosť, plnosť. Hrudník stráca svoju obvyklú elasticitu. Telesná hmotnosť sa zvyšuje, pretože činnosť štítnej žľazy sa oslabuje.

Vyššie sme uviedli len niektoré symptómy, ktoré najviac charakterizujú začiatok menopauzy. V skutočnosti sa môžu trochu líšiť v závislosti od individuálnych charakteristík. ženské telo.

S akými komplikáciami sa môžete stretnúť?

Podľa odborníkov asi 55% žien (45-50 rokov) počas menopauzy, pri absencii kvalifikovanej liečby, trpí srdcovými chorobami. V neskoršom veku (55-70 rokov) často dochádza k porušeniu funkcie močových ciest (počnúc inkontinenciou moču a končiac zápalové procesy chronická povaha).

Mnohé z nežného pohlavia majú osteoporózu, ktorá má za následok zlomeniny veľkých kostí. Podľa dostupných údajov vo veku 70 rokov utrpelo tento druh zranenia asi 40 % žien.

Hlavným problémom je, že žena musí hľadať pomoc u úplne iných odborníkov (gynekológ, chirurg, terapeut atď.). Stačí si predstaviť, že od každého lekára dostane 2-3 predpísané lieky. V dôsledku toho sa liečia len jednotlivé symptómy a nie primárny problém nazývaný menopauza. Čo robiť v tomto prípade? Je možné zmierniť nepohodlie?

Aká by mala byť liečba?

Po prvé, lekári dôrazne odporúčajú opustiť zlé návyky, pridajte do svojho života viac športu a snažte sa častejšie odpočívať. Je lepšie opustiť posadnutosť chudnutím. Ide o to, že u mnohých žien, keď menopauza začína, tak sa aj javí nadváhu. Je známe, že podkožný tuk hrá primárnu úlohu v hormonálnom metabolizme.

Okrem toho, joga, sauna a masáže sú hlavnými nedrogovými spôsobmi, ako sa vyrovnať s nepohodou. Odporúčajú sa na zmiernenie bolesti a stresu.

Obsah

Po dosiahnutí určitého veku prechádza telo každej ženy dramatickými zmenami, ktorých charakter a trvanie závisí od mnohých faktorov. Menopauza je normálne zníženie plodnosti (schopnosť reprodukcie), sprevádzané endokrinnými, fyziologickými, psycho-emocionálnymi zmenami. Podľa štatistík trpí príznakmi menopauzy asi 80 % žien, preto je emocionálna a fyzická príprava na nástup menopauzy veľmi dôležitá.

Čo je vrchol

Menopauza (menopauza, menopauza) je prirodzený proces starnutia, charakterizovaný zánikom reprodukčnej funkcie. Spravidla sa prvé príznaky menopauzy u žien objavujú vo veku 45-50 rokov. Počas menopauzy sa nedeje nič abnormálne – je to absolútne normálna fáza ľudského životného cyklu. U mužov toto štádium tiež nastáva v určitom bode, no začína neskôr a vyznačuje sa ľahším priebehom.

Existujú prirodzené menopauzy (45-55 rokov), umelé (s porušením správneho fungovania vaječníkov a maternice) a predčasné (30-35 rokov). Vek menopauzy a jej sprievodné príznaky závisia od genetickej dedičnosti, životného štýlu, prítomnosti zlých návykov (najmä fajčenia) a individuálnych charakteristík organizmu. Umelá menopauza môže byť spôsobená ožiarením panvovej oblasti, skorými operáciami a priebehmi liečby silnými liekmi.

Menopauza sa môže vyvíjať dlhodobo – od objavenia sa prvých prejavov po nástup menopauzy prejde niekoľko rokov. Počas tejto doby sa vo vaječníkoch nachádzajú jednotlivé folikuly, ktoré však vekom atrofujú a miznú. Menopauza zahŕňa tri štádiá – premenopauzu, menopauzu a postmenopauzu.

Začiatok menopauzy (premenopauza)

Priemerný vek nástupu premenopauzy je 45-50 rokov. V zriedkavých prípadoch sa amenorea (neprítomnosť menštruácie) vyskytuje náhle, ale častejšie je štádium charakterizované postupným dlhým priebehom (od 2 do 10 rokov). Počas premenopauzy je možný rozvoj klimakterického syndrómu, pretože prebiehajúce zmeny sa pozorujú nielen v reprodukčných orgánoch - kostné tkanivo, nervový a kardiovaskulárny systém sú úplne prestavané. Nástup menopauzy je charakterizovaný nasledujúcimi znakmi:

Menštruácia sa stáva nepravidelnou, v tomto čase je pravdepodobnosť krvácania z maternice vysoká.
Počet folikulov klesá, čo znižuje pravdepodobnosť počatia, ale stále existuje možnosť otehotnenia počas tohto obdobia.
Vzhľadom na nestabilný obsah estrogénu (hlavný ženský hormón) v krvi možno pozorovať precitlivenosť mliečnych žliaz.

Menopauza

O nástupe menopauzy môžete hovoriť rok po poslednej menštruácii. U väčšiny žien k tomu dochádza vo veku 49-55 rokov. Po ukončení menštruácie nemôže žena prirodzene otehotnieť. Toto obdobie je sprevádzané nasledujúcimi prejavmi:

Dochádza k poklesu, deformácii vaječníkov, chýbajú vajíčka alebo je nemožné ich dozrievanie.
V dôsledku poklesu produkcie progesterónu a estrogénu dochádza k nerovnováhe medzi hormónmi štítnej žľazy, nadobličiek a hypofýzy. Z tohto dôvodu žena trpí pravidelnými návalmi horúčavy, bolesťami hlavy, nespavosťou a emocionálnymi výkyvmi.
V dôsledku hormonálnych porúch sa zvyšuje pravdepodobnosť vzniku rôznych sprievodných patológií - osteoporóza, koronárne ochorenie srdce, ateroskleróza atď.

Postmenopauza

Posledná etapa začína vo veku 54-56 rokov, jej trvanie je 5-6 rokov. Postmenopauza končí úplným zastavením vaječníkov. Dôsledky menopauzy, ktoré možno očakávať v tomto období:

Množstvo pubického ochlpenia je znížené.
Veľké pysky ohanbia sú deformované, malé postupne úplne zmiznú.
Syntéza hormónov vaječníkmi je úplne zastavená, hladina estrogénu sa udržiava na trvalo nízkej úrovni.
Vaginálna ochranná lubrikácia zmizne, čo prispieva k rozvoju zápalov a infekcií.
Objavujú sa hlboké vrásky, zvyšuje sa telesná hmotnosť, vlasy na hlave rednú a šedivejú.
Zhoršuje sa pozornosť, pamäť, videnie.

Aké zmeny sa vyskytujú v tele ženy v premenopauzálnom období

Premenopauza je najdôležitejšou fázou menopauzy, pretože v tomto čase začínajú zásadné zmeny súvisiace s vekom, ktorých povaha určuje kvalitu ďalších 30-40 rokov života. Žena musí zaujať zodpovedný postoj k svojmu zdravotnému stavu, zmeniť svoj životný štýl, ak je to potrebné, podstúpiť protidrogovú liečbu, aby sa zabránilo prudkému vädnutiu vaječníkov, ktorého nevyhnutným dôsledkom je celkové starnutie. telo.

