Як викликати випорожнення кишечника. Що робити, якщо мучать сильні запори: термінове вирішення проблеми. Протипоказання для постановки клізми є

Запор – захворювання, пов'язане з проблемами евакуації калових мас із товстого кишечника. Діагноз ставиться за відсутності дефекацій протягом трьох днів, при болі при випорожненні, при спробі натужування виходять тільки гази, сухий кал, має щільну структуру.

Запор виникає через комплекс причин: неправильного харчування (недолік клітковини), перенесених операцій на органах шлунково-кишкового тракту, психологічних стресів. Причина проблем у вагітних - здавлювання петель кишечника животом, що росте. Запори поділяються на гострі (виникають різко), хронічні (протягом 2-3 місяців).

Запор виникає у дітей, дорослих та літніх людей. У дітей проблеми з дефекацією виникають у дошкільному віці(10-30%), підлітковому періоді (внаслідок неправильного харчування: вживання солодких газованих напоїв, жирної їжі, фаст-фуду).

Проблеми з дефекацією становлять незручні відчуття людям, а також можуть завдати шкоди при сильній запорі (виникнення геморою, коліту, анальних тріщин), особливо вагітним жінкам (до викидня і глибокого невиношування плода). Що робити при запорі у різних людей?

Швидкі методи у дорослих

Народні засоби

Прийняття масляних, сольових клізм. Їх не можна використовувати щодня (вимивають корисну мікрофлору), вони – дієвий засіб під час проблем із кишечником.

Масляні клізми робляться на основі вазелінової, оливкової, соняшникової олії. Маса підігрівається вище 35 градусів, вводиться за допомогою медичної груші або кухля Есмарха у пряму кишку через анальний отвір. Масляні клізми розслаблюють стінки кишківника, полегшують евакуацію калових мас внаслідок обволікання. Діє даний тип клізми через 12 годин – її варто зробити перед сном.

Клізма - швидка допомогадля випорожнення (діє після 10-15 хвилин), подразнюючи стінки, розріджує фекалії, сприяючи їх виведенню назовні.

Пиття трав'яних відварів. Відвар з жостеру допомагає позбутися проблем з дефекацією: треба взяти 1 столову ложку кори жостеру, додати в 1 склянку (200 мілілітрів) води. Суміш кип'ятиться на маленькому вогні 30 хвилин. Дати настоюватись одну годину в теплому місці. Приймати натще перед сніданком по 1 склянці, потім по 100 мілілітрів перед рештою прийомів їжі (обід, вечеря).

Перевірений народний домашній рецепт: одну столову ложку трави сенни заливають 1 склянкою води. Кип'ятити на повільному вогні 20-25 хвилин|мінути|. Наполягати відвар одну годину у теплі (термос). Проносна дія відбувається через 7-10 годин.

Корінь кульбаби забезпечує м'яке усунення проблеми. Використовується як жовчогінний засіб, покращує перистальтику кишечника. Беруться подрібнене коріння та листя рослини. 3 столові ложки кладуться в півлітра окропу. Поставити у тепле місце на 7-8 годин (ніч). Вживається перед їдою за 15 хвилин.

Додавання листя м'яти до гарячих напоїв (чаїв) може допомогти при проблемах з кишечником.

Суміші із сухофруктів. Чорнослив має сильну проносну дію, тому при запорах приймаються суміші з курагою, горіхами та медом.

Фізичні вправи

Фізична активність допоможе від запору:

• Нахилитися вниз, вдихати та видихати животом. Вправа виконується лише за відсутності позивок до нудоти, блювоти.
• Лягти на лівий бік, плавно підняти зігнуту в коліні праву ногу, намагаючись тягнути до підборіддя. Зафіксувати положення на 2-5 хвилин, перевернутися, зробити вправу ще раз із лівою ногою.
• Поставити ноги на ширині плечей, плавно присідати на кілька хвилин, глибоко дихаючи животом.
• Треба робити легкий масаж живота з ранку (лежачи в ліжку, 10 хвилин).

Перші три вправи проводяться на ліжку.

Пам'ятайте, що нерухомий спосіб життя створює гарні умовидля запору.

Щоб не було повторень даного стану, підтримки досягнутих результатів варто прийняти зміни у харчуванні. Запори виникають, якщо в організмі є відсутність (недолік) клітковини в раціоні. Вона не перетравлюється у шлунково-кишковому тракті, служить для покращення роботи (перистальтики) кишечника.

Продукти, багаті на клітковину:

• Абрикос.
• Чорнослив, курага, сушені яблука.
• Буряк.
• Коріння топінамбуру.

Корисно приймати кисломолочні продукти (кефір, молоко, сир, сири) для запобігання появі дисбактеріозу. Варто з'їсти тонку скибочку слабосоленої риби.

Основний відсоток раціону (20%) повинен припадати на сніданок (уникати щільної вечері). Важливо дотримуватись питного режиму (до 2 літрів рідини на день).

Забороняється:

• Вживання грубої (викликає ректальну кровотечу), важкої їжі.
• Дуже швидкі рухи рук по животу.
• Забрати з раціону міцні алкогольні напої.