Zníženie hladiny estrogénu v krvi

Na začiatku premenopauzy dochádza k skráteniu trvania folikulárnej fázy (menštruácia sa skracuje). V tomto čase výrazne klesá koncentrácia estrogénu a progesterónu v krvi. Je pozoruhodné, že syntéza mužských hormónov (androgénov) zostáva na rovnakej úrovni, pretože počas menopauzy sa významná časť estrogénu syntetizuje z mužských hormónov, ktoré sú prevažne v tukovom tkanive. Produkciu androgénov ovplyvňuje FSH (folikuly stimulujúci hormón) produkovaný hypofýzou, ktorého syntéza sa zvyšuje na začiatku menopauzy.

Na určenie hormonálneho zázemia musí lekár odkázať pacienta na povinné krvné testy, ktorých výsledky možno použiť na posúdenie nedostatku estrogénu. Pre úplný klinický obraz sa pacientovi odporúča urobiť ultrazvuk maternice a príloh, mamografiu. V prípade potreby a prísne pod dohľadom gynekológa je možné pomocou medikamentóznej terapie upraviť koncentráciu ženských hormónov.

Poruchy krvného obehu

S pribúdajúcim vekom sa cievne steny stenčujú a strácajú prirodzenú elasticitu, srdcový sval sa opotrebováva a „unavuje“ - tieto a ďalšie dôvody vedú k poklesu krvný tlak, výskyt srdcových arytmií. V dôsledku starnutia tela a prebiehajúcich hormonálnych zmien je narušený krvný obeh vo všetkých orgánoch, čo vedie k výskytu patológií.

Premenopauza je spravidla sprevádzaná tachykardiou (zvýšená srdcová frekvencia). Okrem toho môže žena pociťovať mravčenie v končatinách, závraty, pocit tlaku na hrudníku, trpieť migrénami a slabosťou. Odborníci tvrdia, že pacientky s kardiovaskulárnymi ochoreniami (najmä hypertenziou) ťažšie znášajú nástup menopauzy.

Úzkosť a zmeny nálady

Hormonálne poruchy a reakcie nervového systému na ne vedú k úzkosti a podráždenosti. Okrem toho sa môžu vyskytnúť problémy s pamäťou, zníženie koncentrácie, výskyt náhlych zmien nálady. V zriedkavých prípadoch sa môžu vyvinúť neurotické stavy charakterizované obsesiami. Pozoruhodné je, že aj zdržanlivé a pokojné ženy reagujú na nástup menopauzy odporom, plačlivosťou, až hystériou, no v neskoršom období menopauzy sa láska na celý život a radosť nielen vracia, ale aj silnie ako v mladom veku.

Prvé príznaky menopauzy

Hlavné znaky nástupu menopauzy u ženy závisia od práce hypofýzy, ktorá zabezpečuje nástup ovulácie a syntézu estrogénu. Pôsobenie druhého sa vzťahuje nielen na reprodukčnú funkciu - estrogén ovplyvňuje reguláciu metabolizmu, posilnenie svalového korzetu a kostného tkaniva, psychický stav ženy, fungovanie maternice; preto nie je problém rozpoznať nástup menopauzy – prvé príznaky menopauzy sú priamo závislé od nedostatku estrogénu.

Menštruačné nepravidelnosti

Na začiatku premenopauzy dochádza k zníženiu trvania, frekvencie a množstva menštruačného toku. Normálne by sa čas medzi menštruáciami mal predĺžiť z 30 na 90 dní. Menštruácia môže náhle zmiznúť alebo sa môže zastaviť po dlhšej amenoree (neprítomnosti menštruácie). V niektorých prípadoch sa obnovenie vypúšťania pozoruje aj po dlhšej prestávke. Ak k obnoveniu menštruačného cyklu došlo po 6 mesiacoch oneskorenia, existuje možnosť krvácania z maternice - v tomto prípade je potrebná konzultácia s gynekológom.

Mierny alebo veľmi hojný výtok

U väčšiny žien sa množstvo mesačného výtoku na začiatku menopauzy postupne znižuje, čo naznačuje zastavenie sekrécie steroidov vaječníkmi. V zriedkavých prípadoch je možné zvýšenie množstva menštruácie, čo je spojené s porušením ovulácie. zvyčajne výdatný výtok objavia po dlhom oneskorení.

Návaly horúčavy a nočné potenie

Nerovnováha ženských hormónov vedie k narušeniu autonómneho nervového systému. Návaly horúčavy a nadmerné potenie sú v podstate neurónové reakcie na hormonálne výkyvy, ktoré sa vyskytujú na začiatku fyziologického starnutia. Návaly horúčavy sa vyznačujú výskytom tepla na krku, hrudníku, tvári. V tomto prípade sa pozoruje sčervenanie kože, zvýšenie telesnej teploty, výrazná hyperhidróza (potenie).

Návaly horúčavy netrvajú dlhšie ako minútu, ale zároveň spôsobujú značné nepohodlie - telesná teplota môže stúpnuť na 38 stupňov, pulz sa zrýchľuje, objavuje sa pot. Takéto útoky sa vyskytujú neočakávane, s nepredvídateľnou frekvenciou (od 10 do 60-krát za deň). Na zníženie nepohodlie po návaloch horúčavy lekári odporúčajú pacientom nosiť niekoľko tenkých vrstiev oblečenia, aby sa v prípade potreby odstránila mokrá spodná vrstva.

Nespavosť

Poruchy spánku sú častou sťažnosťou na začiatku menopauzy. Nespavosť je spôsobená úzkosťou, ktorá je vedľajším účinkom zníženej produkcie ženských hormónov. Navyše, návaly horúčavy a nadmerné potenie často rušia ženu v noci. Okrem toho sú búšenie srdca spolu s poruchou termoregulácie (zimnica) príčinou ťažkého zaspávania.

Nabrať váhu

U 60% žien v menopauze dochádza k poruche metabolizmu, sprevádzanej nadmerným ukladaním tukového tkaniva. Stáva sa to v dôsledku zníženia koncentrácie estrogénu v krvi - telo sa tak snaží nahradiť nedostatok ženského hormónu. Hlavné miesto uloženia podkožného tuku- Pás a boky. Žena musí starostlivo sledovať svoju váhu, jesť správne, pretože môže byť ťažké zbaviť sa ďalších kilogramov získaných na začiatku menopauzy. Okrem toho môžu metabolické poruchy viesť k rozvoju cukrovky, onkológie.

Znížené libido alebo zvýšená sexuálna túžba

Zníženie sexuálnej túžby je nevyhnutným znakom menopauzy, ku ktorej dochádza v dôsledku hormonálnych porúch, psychologické dôvody alebo zdravotné problémy (inkontinencia moču, prolaps maternice). Žena sa prestane cítiť mladá a sexi, zavesí sa na problémy. Okrem toho suchosť a strata elasticity vagíny ovplyvňujú výskyt bolesti pri sexe. V zriedkavých prípadoch dochádza k zvýšeniu libida. Je to spôsobené tým, že žena sa už nebojí otehotnenia a netrpí mesačným výtokom.

Urýchlenie procesov starnutia pokožky a suchých slizníc

Jedným z hlavných znakov blížiaceho sa starnutia je progresívna suchosť pokožky a slizníc, v súvislosti s ktorou sa na pokožke objavujú nové vrásky a prehlbujú sa staré a sliznice strácajú svoje prirodzené ochranné mazivo. Vo vzťahu k pohlavným orgánom je nástup menopauzy sprevádzaný svrbením, bolesťou a opuchom. Potom tkanivá stydkých pyskov strácajú svoju elasticitu, získavajú hnedú farbu, koža pripomína pergamen. Ďalej dochádza k atrofii tkaniva sprevádzanej zjazvením a zúžením vchodu do vagíny.

Na zmiernenie tohto stavu sa odporúča dodržiavať pravidlá osobnej hygieny, nosiť spodnú bielizeň vyrobenú z prírodných tkanín, umývať odvarom nechtíka, harmančeka a roztokom sódy bikarbóny. Masti na báze anestezínu a difenhydramínu, vaginálne čapíky, ktoré obsahujú potrebné hormóny, pomáhajú výrazne zastaviť príznaky suchosti (tieto prostriedky by sa mali používať iba podľa pokynov lekára).

Ako zmierniť príznaky menopauzy u žien

Liečba chorôb sprevádzajúcich menopauzu, zlepšenie kvality života v dospelosti je úlohou pôrodníka-gynekológa. V súčasnosti sa staršie ženy často obracajú na terapeutov, neuropatológov s problémami, ktoré by im pomohli vyriešiť gynekológovia, keďže v menopauze stav organizmu do značnej miery závisí od nedostatku estrogénu.

Na zníženie prejavov menopauzálneho syndrómu, posilnenie imunity, zmiernenie celkového stavu pacienta a zlepšenie psycho-emocionálneho zázemia sa odporúča terapia pod dohľadom špecialistu. Na začiatku menopauzy by sa mala vykonať liečba bez liekov, potom - medikamentózna liečba. V niektorých prípadoch je pri absencii účinku predpísaná hormonálna substitučná liečba. U pacientov s ťažkou formou menopauzálneho syndrómu môže byť potrebné vykonať celý komplex terapeutických opatrení.

Liečebná terapia

Charakteristické znaky nástupu menopauzy u žien pomôžu prekonať užívanie liekov. Malo by sa pamätať na to, že zmiernenie príznakov neznamená zotavenie - s vekom sa množstvo estrogénu zníži, čo nevyhnutne povedie k progresii menopauzy. Všetky lieky(vrátane homeopatík) sa musia užívať prísne podľa predpisu lekára, aby sa predišlo vážnym hormonálnym a metabolickým poruchám.

Kombinované perorálne kontraceptíva

Antikoncepčné tabletky(napríklad Regulon, Logest, Marvelon, Novinet) sa predpisujú počas menopauzy nielen na zabránenie neplánovanému tehotenstvu, ale aj na zmiernenie príznakov. Schéma liečby perorálnymi kontraceptívami je vo väčšine prípadov rovnaká - 1 tableta denne počas 3 týždňov, potom prestávka 7 dní. Niektoré perorálne kontraceptíva sa musia užívať nepretržite.

Fytoprípravky

Lieky na báze prírodných zložiek s obsahom fytoestrogénov sú pre telo ľahšie prijímané a majú relatívne malý zoznam. vedľajšie účinky. Na zmiernenie príznakov doma si môžete pripraviť zmes materinej dúšky, valeriány a hlohu, ktorých pravidelný príjem posilňuje nervový systém a normalizuje spánok. Liečba s úradníkom homeopatické liekyúčinnejšie ako recepty tradičná medicína. Vlastnosti niektorých populárnych nástrojov:

Názov lieku	Indikácie na použitie	Dávkovanie, priebeh
Klimadinon	Vegeta-vaskulárne poruchy, menopauza	1-2 tablety (alebo 30 kvapiek) denne podľa pokynov lekára
	Poruchy menštruačného cyklu, klimakterický syndróm	1 tableta (alebo 10 kvapiek) až 3-krát denne, priebeh 6 mesiacov
	klimakterický syndróm	1 kapsula/deň, kúra 3 mesiace
Climaxan	klimakterický syndróm	1-2 tablety (alebo 5-10 granúl) denne, priebeh 1-2 mesiace

Hormonálne lieky

Hormonálna substitučná liečba je jednou z najviac efektívne metódy liečba menopauzálnych porúch, ale aj najnebezpečnejšia z dôvodu rizika komplikácií. Kontraindikácie pre hormonálnu liečbu lieky sú rakovina endometria a prsníka, hepatálne patológie, tromboflebitída (zápal žily s tvorbou krvnej zrazeniny). Na predpísanie takejto liečby je potrebná komplexná štúdia pacientovej anamnézy, životného štýlu a rodinných chorôb. Porovnávacie charakteristiky populárne drogy:

Názov lieku	Indikácie na použitie	Dávkovanie, priebeh
Proginova	Klimakterické poruchy	1 tableta/deň, kúra 21 dní alebo nepretržite
Premarin	Nedostatok estrogénu, klimakterický syndróm
	Postmenopauza	1 tableta/deň, nepretržite
	klimakterický syndróm	1 tableta/deň, priebeh 21 dní, prestávka 7 dní
	Postmenopauza	1 tableta/deň, nepretržite

Vitamínové a minerálne komplexy

Početné štúdie ukázali, že užívanie vitamínov a minerálov výrazne zmierňuje nepríjemné klimakterické prejavy a pomáha posilňovať imunitu. Napríklad vitamín C priaznivo pôsobí na steny ciev a zmierňuje opuchy, vitamín E priaznivo pôsobí na činnosť pohlavných žliaz, zlepšuje krvný obeh. Minerálne prípravky sú dôležité pre udržanie metabolizmu a opravy buniek. Vápnik zohráva v tomto zmysle osobitnú úlohu – nielenže posilňuje kostné tkanivo, ale podieľa sa aj na funkcii mozgu.

Pravidelná fyzická aktivita

Fyzická aktivita- kľúč k úspešnému prekonaniu príznakov menopauzy. Prežiť reštrukturalizáciu tela pomôže fitness, ktorý posilňuje srdcový sval a zvyšuje vytrvalosť, a jóga, ktorá môže pomôcť zvýšiť pružnosť tela. Cvičenie takého športu, akým je pilates, má navyše priaznivý vplyv na svalový korzet, ktorý je obzvlášť dôležitý pre ochranu kostného tkaniva. Okrem toho sa odporúča návšteva bazéna na zmiernenie príznakov dystónie, relaxáciu a zlepšenie spánku.

Aktívny životný štýl

Okrem bežných fyzická aktivita, žena potrebuje chodiť každý deň čerstvý vzduch na zlepšenie krvného obehu, zabránenie vzniku nadváhy, posilnenie svalového korzetu a pohybového aparátu. Okrem toho chôdza, najmä za dobrého počasia, pomáha zlepšiť náladu, zmierniť psychický stres.

Úprava stravy

Pri zmenách, ktoré sprevádzajú nástup menopauzy, je potrebné dodržiavať zdravú výživu, aby sme sa vyhli neželanému priberaniu a celkovo posilnili postavu. Odporúča sa zvýšiť spotrebu ovocia, zeleniny, zatiaľ čo výrobky z múky, mastné jedlá, horúce korenie by sa mali opustiť. Bude užitočné pridať do stravy morské plody a chudé ryby.

Obsah

V živote každej ženy nastáva fáza, kedy dochádza k vyblednutiu reprodukčných funkcií alebo k menopauze (menopauze). Trvanie tohto intervalu závisí od individuálnych charakteristík ženského tela. Priemerná dĺžka menopauzy je 15 mesiacov.

Čo je klimakterický syndróm

Fyziologické obdobie zastavenia menštruačných a reprodukčných funkcií sa často nazýva menopauzálny syndróm. Dôvodom rozvoja tohto štádia je postupné znižovanie aktivity a množstva estrogénov (pohlavných hormónov), ktoré vyvolávajú produkciu hormónu hypofýzy. Klimakterické obdobie je rozdelené do 3 etáp:

Premenopauza. predchádza zastavenie menštruácie. Ako dlho trvá menopauza v tomto štádiu? Trvanie štádia je spravidla od 3 do 7 rokov.
Vlastne menopauza. Fáza, ktorá nastáva po ukončení menštruačného krvácania.
Postmenopauza. Tento čas je určený úplným zastavením vaječníkov.