Перераховані вище методи допоможуть, але в деяких випадках перша допомога повинна надаватися лікарем, якщо:

• Мучить сильна гострий біль(особливо при випорожненні кишечника).
• Трапляються кров'янисті прожилки в калових масах (це вказує на ректальну кровотечу), безліч слизу.
• Сильна запор, на яку не діє вживання проносних.

При появі таких симптомів потрібно екстрено звернутися до лікаря, у крайніх випадках зняти біль можна за допомогою знеболювальної (не спазмолітичної) дії (Кеторол). Не можна позбавлятися таких симптомів за допомогою клізм, щоб дати знати лікарю про повну картину захворювання.

Швидкі методи у дітей

Для швидкого рятуваннявід болю при запорі дітям дозволено водні, масляні клізми за допомогою медичних груш. Можливе застосування ліків з м'якою дією, після прочитання інструкції, консультації лікаря (Дюфалак), спазмолітиків (Папаверін, Дротаверин), пребіотиків. Якщо дитина скаржиться на сильний біль, гострий живіт, рекомендується негайно звернутися до поліклініки, провести, загальний аналізкрові, ЕГДС.

Усунути проблему допоможуть народні засоби з чорносливом (мають приємний, солодкий смак).

При схильності до таких проблем необхідно проведення медичного обстеження організму дитини (від сильної запору за відсутності належної допомоги з'являється кишкова непрохідність), призначення фізіопроцедур (масаж, гімнастика) лікарем. Неприпустиме самолікування за тривалої відсутності дефекацій.

Лікування людей похилого віку

Слід бути обережними під час лікування літніх людей вдома. Існує кілька препаратів, що ефективно позбавляють проблеми:

• Вегапрат – таблетки, що не зменшують кількість мікроелементів в організмі. Випити ліки рекомендується зі склянкою води.
• Нормаза - м'який препарат, який можна приймати з обережністю і при цукровому діабеті.
• Фітолакс – жувальні таблетки, що мають рослинне походження. Надають м'яку проносну дію.

Літнім людям підійдуть народні засоби внаслідок відсутності хімічних речовин.

Лікування вагітних жінок

Лікування вагітних жінок ускладнюється небезпекою для плода. Зі швидких методів не можна терміново, відвари з сенни і кори жостеру. Швидкими методамиє вживання нетоксичних ліків (Дюфалак, Дефенорм, Нормаз), суміші з чорносливу (та інших сухофруктів). Вирішувати, чи треба вживати ліки при лікуванні проблем з дефекацією, повинен лікар.

Ця проблема мучить безліч людей. При її виникненні і для її усунення варто дотримуватися перерахованих вище методів, але при рекомендується звернутися до лікаря, переглянути спосіб життя (змінити раціон, записатися на секції), встановити справжні причинивиникнення труднощів при дефекації, лікувати їх.

Як сходити в туалет при запорі? Це питання хоча б раз у житті постало перед кожною людиною. Рішення знайти не так складно, але як не допустити повторення такої ситуації в майбутньому? Адже цей стан дуже дискомфортний і викликає не тільки фізичні, а й психологічні проблеми.

Розглянемо причини запорів, як їх можна усунути у різний спосібі як швидко сходити до туалету, щоб випорожнення кишечника принесло полегшення. Адже для цього є не лише медикаментозні засоби, а й перевірені народні. А також приділимо увагу правильному раціону, при якому людина какає справно і без напруження.

Лікарі-гастроентерологи часто чують скарги пацієнтів: «Не можу сходити до туалету». І на питання, як давно не вдавалося випорожнити кишечник, багато хто не може дати виразну відповідь.

Отже, потрібне роз'яснення, що таке запор. Запор, чи констипація, – це уповільнення, утруднення чи недостатнє виведення калових мас із організму. Визначення не дає пояснення, коли можна стверджувати, що в людини дійсно запор.

Нормою вважається дефекація від 3 разів на добу до 1 разу на 3 дні. Якщо при нечастих походах до туалету кал м'який, є відчуття повного спорожнення кишечника і позиви на дефекацію не викликають хворобливих відчуттів, то все нормально. Просто так працює травна система.

Симптомами запору будуть наступні прояви:

• повна відсутність дефекації більше 4 днів або невеликі "порції" калу з почуттям дискомфорту в животі;
• болі в животі та прямій кишці при тенезмах;
• здуття, підвищене газоутворення, не пов'язане із вживанням певних продуктів харчування;
• кал твердий;
• погіршення загального стану (головний біль, запаморочення, нудота, іноді навіть підвищення температури тіла), що пов'язано із загальною інтоксикацією організму.

Серед причин такого явища фахівці вирізняють такі:

• гіподинамія призводить до застійних явищ у кишечнику, погіршення моторики і як наслідок – поганого просування калових мас «на вихід»;
• раціон, який не містить рідкої їжі, продуктів з грубою клітковиною, молочних та кисломолочних продуктів. Тобто перекушування, сухом'ятка, фастфуд, вживання великої кількості смаженої, гострої, копченої їжі;
• недотримання питного режиму. Кишечнику для життєдіяльності потрібна велика кількість рідини. Якщо вона не потрапляє в організм із водою та іншими рідкими субстанціями (компоти, соки, рідка їжа та інші), то він «відбирає» її з калових мас, роби сухими та твердими;
• стреси та тривале перебування у дискомфортній психологічній обстановці призводять до збоїв у роботі всіх систем організму. Травна системареагує, як правило, однією з перших;
• вагітність та період відновлення після пологів. Дається взнаки зміна гормонального статусу, фізіологічні процеси в організмі в цей період;
• патологічні стани системи органів Шлунково-кишкового тракту Найчастіше діагностуються пухлини ободової або прямої кишки. Але можуть бути інші патології.

Перш ніж вирішувати, як покакати, якщо запор завдає регулярних проблем, потрібно з'ясувати його причину. Від цього залежатимуть подальші дії.

Що робити, якщо останній похідв туалет був уже п'ять днів тому і почуття переповненості кишечника просто не дає нормально жити? В цьому випадку необхідне екстрене втручання (якщо справа зайшла настільки далеко).

У жодному разі не допускайте відсутності стільця більше 3-4 днів, якщо нормальна частота дефекації – щодня. Це може призвести до утворення калових каменів або пробки, а потім - каловим перитонітом. А це вже хірургічний випадок.

Кишечник при такій тривалій запорі вимагає негайного спорожнення. Для цих цілей використовуються очисні клізми різного складу.

1. Содова. На літр теплої води (не гарячої, а кімнатної температури) додається столова ложка без гірки. харчової соди. Процедура проводиться за допомогою кружки Есмарха, об'єм становить не менше півтора літра (бажано до двох). Проста спринцівка не допоможе усунути проблему, оскільки її обсяг недостатній для розм'якшення калових мас.
2. Клізми, що очищають, на основі відварів лікарських трав. Можна використовувати ромашку, календулу, звіробій. Крім швидкого походу в туалет, такий склад дає можливість зняти запалення та відновити слизову оболонку.
3. Використовують мильний розчин, який має дуже швидкий послаблюючий ефект.

Однак не рекомендується користуватися такими засобами занадто часто, тому що кишечник: по-перше, травмується від введення стороннього тіла, а по-друге, звикає до «примусової» дефекації.

Очистити організм при регулярних запорах може правильний раціон. Якщо є схильність до такого роду проявів, необхідно ввести в раціон продукти з грубою клітковиною (злакові каші, цільнозерновий хліб), овочі та фрукти у сирому та відвареному вигляді.

Домогтися дефекації можна також, якщо з вечора випити склянку кефіру, бурякового соку або відвару кореня ревеню. Вранці похід у туалет буде м'яким та комфортним, спорожнення кишечника повним.

Є варіанти, у яких пропонується випивати содовий розчин. На склянку теплої води додають чайну ложку солі, перемішують та випивають. Стілець забезпечений вже за 30-40 хвилин. Але сода має властивість осідати на стінках шлунка та кишечника, провокувати подразнення. На деякі думки – навіть сприяти розвитку онкології. Зловживати цим способом не варто, але як екстрений захід іноді знадобиться.

Медикаментозні засоби повинні бути використані лише після консультації з фахівцем та визначення причин запорів. Це з тим, що з різних захворюваннях знадобляться різні заходи на проблему.

Можливо, що проносні засоби стануть лише частиною комплексної терапії на обмежений час. Можливо, виникне необхідність курсового прийому послаблюючих препаратів.

Очищати кишечник можна за допомогою таких ліків:

• осмотичні проносні визнані найбезпечнішими. Вони сприяють затримці рідини в кишечнику та розм'якшенню калових мас, не викликають звикання. Це Форлакс, Дюфалак, Макрогол та деякі інші;
• рослинні препарати Фітолак та Фрутолак природним чиномрегулюю процеси дефекації;
• Стимулянти небезпечні тим, що викликають звикання. Вони хороші як екстрений захід, але не для регулярного застосування. Серед них Сенна, Бісакодил та деякі інші;
• ректальні супозиторії діють місцево, допомагають впоратися із запором м'яко та мінімізують ризик виникнення тріщин прямої кишки. Це глицеринові свічки, глицелакс, обліпихові та інші.

Запор – це не просто дискомфорт при поході до туалету. Він може свідчити про серйозні патології органів шлунково-кишкового тракту. Не слід нехтувати походом до фахівця на консультацію. Це убезпечить вас від подальших серйозніших проблем зі здоров'ям.

Запор
Запор — дуже неприємний стан, який хоч раз у житті доводилося відчувати кожному — тяжкість, розпирання, тупий біль у животі. Проте, незручності, які завдають епізодичні порушення дефекації, що неспроможні зрівнятися з тими стражданнями, які завдають хронічні запори, які змушують шукати всілякі шляхи вирішення проблеми. Одним із виходів стає постійний прийом проносних засобів. На жаль, препаратів, які б назавжди вирішували проблему хронічного запору, вкрай мало. Більшість проносних знімає лише нагальну проблему одного дня. Після прийнятої таблетки настає розслаблення, а назавтра доводиться знову вдаватися до ліків. Як грамотно вибрати препарат, щоб він не шкодив здоров'ю і при цьому ефективно б регулював спорожнення кишечника?