Mnohé dámy sa často zaujímajú o to, ako dlho trvá menopauza? Na túto otázku nie je možné presne odpovedať, pretože všetko závisí od individuálny rozvoj organizmu. Hoci v normálnom priebehu menopauzy prechádza na rok. Závažnosť symptómov menopauzálneho syndrómu závisí od charakteristík ženského tela. Hlavné príznaky nástupu menopauzy sú:

bolesť hlavy;
potenie;
poklesy tlaku;
apatia;
kardiopalmus;
vaginálna suchosť;
pálenie a nepohodlie pri močení;
svrbenie vo vagíne;
časté nutkanie na močenie;
poruchy spánku;
znížená sexuálna túžba.

Ako dlho trvá menopauza u žien pred menopauzou?

Je známe, že premenopauzálna fáza je doba predchádzajúca nástupu menopauzy, počas ktorej u ženy klesá produkcia pohlavných hormónov produkovaných vaječníkmi. Ako dlho trvá menopauza v premenopauze? Dĺžka obdobia je v priemere od jedného do 7 rokov. Štádium začína po 45 rokoch zmenou intenzity a trvania menštruácie. Nástup menopauzy je veľkým stresom pre nadobličky, pretože sú zodpovedné za nezávislú produkciu estrogénu (bez vaječníkov). Stav premenopauzy je sprevádzaný:

zvýšené potenie;
návaly horúčavy;
zriedkavá menštruácia;
rýchly tlkot srdca;
svrbenie a suchosť vagíny;
časté močenie.

Ako dlho trvá menopauza

Štádium, kedy prichádza posledná menštruácia, sa nazýva menopauza. V tejto fáze hladina progesterónu klesá takmer na nulu, vaječníky prestávajú produkovať estrogény. V priemere nastáva menopauza vo veku 50 rokov, aj keď niektoré faktory (fajčenie, alkoholizmus) prispievajú k jej vzniku o 3 alebo 4 roky skôr. Obdobie menopauzy trvá jeden až tri roky. Spravidla si ženy podľa dĺžky trvania a premenopauzy počítajú, ako dlho menopauza trvá. Zmeny počas menopauzy môžu prebiehať takto:

zvyšuje sa hmotnosť;
v oblasti pása sa objavujú tukové usadeniny;
dochádza k častým závratom;
krčka maternice sa zapáli;
ochorenie, ako je osteoporóza.

Ako dlho trvá menopauza?

Záverečné obdobie, kedy už nefungujú vaječníky, no zároveň dochádza k atrofickým zmenám v maternici, sa nazýva postmenopauza. Definujte a uveďte tejto fáze je možné, ak počas roka nebola menštruácia. Vydrží až do konca života. V postmenopauzálnom období sa môže zvýšiť produkcia mužských hormónov, estrón prevažuje nad estradiolom, takže hrozí vznik nádorov. Hlavné príznaky:

poruchy spánku;
návaly horúčavy;
výkyvy nálad;
potenie;
emocionálne výkyvy.

Ako prebieha menopauza u žien

Zmeny hormonálnych hladín ovplyvňujú fyzický a psychický stav ženy. Polovica ženskej populácie ľahko znáša menopauzu, ale zvyšných 50 % môže pociťovať bolesť a nepohodlie. Zároveň nikto nemôže presne určiť, ako dlho trvá menopauza u žien, pretože genetické faktory, návyky a pracovné podmienky ovplyvňujú nástup menopauzy. Ale príznaky sú takmer vždy rovnaké:

sčervenanie kože;
návaly tepla;
znížené libido;
hojné potenie;
zimnica;
bolesť hlavy;
zvýšená podráždenosť;
nespavosť.

Zmena menštruačného cyklu

Pravidelnosť menštruácie počas menopauzy a jej priebeh priamo závisí od fungovania ženského tela, jej zdravia, podmienok prostredia, operácií atď. U každej ženy tento proces prebieha inak. Najprv je výtok nepravidelný, môžu nastať výpadky, potom menštruácia úplne ustane. Obdobie oneskorenia môže dosiahnuť niekoľko mesiacov. Menštruácia počas menopauzy sa môže vyskytnúť niekoľkými spôsobmi:

Zastavenie je postupné. Alokácie sú zriedkavé, interval medzi cyklami sa predlžuje. Tento stav môže trvať jeden až tri roky.
Náhle zastavenie menštruácie. Môže to byť bezbolestné.
Obnovenie vypúšťania po dlhom čase. Postupne sa prestávka predĺži a dôjde k úplnému zastaveniu menštruácie.

Ako dlho trvajú návaly horúčavy počas menopauzy

Mnoho žien ľahko znáša menopauzálny syndróm bez toho, aby zažili nejaké zvláštne nepohodlie alebo bolesť. Niektoré z nežného pohlavia sa však v menopauze cítia zle. Najčastejšími príznakmi nástupu menopauzy sú návaly horúčavy, ktoré žene spôsobujú vážne fyzické a psychické nepohodlie. Návaly tepla sú chvíľkový pocit tepla sprevádzaný teplom a potením. Príčinou ich výskytu je rozšírenie krvných ciev v blízkosti povrchu kože.

Trvanie a intenzita návalov horúčavy u rôznych žien závisí od individuálnych charakteristík. Niektorí ich môžu zažívať len jeden rok, iní nepociťujú nepohodlie vôbec a ďalší ich musia znášať dlhé roky. Trvanie takýchto javov môže byť od jednej do 2 minút, v zriedkavých prípadoch až do hodiny. Postupne sa závažnosť takýchto ochorení znižuje.

Video

Našli ste v texte chybu?
Vyberte to, stlačte Ctrl + Enter a my to opravíme!

Menopauza u žien je prirodzenou fyziologickou etapou v živote každej ženy, keď sa na pozadí prirodzených hormonálnych zmien súvisiacich s vekom objavia príznaky involúcie reprodukčného systému. IN rôzne zdroje, menopauzálna reštrukturalizácia, trvá až 10 rokov. Správna organizácia života špeciálna diéta, psychologická pomoc v niektorých prípadoch medikamentózna terapia vytvára slušnú kvalitu života pre ženu, ktorá má dočasné ťažkosti.

Pozrime sa bližšie: čo to je, v akom veku sa menopauza vyskytuje a aké sú jej charakteristické znaky a tiež to, čo sa najčastejšie predpisuje žene ako liečba na obnovenie hormonálnych hladín.

Čo je vrchol?

Menopauza je prirodzený fyziologický proces prechodu ženského tela z reprodukčnej fázy s pravidelnými menštruačnými cyklami do fázy úplného zastavenia menštruácie. Slovo „climax“ pochádza z gréckeho „climax“ – rebrík, vyjadrujúci symbolické kroky vedúce od rozkvetu konkrétnych ženských funkcií k ich postupnému zániku.

V priemere sa nástup menopauzy u žien vyskytuje vo veku 40-43 rokov. Môžu však nastať prípady, keď začínajú vo veku 35 a 60 rokov. Preto lekári rozlišujú oddelene také pojmy ako „skorá menopauza“ a „neskoro“.

U niektorých žien má menopauza fyziologický priebeh a nespôsobuje patologické poruchy, u iných vedie patologický priebeh k rozvoju klimakterického (klimakterického) syndrómu.