Дратівливі проносні засобиє найчисленнішими і «шкідливими», але, на жаль, найпопулярнішими. Найчастіше вони мають рослинне походження, як наприклад, листя сенни, "Сенаде", "Глаксенна", "Регулакс", кора жостеру, корінь ревеню, але бувають і синтетичні - "Бісакодил", "Дульколакс", "Гутталакс". дії цих засобів - хімічне подразнення стінки товстого кишечника та стимуляція його перистальтики. Препарати підстьобують «млявий кишечник», але при тривалому прийомі «заганяють» його, приводячи до атонії та посилення запору. Крім того, прийом подразнюючих препаратів порушує електролітний баланс, викликаючи дисфункціональні розлади серцево-судинної та нервової системи. Висновок: дратівливі проносні засоби призначені лише для лікування епізодичних запорів.

Осмотичні проносні засоби, наприклад, магнію та натрію сульфат, карловарська сіль, поліетиленгліколь, утримують воду в кишечнику, тим самим розріджуючи калові маси, збільшуючи їх обсяг та полегшуючи спорожнення кишечника. Вони не дратують кишку і викликають звикання при тривалому прийомі. Вони безперечно краще, ніж раніше описана група, але все ж таки здатні викликати втрату електролітів, що особливо небезпечно для літніх людей із захворюваннями серцево-судинної системи. Осмотичні проносні найкраще підходять для лікування отруєнь, коли необхідно швидко звільнити кишечник від токсичних речовин.

Детергенти- Проносні засоби, що розм'якшують калові маси, змащують стінки товстої кишки і полегшують випорожнення кишечника. До них відносяться олія вазелінова і мигдальна, а також олія фенхелю. Прийом цих препаратів супроводжується всмоктуванням невеликої їх кількості, а отже, тривалий прийом може призводити до захворювань печінки, селезінки, утворення парафіном у стінках кишечника, можливий свербіж ануса та порушення всмоктування жиророзчинних вітамінів.

Об'ємні проносні засобиможуть мати рослинне походження, як, наприклад, агар-агар, метилцелюлоза, пшеничні висівки, або синтетичне, як модифіковані полісахариди. Вони практично не перетравлюються, активно адсорбують воду, набухають, збільшуючи обсяг кишкового вмісту, розтягуючи стінки кишківника та рефлекторно стимулюючи дефекацію. Негативною стороною препаратів є їхня здатність викликати сильний метеоризм, що значно збільшує дискомфорт, ці проносні частіше призначають при слабовиражених запорах.

Найкращими препаратами для лікування хронічних запорів є пребіотики- Незасвоювані вуглеводи, які стимулюють мускулатуру кишкової стінки та зростання корисної мікрофлори, залучають у просвіт кишечника воду, тим самим надовго вирішують проблему запору. Найбільш ефективними вважаються «Прелакс», «Дюфалак», «Лактусан». Можливий побічний ефект- Здуття живота, проходить через 2-3 дні, у міру звикання до препарату.

Неадекватна терапія запору може призвести до небажаних наслідків. Тому, щоб грамотно підібрати препарат, необхідно перш за все пройти обстеження і з'ясувати причину порушення роботи кишечника. У будь-якому випадку, варто уникати тривалого прийому проносних, регулювати випорожнення за допомогою дієти, фізичних вправ, а з препаратів зупинити свій вибір на пребіотиках, що дають тривалий та стійкий терапевтичний ефект.

ЯК М'ЯКО ОЧИСТИТИ КИШЕЧНИК?

М'який спосіб очистити кишечник за допомогою смачної цукерки потрійної проносної дії, яка гарантовано «вибиває дно» за 8 годин.

Після новорічних бенкетів, добре б почиститися трохи. Щоб кишечник не заважав виводити старі дурниці та приймати нові плюшки.

Справжня знахідка у мене була минулого року, пройшла всі види випробування на собі, сім'ї, друзях. Смачне, м'яке, гарантоване дно за 8 годин, що вибиває, натуральний засіб. Включає всі 3 види проносних ефектів. Не створює звикання та абсолютно безпечне.

Головне втриматись і не з'їсти більше 1 чайної ложки! Тепер навіть дітей не доведеться вмовляти. Самі проситимуть:

ОПИС І ВЖИВАННЯ:

Дуже м'яка, натуральна, смачна. Головне втриматись і не з'їсти більше чайної ложки! Можна застосовувати довго – звикання не викликає, нешкідливо зовсім. Має всі три види дії проносних, кого не пройме одне, пройме третє.

1. покращує перистальтику кишечника

2. збільшує осмотичний тиск у кишечнику

3. як масляне проносне

1 чайну ложку на ніч – не більше! Через 8 годин бути близько десяти стрибків до читального залу.

Не застосовуйте всією родиною одночасно – створіть сильну конкуренцію.

Застосовувати поспіль не більше 5-7 днів, тільки людям страждаючим запорами слід потім застосовувати 1 раз на 3 дні.

склад:

100 гр чорносливу
- 100 гр ізюму чи інжиру
помити і ошпарити окропом, пропустити через м'ясорубку
– 100 гр. олія оливкова (можна мигдальна)
– 100 гр. меду
– 50 гр. лист сіни - помолоти на кавомолці або взяти з фільтр-пакетиків (у них помел грубіший, можна і 60 гр.)