Menopauzálny syndróm s menopauzou u žien vyskytuje sa s frekvenciou 26 - 48 % a vyznačuje sa komplexom rôznych porúch funkcií endokrinného, nervového a kardiovaskulárneho systému, ktorý často narúša normálne fungovanie a pracovnú schopnosť ženy.

obdobia menopauzy

V období vyvrcholenia je niekoľko dôležitých období:

premenopauza	Začína, keď sa objaví prvý príznak menopauzy a pokračuje až do posledného menštruačného krvácania. Toto štádium sa vyskytuje u žien vo veku nad 40. Je charakterizované znížením produkcie estrogénu organizmom, čo sa prejavuje nepravidelnou menštruáciou, zmenami charakteru výtoku (môžu sa zvyšovať alebo znižovať) . Táto fáza nespôsobuje žiadne fyzické alebo psychické vážne nepohodlie. Môže trvať až 10 rokov.
Menopauza	Posledná menštruácia. Za pravú menopauzu sa považuje, ak po poslednej menštruácii v priebehu roka už neboli. Niektorí odborníci považujú za správnejšie vypočítať menopauzu po 1,5 alebo dokonca 2 rokoch.
Postmenopauza	V treťom štádiu hormonálna reštrukturalizácia konečne končí, vaječníky úplne prestávajú produkovať hormóny, hladina estrogénu sa neustále znižuje o 50% úrovne reprodukčnej fázy. Vekom podmienená involúcia tela pokračuje. Ide o skorú postmenopauzu (1 - 2 roky) Všetky orgány, ktorých fungovanie závisí od pohlavných hormónov, podliehajú postupným hypotrofickým zmenám. Tak sa napríklad poznamenáva: zníženie množstva pubického ochlpenia, maternica sa zmenšuje dochádza k zmene mliečnych žliaz.

Otázky kvality života ženy počas menopauzy sú dosť akútne a relevantné. Zároveň sa osobitná pozornosť venuje týmto parametrom: fyzická a psychická pohoda, sociálne a rolové fungovanie, ako aj všeobecné objektívne vnímanie svojho zdravia.

Existuje niekoľko typov vyvrcholenia:

predčasné (po 30 a pred 40 rokmi);
skoro (od 41 rokov do 45 rokov);
včasné, považované za normu (45-55 rokov);
neskoro (po 55 rokoch).

Predčasná a neskorá menopauza je zvyčajne patológiou. Po vyšetrení a zistení príčin odchýlok od normy je predpísaná liečba. Pri včasnom nástupe menopauzy je v niektorých prípadoch potrebné len zmiernenie sprievodných symptómov.

Príčiny

Menopauza je geneticky naprogramovaná premena ženského tela, počas ktorej dochádza k vyblednutiu reprodukčných funkcií. Vaječníky rapídne znižujú produkciu pohlavných hormónov, narúša sa menštruačný cyklus, každým rokom sa znižuje pravdepodobnosť oplodnenia vajíčka spermiou.

Pre väčšinu žien je východiskovým bodom nástupu menopauzy 45. rok života, čo sa zhoduje s objavením sa prvého klinické prejavy menopauza. Spravidla po troch alebo piatich rokoch (teda vo veku 50 rokov) sa menštruačná funkcia definitívne končí a poradňa pre menopauzu sa stáva živšou.

Skorá menopauza je proces nástupu symptómov menopauzy pred štyridsiatkou. Môže to prísť aj v pätnástich aj v tridsiatich deviatich. Hlavným dôvodom je narušená hormonálna regulácia, vďaka ktorej je menštruácia veľmi nepravidelná.

Existujú dedičné a získané príčiny skorej menopauzy.

Genetické príčiny skorej menopauzy:

Defekt ženského chromozómu X.
Shereshevsky-Turnerov syndróm.
Ovariálne dysfunkcie pod vplyvom X X chromozómu.
Iné dedičné poruchy

Získané príčiny skorej menopauzy:

Hormonálne ochorenia (štítna žľaza, iné);
Gynekologické ochorenia vrátane infekčných;
Chemoterapia;
Obezita;
vyčerpanie()
Nie racionálna hormonálna antikoncepcia;

V akom veku začína menopauza u žien?

Časové ukazovatele menopauzy sú individuálne, posledná menštruácia u ženy sa nazýva menopauza, ktorej nástup v priemere nastáva vo veku 50 rokov. Ak sa tak stalo pred 45. rokom života, menopauza sa považuje za skorú, pred 40. rokom života – predčasnú.

Vo vaječníkoch každej ženy je geneticky zabudovaný určitý počet folikulov a od toho závisí čas nástupu menopauzálneho syndrómu.

Faktom je, že ženské hormóny priaznivo pôsobia na celé telo ako celok a ženy s neskorou menopauzou majú zdravšie srdce a cievy, často hladké a hladké čistú pokožku, zdravé vlasy a zuby.

Ale je tu neskorá menopauza a významné nevýhody. Napríklad u takýchto žien sa niekoľkonásobne zvyšuje riziko vzniku rakoviny. Každých šesť mesiacov sa im ukazuje, aby sa podrobili vyšetreniam na prítomnosť novotvarov v tele.

Ako začína menopauza: prvé príznaky

Menštruácia je často oneskorená a nepravidelná. Ich hojnosť a trvanie sú niekoľkokrát silnejšie ako zvyčajne.
Pot sa tvorí príliš často a vo veľkom množstve, dochádza k neustálemu pocitu tepla.
Vo vaginálnom otvore je nepríjemný pocit, nepríjemná suchosť.
Trvalá porucha spánku.
Nálada sa dramaticky mení, časté depresie.
Pocity nepokoja a bezdôvodnej úzkosti.
Krvný tlak sa tiež dramaticky mení.

Príznaky menopauzy u žien

Menopauza sa môže vyskytnúť u žien v rôznom veku. V tomto prípade, ak je to potrebné, sa liečba vyberá s prihliadnutím na symptómy, ktoré môžu byť tiež odlišné a majú rôzne stupne závažnosti.

Príznaky menopauzy:

Menštruácia už nie je pravidelná, sa skracujú a získavajú vo väčšine prípadov menej výlučkov, u tretiny žien sa naopak stávajú intenzívnejšie.
Neprimerané zmeny nálady, sklon k podráždenosti, depresii, plačlivosť, agresivita, negativizmus.
Bolesti hlavy: tupé, prítomné v zadnej časti hlavy ráno; podobné migréne; ostré a silné, lokalizované v chrámoch a na čele.
Príliv a odliv. Porušenie termoregulácie a zvýšený pocit tepla sú hlavnými príznakmi menopauzy. Spočiatku môžu takéto sťažnosti trvať krátky časový interval, ale časom sa ich vzhľad a intenzita len zvyšujú.
Porucha spánku. U niektorých žien sa môže objaviť nespavosť, u niektorých naopak zvýšená ospalosť. Problémy so spánkom radšej neriešte svojpomocne pomocou liekov, ale poraďte sa s lekárom.
Výkyvy hladiny ženských pohlavných hormónov v klimaktériu sa prejavujú bolestivosťou mliečnych žliaz, ťahavým pocitom v podbrušku a emočnými výkyvmi.
Metabolické a endokrinné poruchy. U žien v menopauze často dochádza k zmene stravovacieho správania, k zlepšeniu alebo zhoršeniu chuti do jedla, priberaniu, zadržiavaniu tekutín v tele, čo vedie k tvorbe opuchov.
Bolesť v hrudníku. Bolesť v mliečnej žľaze môže byť cyklická a necyklická. Cyklická bolesť sa zhoduje s časom menštruácie v období nosenia dieťaťa. Avšak pre ženy po 45 rokoch je takáto bolesť znakom hormonálnych porúch.
Na začiatku premenopauzálneho obdobia sa takmer všetky spravodlivé pohlavia sťažujú na zníženie libida a libida, neschopnosť dosiahnuť orgazmus, ako aj suchosť vnútorných stien vagíny. Tento proces je prirodzene spojený s čiastočným alebo úplným vymiznutím ženských hormónov z tela.
Vaginálna suchosť. Symptóm je zvyčajne sprevádzaný svrbením, je príčinou bolesti pri pohlavnom styku. Vyskytuje sa v dôsledku zmien v štruktúre pošvovej sliznice pod vplyvom hormónov. Zároveň dochádza aj k poklesu sexuálnej túžby.