приготування:

Перемішати всі інгредієнти - повинна вийде густа однорідна суміш. Закрити в посуді з кришечкою, зберігати в холодильнику - вистачає надовго і добре зберігається.

1 чайну ложку на ніч – не більше!

Курс – 5-7 днів

http://beyourself.ucoz.ru/blog/mjagkoe_ochishhenie_kishechnika/2012-01-03-206

ЧИЩЕННЯ КИШЕЧНИКА

Отже, знадобиться:
курага – 300 г
чорнослив - 300 г
родзинки б/к - 300 г
1 упаковка трави сенни
сироп шипшини 1 бут.
Курагу, чорнослив та родзинки перемолоти через м'ясорубку, додати траву та сироп шипшини, перемішати. Чудо-суміш готова!
Приймати на голодний шлунок вранці з теплою водою і лимоном (або на ніч). У складних випадках (запорах) можна і вранці, і перед сном. Легкість в організмі від перших днів!
Приймати по чайній ложці, запивати склянкою теплої води лимонної. Ефект настає приблизно за 15 хвилин. Перші дні буде страшно бачити те, що сиділо в нас усі ці роки, а потім з кожним разом все краще і краще.

ЗАСОБИ ВІД ЗАПОРУ

Буквально за 3 дні ліквідує будь-який запор каша, приготована із зерна грубого помелу та заправлена ​​кавуновим медом (рецепт його приготування був у «Бабусі» № 10(380) за 6 березня цього року). Отже, треба подрібнити та змішати по 2 ст.л. будь-якого зерна, насіння льону та ядерця горіха (годяться будь-які, крім арахісу). Додати до суміші 2 ст.л. подрібнених сушених фруктів (інжир, фініки, сливи, родзинки, курага, чорнослив і т.д.), залити все водою, щоб тільки покрила, і залишити на ніч вміст розбухати. Вранці додати до смаку кавуновий мед (каша має бути не надто густою і не надто рідкою) і можна снідати. Якщо щодня вживатимете таку кашу на сніданок, гарантую, що вже через 3 дні встановиться нормальний регулярний стілець. У жодному разі не додавати до неї свіжі фрукти, оскільки така суміш неминуче призведе до бродильної диспепсії та явищ непереносимості їжі. Крім того, слід перейти на вегетаріанську їжу і в жодному разі не застосовувати проносні засоби. Насіння льону завдяки своїй олії та слизоутворюючим речовинам займає перше місце серед засобів проти запору.

Для нормалізації спорожнення слід 2-3 десь у день приймати по 1 ст. насіння, запиваючи їх 1/3 склянки медової води (у склянці прохолодної кип'яченої води розчинити 1-3 ст. л. кавунового меду). Це обов'язкова умова — інакше в кишечнику можуть утворитися важкі грудки насіння.

Згодна з цим твердженням, але, як показав мій досвід, тобто і чудові препарати для лікування запорів і не треба нічого варити. Останнє моє випробування у боротьбі із запорами увінчалося успіхом. Гарний фармацевт порадила мені в аптеці препарат під назвою "Лактувіт"(коштує 22 грн), єдине на що звернула мою увагу дівчина - це те, що потрібно пити препарат відповідно до вказаних доз... я спробувала. Справді ефективно. Дякую, що у нас ще є розумні дівчатка в аптеках))

У цей період багато хто скаржиться на хронічні, здуття в животі та відчуття тяжкості, і все через неправильне харчування! Усьому виною гіподинамія, перекуси на ходу, стреси, погана екологіяі шкідливі звички, які супроводжують наше життя, часом проти будь-якого бажання. Першим починає бунтувати кишечник, оголошуючи страйк.

Як наслідок, шкіра набуває сірого відтінку, псується колір обличчя, погіршується загальне самопочуття, з'являється млявість і апатія. Якщо не вжити негайних рішучих заходів — неминучий дисбактеріоз та порушення роботи інших органів.

Щоб налагодити правильне харчуванняНасамперед, необхідно забезпечити організм достатньою кількістю клітковини, адже щоденна норма для дорослої людини становить 25-30 г цього продукту, а в реального життя сучасна людинаотримує всього 10 г, і цього замало нормальної роботи кишечника. Якщо немає можливості подбати про зміну раціону, включивши в нього велику кількість свіжих фруктів, овочів, висівок та злаків, на допомогу прийде «Фітомуцил норм», оскільки два пакетики цього засобу повністю заповнюють добову потребу в харчових волокнах у дорослої людини.

«Фітомуцил норм» є натуральним засобом, у складі якого оболонки насіння особливого сорту подорожника () та м'якоть плодів сливи домашньої. Суть його дії полягає в тому, що рослинні волокна, потрапляючи в кишечник, вбирають воду і перетворюються на слизову масу, яка розм'якшує його вміст і допомагає вивести все зайве, у той час як нерозчинні харчові волокна, подібно до мітли, допомагають вимести з кишечника всі шлаки . Завдяки правильному вирішенню такої делікатної проблеми кишечник працює м'яко і передбачувано, без хворобливих спазмів і болісних болів, які супроводжують дію звичайних проносних засобів, але найголовніше — у ньому з'являється сприятливе середовище для зростання власної корисної мікрофлори. Крім того, він не викликає алергії та звикання, дозволений до вживання молодим мамам та дітям, починаючи з 3 років. Дуже важливо знати, що «» також допомагає впоратися із зайвою вагою та контролювати апетит.