Medzi ďalšie prejavy menopauzy patria:

zmena chuťových preferencií a pocitov;
suchosť slizníc ústnej dutiny;
bolesť v kĺboch, kostiach a svaloch;
dýchavičnosť, tachykardia;
migréna;
poruchy videnia (štípanie a suché oči).

Všetky nepríjemné príznaky zmiznú po bezprostrednom nástupe menopauzy.

Climax nie je rýchly proces sa vyvíja počas dlhého obdobia. Samotná menopauza sa zvyčajne vyskytuje len niekoľko rokov po nástupe prvých príznakov.

Diagnostika

Diagnóza menopauzy sa vyskytuje predovšetkým na základe sťažností pacientok, ktoré sa objavujú s blížiacim sa menopauzou. Prítomnosť akýchkoľvek sprievodných ochorení komplikuje diagnostiku, pretože pri nich nemusia byť príznaky menopauzy rozpoznané a zdravotný stav sa môže zhoršiť. Zobrazujú sa konzultácie endokrinológa, neurológa a samozrejme kardiológa.

Na konzultácii lekár položí otázky:

vek, kedy menštruačný cyklus začal zlyhávať, kedy bola posledná menštruácia, povaha menštruácie,
aké príznaky vás trápia
či vaši blízki príbuzní žien mali rakovinu prsníka alebo vnútorných pohlavných orgánov,
prenesené operácie.

Povinné gynekologické vyšetrenie a laboratórny výskum:

Krvný test na obsah estrogénu,
Výskum folikuly stimulujúceho a luteinizačného hormónu,
Histologická analýza endometria maternice,
Cytologické vyšetrenie steru z vagíny,
meranie bazálnej teploty,
Identifikácia anovulárnych cyklov,
Ultrazvukové vyšetrenie panvy a brušnej dutiny.

Prečo potrebujeme diagnostiku menopauzy?

Plánovanie neskorého tehotenstva;
diferenciálna diagnostika menopauzy a iných chorôb;
identifikácia komplikácií a chorôb spojených s menopauzou;
vyšetrenie pred predpísaním hormonálnej substitučnej liečby a antikoncepcie.

Liečba

Climax je prirodzený stav vo vhodnom veku. Je to však plné hrozby vzniku nových chorôb vrátane nádorov, endokrinných porúch. Avšak, keď žena ťažko znáša menopauzu, môže byť potrebná liečba. Aj keď jej prejavy nespôsobujú veľa nepohodlia, pravidelnosť návštev gynekológa by sa mala zachovať.

Liečba môže zahŕňať nasledovné:

homeopatia;
bylinná medicína a ľudové metódy umožňujúce stabilizovať hormonálne pozadie;
hormonálna terapia;
liečba sprievodných ochorení, ktoré sa práve objavili alebo sú chronické v akútnej forme;
používanie bioaktívnych potravinových prísad vo forme piluliek alebo tabliet na menopauzu, napríklad Bonisan.

správna výživa s množstvom ovocia a zeleniny (jedlo obohatené o vitamíny);
povinná prítomnosť v denná strava mliečne výrobky (tvaroh, jogurt, mlieko, kyslá smotana atď.);
vylúčenie mastných, korenistých a slaných jedál;
vzdať sa zlých návykov (fajčenie, alkohol);
fitness, gymnastika, rekreačná telesná výchova alebo každodenné prechádzky na čerstvom vzduchu, pešo alebo na bicykli;
znížiť spotrebu čaju a kávy, ktoré je lepšie nahradiť bylinkovým čajom;
brať vitamíny;
nosiť oblečenie vyrobené z prírodných tkanín;
dodržiavať pravidlá osobnej hygieny.

Lieky na menopauzu

Prvá vec, ktorú musí žena urobiť v období menopauzy, je obrátiť sa na miestneho gynekológa o radu. Po diagnostikovaní špecialista predpisuje lieky na menopauzu, ktoré znižujú počet návalov horúčavy, normalizujú fázu spánku a odstraňujú zvýšenú podráždenosť.

Hormonálna substitučná liečba. Najadekvátnejšou metódou liečby menopauzálneho syndrómu je podľa odborníkov hormonálna substitučná liečba. Jeho vymenovanie sa odporúča, ak žena počas menopauzy zaznamenala komplikácie, ako sú:

kardiovaskulárne patológie,
centrálna obezita,
výrazný,
diabetes typu II atď.

Hormonálna terapia ako liečba patológie menopauzy je kontraindikovaná u pacientov trpiacich:

rakovina endometria, vaječníkov, prsníka;
koagulopatia (porucha zrážania krvi);
zhoršená funkcia pečene;
tromboembolizmus, tromboflebitída;
krvácanie z maternice neznámej príčiny;
zlyhanie obličiek.

Nehormonálne činidlá(Ci-Klim, Estrovel, Klimadinon). Ak je hormonálna terapia z nejakého dôvodu pre pacienta kontraindikovaná, potom sa používajú lieky na báze prírodných rastlinných fytoestrogénov. Ide o biologicky aktívne doplnky stravy. Ich aktivita je oveľa nižšia ako u hormónov, ale bezpečnosť je vyššia a takmer žiadne vedľajšie účinky.

Okrem hormónov sa predpisuje aj množstvo iných liekov: vitamíny, bylinné prípravky, vápnikové prípravky (na prevenciu a liečbu osteoporózy), trankvilizéry, antidepresíva, bifosfáty, nootropiká a iné. Vhodnosť užívania určitých liekov na menopauzu určuje ošetrujúci lekár.

Správna výživa

Napriek nepríjemným príznakom, ktoré menopauzu u žien sprevádzajú, pri predpisovaní správnej liečby a dodržiavaní zásad zdravý životný štýlživota, je možné výrazne znížiť závažnosť hlavných symptómov. Pri dosiahnutí veku menopauzy treba dbať na správnu výživu.

Správna výživa počas menopauzy je založená na nasledujúcich pravidlách:

je potrebné znížiť porcie, ale zvýšiť počet jedál až 5-6 krát;
mali by ste jesť pravidelne v rovnakom čase;
musíte vypiť až dva litre čistej vody;
jedlá by mali byť dusené, v rúre alebo dusené, ale v žiadnom prípade by nemali byť vyprážané (do panvice sa zavádza tabu);
čo najviac zeleniny a ovocia by sa malo konzumovať v surovom stave;
vylúčiť alebo minimalizovať príjem soli;
vylúčiť zo stravy „škodlivé“ potraviny a zaradiť širokú škálu „užitočných“.

Pri výbere potravín do vašej stravy musíte dbať na to, aby sa do tela dostali vitamíny a minerály. Najmä vitamíny A, E, D a C, skupina B, draslík, vápnik a horčík.