Розчиніть пакетик засобу в склянці кефіру, йогурту або соку - і смачна допомога кишечнику готова, а разом із запором підуть і зайві кілограмиі поганий настрій. Завдяки «Фітомуцилу норм» кишечник запрацює, як годинник!

НАРОДНІ МЕТОДИ ЛІКУВАННЯ

Запор (доктор Генрі)

Причини:

Запор має місце тоді, коли стільця немає більш як три дні. Сьогодні майже кожна друга жінка страждає на закрепи. Хронічний запор – це типова хвороба цивілізації, незнайома нецивілізованим народам. Втома та постійний стрес викликає порушення вегетативної нервової системи, яка керує роботою внутрішніх органів.

Запор — це, власне, кінцевий результат неправильного харчування, що виражається у вживанні рафінованих продуктів, надто багатих на білки. З борошняних продуктів видалена целюлоза, яка є важливою баластною речовиною для кишківника. До інших причин належать: недостатня діяльність черевного преса, нестача рідини, часте пригнічення природної потреби випорожнень, звичка до проносних засобів, які вже перестали діяти, погана робота жовчного міхура, захворювання прямої кишки та геморой.

Профілактика:

Повноцінне харчування, багате на волокно, свіжі фрукти та сирі овочі, соки (морква, апельсини, сливи, абрикоси, виноград, червона смородина, ревінь), вранці або між їдою.

Повільно їсти, добре пережовуючи їжу.

Ніколи не придушувати бажання сходити до туалету.

Достаток руху насамперед при сидячій роботі.

Самолікування:

Чи не застосовувати проносні! Їхня дія поступово припиняється, так що вони потрібні в кількостях, що постійно збільшуються. Це спричиняє звичку. Кишечник стає дедалі лінивішим.

Сік із кислої капусти(1 чашка 3 десь у день).

Клізма 1 раз на день: 1 літр теплої води з чайною ложкою солі, ромашковим чаємабо гліцерином.

Сидячі ванни.

Гліцеринові свічки.

Холодні компреси на живіт 2 десь у день 3 години чи всю ніч.

Масаж низу живота.

Акупресура.

Проносні чаї: кора жостеру, листя сенни (не передозувати, інакше виникнуть судоми!).

Трав'яні чаї: гібіскус лікарський, просвірник, кропива (а також у сирому вигляді як салат або зварена в молоці), хвощ польовий.

Лляне насінняз 2 чашками рідини.

Щодня регулярно в один і той же час ходите в туалет. Ви повинні знову виробити рефлекс спустошення кишківника.

Радить цілитель В. Єрофєєв

Готуючись до очищення організму, треба досягти регулярної роботи кишківника.Стілець повинен бути не менше одного разу на день. Людям, які страждають на запори, треба ввести в дієту спеціальні продукти, що мають пом'якшувальну дію. Пом'якшувальну дію мають багато овочів і фруктів. Найбільш популярні відварений буряк та сливи.У важких випадках можна порадити вранці, натще, випивати 3 ст. ложки олії, потім, через 20 хвилин, склянку охолодженої води і лише через 20 хвилин можна снідати. Треба пам'ятати, що за нерегулярної роботі кишечникане можна їсти білий хліб і взагалі треба обмежити вживання хлібобулочних виробів.Якщо ви не уявляєте свою дієту без хліба, то вибирайте хліб із борошна грубого помелу, ще краще, якщо він буде з висівками.

Уникайте запорів. Людям, схильним до запорів, необхідно щодня з'їдати не менше 0,5 кг овочів та фруктів або включити до свого раціону варений буряк та пшеничні висівки. Висівки залити окропом на 30 хвилин, потім воду злити і їсти їх із чим завгодно. Особливо хороші пшеничні висівки з йогуртом, кефіром, біфілайфом, сиром, сметаною, кашею, медом. Також при запорах дуже корисно з'їдати на ніч 10-12 штук чорносливу та пити свіжоприготовлений сік із сирого буряка (50-100 г на день). (Лєвшинов А., Інтернет)

ЗАПОР. 1/2 склянки лимонного сокузмішайте зі склянкою настою чорносливу (5 ягід на склянку окропу). Суміш випийте вранці натще протягом години.

Тривала затримка стільця. Додайте в склянку свіжого кефіру столову ложку олії. Ретельно перемішайте. Повільно, невеликими порціями з'їжте перед сном.

Треба взяти 6 столових ложок вівсянки (пластівців), 6 столових ложок окропу, 4 столові ложки кефіру, тільки обов'язково слабкого некислого (кислий кефір закріплює), і по 5 штук урючин та чорнослив без кісточок. Все це перемішати у мисці. Накрити блюдцем на півгодини, щоб краще напарилася суміш, і годині о восьмій вечора за вечерею з'їсти з чорним хлібом. Якщо ще захочеться, то кефіру попити. Звичайно, не дуже смачно, але їсти можна, проте запори не повертаються.