Je potrebné prísne obmedziť alebo odstrániť nasledujúce potraviny a jedlá zo stravy:

soľ, cukor;
polotovary, rýchle občerstvenie;
bravčová masť, tučné mäso, bravčová masť, margarín, nátierka;
alkohol;
klobásy, údené produkty, vnútornosti;
káva, čokoláda, kakao, sladkosti;
horúce korenie;
sladká sóda, šťavy z balíčkov.

Menu na deň

Odporúča sa začať deň šálkou čistej studenej vody vypitej nalačno. Jedálniček ženy, ktorá zažila menopauzu, môže vyzerať aj takto.

Raňajky - ovsené vločky s otrubami a hrozienkami.
Druhá raňajky je šalát s ovocím a orechmi.
Obed - kuracia polievka a šalát z morských rias.
Občerstvenie - pečené jablká s nízkotučným tvarohom.
Večera - varená ryba a zeleninový šalát.

Medzi jedlami je dovolené jesť sušené ovocie a piť rôzne šťavy.

Ľudové prostriedky

Pri liečbe návalov horúčavy, bolesti hlavy a iných prejavov menopauzy sa úspešne používa tradičná medicína: odvar z rastlín, bylinné upokojujúce kúpele.

Upokojujúci bylinkový kúpeľ. 10 st. l zmes koreňa kalamusu, tymiánu, rebríčka, oregana, šalvie, borovicových pukov sa varí vo vedre s vodou, kým nevychladne, prefiltruje sa a pridá sa do nádoby. Bude stačiť 10-minútový postup;
Rhodiola rosea. Alkoholová tinktúra (lekáreň) Rhodiola užíva 15 kvapiek, zriedených v 20 ml pitná voda pred raňajkami a pred obedom.
Na prípravu infúzie oregana 2 polievkové lyžice rastliny sa nalejú do 400 ml vriacej vody a vylúhujú sa v termose. Pite pol pohára niekoľkokrát denne 30 minút po jedle. Tento odvar je obzvlášť účinný pri neuróze, ktorá sa vyskytuje na pozadí menopauzy.
Citrón. Pomelieme citróny (so kôrou) na mäsovom mlynčeku. Škrupina 5 kuracie vajcia rozdrviť na prášok. Zmiešajte a nechajte lúhovať 7 dní. Vezmite 3 krát denne na 1 polievkovú lyžičku. lyžičku na mesiac.
Hloh. 3 čl. Lyžice kvetov hlohu nalejte 3 šálky vriacej vody. Vezmite 1 pohár 3 krát denne.
Podráždenosť pomôže odstrániť čaje a nápoje na báze mäty, medovky, ľubovníka bodkovaného a oregana. Tieto liečivé byliny majú silný antidepresívny účinok a pomôžu zbaviť sa nervového napätia.
Valeriána pomáha zmierniť emocionálny stres, ako aj zlepšiť spánok. Odvar sa pripravuje podľa vyššie uvedeného receptu. Musíte užiť 100 ml ráno a večer.
Šalvia šťava pomôže vyrovnať sa s vysoký tlak. Za týmto účelom užívajte 20 ml trikrát denne počas troch týždňov.

Choroby, ktoré sa vyskytujú na pozadí menopauzy

Pri diskusii o menopauze u žien by sa mali podrobne zvážiť príznaky, vek, liečba, choroby, ktoré sa vyskytujú pod vplyvom hormonálnych zmien.

Estrogény sú nevyhnutné nielen pre plodnosť. Počas celého reprodukčného veku tieto hormóny chránia ženu pred rôznymi chorobami, posilňujú takmer všetky štruktúry v tele. Keď hladina estrogénu počas menopauzy začne klesať, je ovplyvnených mnoho systémov.

Osteoporóza	Pri tomto ochorení dochádza k poklesu hustoty kostí, narúša sa ich mikroarchitektúra, zvyšuje sa krehkosť, v dôsledku čoho sa výrazne zvyšuje riziko zlomenín. Osteoporóza je spôsobená zmenou práce stavebných buniek, ku ktorej dochádza na pozadí zmeny rovnováhy hormónov.
Choroby srdca a krvných ciev	Menopauza má vážny dopad na obehový systém – trpia všetky orgány, od srdca až po tie najmenšie cievy. Po menopauze sa zvyšuje riziko nasledujúcich ochorení: ischémia srdca; hypertenzia; skleróza. Najčastejšie vedie menopauza k zvýšeniu krvného tlaku, ktorý sa môže stať trvalým a premeniť sa na hypertenzia. Toto sa pozoruje spolu s odlišné typy arytmie, takmer u tretiny žien, ktoré dosiahli menopauzu
	Môže byť myóm rôzne veľkosti, jedno alebo viacnásobné. Často sa vyskytuje na pozadí menopauzy a po nástupe menopauzy sú malé myomatózne uzliny schopné samy vyriešiť.
	S menopauzou sa často vyskytujú dermoidné, endometrioidné a iné typy nefunkčných cýst, ako aj vaječníkov.
Časté močenie	Močový systém, ktorý je prepojený reverznými procesmi s reprodukčným systémom, tiež umožňuje štrukturálne zmeny. Časté hovory pre malé potreby v noci, periodické infekcie, iné nepríjemné patológie budú prenasledovať ženu, ktorá sa nestará o udržanie vlastného zdravia.

Prevencia

Ako preventívne opatrenia zamerané na prevenciu skorého nástupu menopauzálnych zmien sú:

Pravidelné kontroly u príslušných špecialistov – každých 6 mesiacov.
Včasná liečba patologických procesov, ktoré vznikli v endokrinnom a gynekologickom systéme orgánov.
Správny postoj k užívaniu liekov obsahujúcich hormóny.
Všeobecné vytvrdzovanie.
Vyvážená strava.
Mierna fyzická aktivita.
Pravidelný styk.

Pri prvých príznakoch menopauzy určite choďte na konzultáciu ku gynekológovi a endokrinológovi. Dávajte na seba pozor, prajeme vám to dobré zdravie a veľa zdravia!

Dnes vám prezradíme, ako sa menopauza prejavuje. Opíšme si príznaky tohto obdobia v živote ženy.

Jej telo je tak usporiadané, že neustále prechádza hormonálnymi zmenami. Prvým je menštruačný cyklus. Každý mesiac žena prechádza rôznymi jeho fázami. Jej nálada závisí od toho, v akej fáze sa dievča nachádza. Každý vie, že v predmenštruačnom období sa žena stáva podráždeným, má zlú náladu. A napríklad v období ovulácie sa snaží vyhovieť všetkým, najmä mužom. To všetko sú dôsledky pôsobenia vylučovaných hormónov.

Ďalším vážnym testom pre ženu je tehotenstvo. Počas tohto obdobia prebieha reštrukturalizácia celého ženského tela. Lekári odporúčajú blízkym príbuzným, a najmä manželovi, aby boli so ženou trpezliví, prejavovali jej známky pozornosti, len treba na toto obdobie počkať. Keďže žena nosí dieťa, je potrebné liečiť s pochopením jej zmeny nálad, možné záchvaty hnevu a depresie. Dievčatko má po pôrode aj ťažké obdobie, keďže v tomto období môže začať popôrodná depresia. A tak po celý život. Nie je žiadnym tajomstvom, že v starobe začína u žien menopauza. Všetci o ňom, samozrejme, vedia. Ale často nie sú pripravené na to, ako sa menopauza prejavuje. Aj keď v tomto období je veľmi dôležité starať sa o svoje zdravie. Je lepšie, ak je žena vopred pripravená na zmeny v tele, aby mohla kontrolovať svoje zdravie.