ГРУША-СПАСИВАЛЬНИЦЯ. Після пологів мене почали мучити запори. Впоратися з ними мені допомогла земляна груша — топінамбур. Він у нас на городі росте як бур'ян Я відварюю відразу цілу каструлю бульб (від шкірки не очищаю, тільки добре промиваю і чищу щіточкою) Їм топінамбур з олією, злегка підсолюючи. А мої діти гризуть його, як моркву. І в них ніколи не буває проблем із кишечником.

Варений буряк з олією(натщесерце вранці) допомагає роботі кишечника,хворобах печінки та нирок,позбавляє від запорів.

Самомасаж при запорах та геморої.Руки слабо стиснути в кулаки та суглобами пальців ритмічно постукати по верхній частині голови.

Атонія кишечника, запори, здуття живота

та підвищене газоутворення (доктор Коновалов С.С.)

· Щоденні вправи лежачи на спині («велосипед»).

· Харчування овочами та фруктами для нормалізації роботи кишечника. Вранці – 1 столова ложка оливкової олії. Увечері - 5-7 фініків і маленьку жменьку білого родзинок.

· Салати з червоного буряка, моркви, огірків, помідорів, солодкого перцю, гарбуза, кабачків. Гарбузове насінняу сирому вигляді.

· У раціоні повинен бути хліб з висівками. Виключити чорний хліб та горох. Бажано не їсти ввечері борошняне.

· Яблуко натще.

· Вранці - чашка гарної кави, приготовленої із зерен.

· У зимовий час - каші на воді. Кашу варити не більше 10-15 хвилин, потім укрити на 5 хвилин грілкою, додати олію (не більше 1 столової ложки). У пшоняну кашу можна додати 1 чайну ложку кориці, в рисову - родзинки або грецькі горіхи(2-3 штуки, потовчені в ступці), в гречану - цибулю-порей (одне маленьке пір'їнка, дрібно нарізане) або зелену цибулю, свіжу петрушку, кріп. Каші варяться без солі. Якщо хочеться посолити, краще за морську харчової солінічого нема. У крайньому випадку можна використовувати кам'яну сіль. За смаком додати олію (кубанське нерафіноване).

· Очисні клізми із відвару ромашки.На 2 літри води додається 1 склянка відвару ромашки, приготовленого за 2 години до застосування клізми. Очисні клізми бажано робити протягом 2-3 днів поспіль, вранці та ввечері (перед сном), 1 раз на квартал.

· Відвар ромашки. 1 столову ложку квіток ромашки залити 1 склянкою окропу, наполягати 30-40 хвилин. Приймати по 1 / 2 склянки 2 десь у день до їжі. Добре допомагає при здутті живота. У цей період рекомендується пити лише воду.

· Відварений буряк та чорнослив. На ніч з'їсти 1 чайну ложку меду та запити теплою водою.

· Висівки харчові житні.Приймати по 1 чайній ложці перед сніданком та обідом.

· Лляна олія (харчове у пляшечках). Приймати по 1 столовій ложці перед сніданком та обідом.

· Сира морква (терта) або настій червоної горобини - натще.

· Чай із молоком підсолений.Заварити свіжий чай (на 250 г окропу – 1 чайна ложка чаю). Налити 1 / 4 склянки кип'яченого теплого молока, додати щіпку солі, помішуючи, долити свіжозаварений чай до повної склянки і не поспішаючи випити натще.

· Залити 400 г чорносливу та 400 г кураги кип'яченою теплою водою. Витримати 4-6 годин. Відокремити кісточки, додати пакетик сенни, попередньо замоченої. Все змолоти в м'ясорубці, додати 200 г меду, перемішати. Зберігати в холодильнику. Приймати на ніч по 1-2 чайній ложці (з верхом).

· Очищений від кісточок чорнослив начинити горіхами та залити майонезом.

· Запарити ізюм і пити охолоджену воду. Добре допомагає при здутті живота, сприяє хорошому відділенню газів, особливо після операції.

· Поліфепан. 1 столова ложка на склянку води. Застосовувати згідно з інструкцією або вранці натщесерце 3 дні поспіль через кожні 2-3 місяці.

· Настій петрушки з мінеральною водою. Залити петрушку окропом і наполягати 7-8 годин. Змішати з мінеральною водою (1 частина петрушки на 3 частини мінеральної води) і пити натщесерце по "/ 2 склянки.

· Стимуляція кишківника вправами.

1. Ледве зігнути в колінах ноги і швидко втягувати і відпускати живіт. Зробити 15-20 вправ 2 десь у день.

2. Кругові обертальні рухи тулубом у поперековому відділі, руки при цьому на стегнах; втягування прямої кишки виконувати стоячи на буклеті.

3. Масаж живота та поплескування по сідницях.

4. Тренування м'язів заднього проходу та промежини – стискати та розтискати задній прохід до 50 разів щодня.

Поради для лікування запорів

Один із кращих проносних засобів.Дозрілі до морозу ягоди червоної горобини перебрати, промити і скласти в сулію, чергуючи з цукровим піском. Бутель обв'язати ганчіркою і поставити на сонце або в інше тепле місце. Через деякий час цукор розчиниться та утворюється сироп. Наполягати треба 3-4 тижні, поки сироп не почне тинятися, подальшого бродіння не допускати. Щоб не тинявся, додати спирт (25 г на 500 мл сиропу). Сироп злити, ягоди віджати, і все процідити. Приймати вранці натщесерце по 0,5 або 1 чарці, можна запитати водою. Засіб ефективний, послаблює швидко та м'яко. Як тільки стілець налагодиться, необхідно зробити перерву, а потім продовжити лікування.