Climax, v akom veku sa objavuje?

Pred popisom príznakov je potrebné vyzdvihnúť obdobie, kedy presne k týmto zmenám v živote ženy dochádza. Neexistuje žiadny konkrétny vek, kedy toto obdobie začína. Preto môže začať kedykoľvek po 40 rokoch. Je lepšie, ak žena vie, ako sa menopauza prejavuje. Malo by sa okamžite povedať, že nepríjemný stav dámy je poskytnutý.

Prvé príznaky

Ako sa teda vrchol prejavuje? Aké sú príznaky tohto obdobia v živote ženy? V tomto čase sa v tele vyskytujú návaly horúčavy. Čo to je? Návaly horúčavy sú stav, keď sa krv rozprúdi do ciev a žena má horúčku v hornej časti tela. Tento stav netrvá dlho a takmer okamžite ustúpi. Niektoré ženy majú návaly horúčavy niekoľkokrát denne. Napríklad každú hodinu alebo každých 30 minút. Pre iných to môže byť raz denne. Príliv a odliv sa môže vyskytnúť aj v noci. To vedie k tomu, že sa žena prebudí v pote. Možno potom nebude môcť zaspať. Ak sú návaly tepla časté, potom vedú k tomu, že žena nemá dostatok spánku. V dôsledku toho sa cíti unavená a preťažená. Návaly horúčavy sa vyznačujú aj potením. Na tvári a rukách sa objavuje pot. To všetko pôsobí neesteticky a sprevádza to nepríjemný zápach.

Ako začína menopauza? Prvým príznakom je zlý spánok. Ako už bolo spomenuté vyššie, kvalitu spánku narúšajú prílivy a odlivy, ktoré sa vyskytujú v tele. Navyše sa ukázalo, že žena sa prebudí skôr, ako tento proces začne. Keďže ženy sú emocionálne, nemôžu zaspať kvôli svojim zážitkom. A ak sú prílivy časté, potom nie je vôbec možné v noci odpočívať. Počas menopauzy je tiež zlý spánok, ktorý nie je spojený s návalmi horúčavy.

Ako sa menopauza prejavuje u žien? V hlave sú bolesti. Sú bežné v menopauze. Tento stav môže mať viacero príčin. Po prvé, bolesti hlavy sú spojené s nadmernou námahou. Hormonálne pozadie ženského tela sa mení. Preto sa mení aj nálada. Stáva sa, že žena môže upadnúť do depresie alebo mať zlú náladu. Stáva sa, že sa jej všetko nepáči, nie je možné potešiť atď. V tomto stave sa žena nemôže fyzicky uvoľniť, čo sa odráža na svaloch krku a ramena. V dôsledku toho sa objavujú bolesti hlavy. Po druhé, menopauza je sprevádzaná migrénami. Pri nich hlava bolí v oblasti chrámov. Obzvlášť často sa migrény vyskytujú u tých žien, ktoré ich mali pred menopauzou. Niekedy je bolesť taká silná, že v očiach je tmavnutie.

Nestabilné emocionálne pozadie

Ak hovoríme o tom, ako sa u žien prejavuje nástup menopauzy, potom, ako pri iných zmenách v hormonálnom pozadí, sú zaznamenané zmeny nálady. Dochádza k návalom dobrej, veselej nálady, ktorú môže náhle vystriedať podráždenosť až plačlivosť.

Sú ženy, ktoré rozumejú príčine kvapiek a vedia sa ovládať. Niektorí si poradia sami. Iní bojujú užívaním špeciálnych liekov. Horšie je, keď žena nechápe, s čím súvisí jej zlá nálada a obviňuje iných. Komunikácia s takouto špeciálnou osobou nikomu neprinesie potešenie. Ďalším znakom klimakterického stavu je hrčka v krku, ktorá po chvíli zmizne.

Zhoršená koncentrácia

V menopauze sa u ženy objavuje zábudlivosť, roztržitosť, nesústredenosť. Podobný stav sa vyskytuje počas tehotenstva a je spojený s hormonálne pozadie organizmu. Žena môže úplne zabudnúť na čokoľvek. Robí to nevedome, bez akéhokoľvek zámeru. V takejto situácii pomôže zvyk zapisovať si potrebné veci alebo si nastaviť pripomienky na mobilných zariadeniach.

Zhoršenie mikroflóry pohlavných orgánov

Najnepríjemnejším faktorom v menopauze je nedostatočná lubrikácia vagíny.

Najmä pri pohlavnom styku spôsobuje tento príznak nepohodlie. Môže sa vyskytnúť aj bolesť a svrbenie. Tento problém možno eliminovať použitím špeciálnych prípravkov.

Porucha močenia

S menopauzou niektoré ženy pociťujú porušenie fungovania orgánov močenia. To je ďalší znak toho, ako sa menopauza v tele prejavuje. Po prvé, musíte častejšie chodiť na toaletu. Ženy sa obávajú zvýšeného nutkania na močenie. Po druhé, moč sa môže nedobrovoľne uvoľniť pri smiechu, kašli alebo bez dôvodu. Táto situácia pôsobí na mnohé dámy depresívne. Zlá nálada a môže spôsobiť, že žena bude mať depresívny stav. Preto je dôležité nepriviesť sa do stavu depresie, ale včas sa poradiť s lekárom a prijať opatrenia na stabilizáciu stavu tela.

Menštruačná nepravidelnosť

Vyššie uvedené príznaky sú prvým znakom klimatického obdobia. Ďalším prejavom menopauzy bude porušenie menštruačného cyklu. Najprv sa výtok stáva nepravidelným a vzácnym a potom sa prestane objavovať. Počas tohto obdobia existuje možnosť tehotenstva. Preto sa v tomto období treba chrániť.

Malo by sa povedať, že od objavenia sa návalov horúčavy a iných príznakov menopauzy po nástup menopauzy môže prejsť niekoľko rokov.

Lekárska starostlivosť, hormonálne lieky a kontraindikácie ich použitia

Ak žena spozoruje príznaky menopauzálneho stavu, musí navštíviť lekára. Lekár predpíše potrebné lieky na liečbu menopauzy a na antikoncepciu.

Zvyčajne predpisujte hormonálne lieky, ktoré vrátia telo do normálu a odstraňujú príznaky menopauzy. Tiež lekár musí vybrať najvhodnejšie antikoncepčné prostriedky. Treba povedať, že keďže menopauza v mladom veku nenastáva, hormonálna terapia nie je vhodná pre všetky ženy. Je potrebné brať do úvahy individuálny zdravotný stav organizmu. Pri užívaní hormónov existuje množstvo kontraindikácií. Tie obsahujú:

1. Ochorenie srdca.
2. Patológia čriev a žalúdka.
3. Endometrióza.
4. Choroby vylučovacej sústavy.

Preto sa lekár pred predpisovaním hormonálnych liekov bude zaujímať o prítomnosť vyššie uvedených ochorení. Na základe výsledkov testov predpíše aj potrebné vyšetrenie.

Záver

Teraz je jasné, ako sa menopauza u žien prejavuje. moderná medicína sa vyvíja rýchlym tempom. Preto je teraz príležitosť podporiť svoje telo počas menopauzy. Ženám sa odporúča, aby neprepadali zúfalstvu a nenaťahovali sa negatívnymi myšlienkami. A kontaktujte gynekológa a vykonajte ním predpísanú liečbu. Ak budete dodržiavať odporúčania lekára, menopauza prebehne hladko, bez väčších starostí.