Пшеничні висівки.Дві столові ложки висівок залити склянкою гарячого молока. Настояти, укутавши, 30-40 хвилин. Вранці натще є по півсклянки висівок. Висівки можна поварити з молоком хвилин 15. Приймати 2 рази на день протягом місяця.

При хронічних запорахщодня корисно пити настій з 1 чайної ложки лляного насіння на склянку окропу. Наполягають, укутавши, 4-5 годин. Усю дозу випивають разом із насінням увечері перед сном.

Послаблюючу дію має і розсіл квашеної капусти, що п'ють теплим по півсклянки.

ЧЕРЕМУХОВА мукавід запорів....Тільки була у мене тоді проблема: хронічні запори. Тут і згадалося мені, як мама пекла ватрушки з черемховим борошном. Зайшов я до батьків, узяв пакетик маминого борошна та приніс дружині. Вона у вихідний напекла ватрушок з черемховим борошном.

Плоди черемхи збирають лише чорні, незрілі брати не можна. Сушать у російській печі або духовці за температури 40-50°. Господині стежать, щобв початку сушіння жар був трохи менший- 40 °, а в кінці більше - 50 °. Сухі плоди очищають від плодоніжок і мелють разом із кісточками. Так і виходить черемхова борошно.

Сибірячки змішують її із звичайною пшеничною і печуть пироги, ватрушки, печиво. Пропорція 1:1.

Ще Ілля Мечников попереджав про небезпеку кишкової інтоксикації, яка відбувається через запорів.Адже є дуже простий, всім доступний засіб від цієї хвороби — висівки.

У перші десять днів приймають висівки по одній чайній ложці, заварюючи окропом, процідивши після того, як охолонуть. Тобто м'якуш, що відстоявся, потрібно з'їдати під час їжі три рази на день. Наступний цикл триває 2 тижні, а доза висівок вже становить 2 столові ложки на один прийом також тричі на день під час їжі. Потім протягом двох місяців висівки приймають вже у сухому вигляді по дві чайні ложки 2-3 рази на день разом із їжею.

Ця схема дозволяє привчити кишечник вчасно позбавлятися всіх відходів, шкідливих для організму.

· меле пшеничні висівки корисні при запорах і синдромі подразненої товстої кишки. Перед додаванням в їжу висівки залити окропом крутим на 30 хв., після чого воду злити. Кашку, що вийшла, класти в будь-яку страву спочатку по 1 ч. л., через 7-10 днів - по 2 ч. л., ще через 7-10 днів - по 1-2 ст. л. 2-3 десь у день. При вживанні висівки всередину змушують кишки виштовхувати їх вміст.

ДОБРЕ І ДЕШЕВО. … І ось сусідка по дачі розповіла мені про більш дешевий засіб для лікування запорів. І я його приготувала: взяла півлітрову пляшку, заповнила її на 2/3 подрібненою цибулею і запила горілкою. Наполягала 15 днів, а потім приймала настоянку по 10 крапель перед обідом щодня. Так ось, як почала користуватися цим засобом, бід не знаю, в туалет вранці регулярно ходжу. З найкращими побажаннями.

Поява жовтих плям на обличчі у жінок, запори.Невелика кількість гороху необхідно спалити. Золу, що утворилася, подрібнюють на порошок і приймають по одній чайній ложці протягом дня. це регулює травлення.

СМАЧНА ЛІКИ. «...У мене дуже напружений ритм життя - доводиться рано вставати, пізно лягати, не завжди вдається вчасно та й взагалі нормально поїсти. Результатом такого неправильного режиму стали запорти, які викликали дискомфорт і досить серйозне нездужання. Але вирішувати проблему за допомогою таблеток-проносних я не хотіла, знала, що через звикання до них кишечник може остаточно розучитися працювати самостійно. Добре, моя подруга-лікар порадила мені натуральний і безпечний засіб. Потрібно:

змішати сік одного маленького лимона та жовток сирого яйця і додати цю суміш у склянку апельсинового соку. Виходить чудове проносне і дуже поживний напій, до того ж і смак у нього чудовий - зовсім не гидко пити, на відміну від деяких ліків. За допомогою цього напою я змогла налагодити роботу кишечника і впоралася із запорами, але, звичайно, і режим харчування теж довелося підкоригувати — їсти регулярно, не забуваючи про крупи та овочі».

. Два останніх роківмучать запори. Трави допомагають, але на короткий час таблетки пити боюся. Порадьте, як позбутися цієї неприємності за допомогою нетрадиційних засобів?

Східна медицина пропонує такий спосіб відновлення нормальної роботи кишечника: вранці, лежачи в ліжку, протягом трьох хвилин натискайте на праве підребер'я долонями, наклавши їх одна на одну. Цю вправу можна доповнити регулярним точковим масажем точки 9 (див. малюнок 2), що знаходиться на два пальці нижче за пупок. Лежачи на спині, покладіть кінчики пальців обох рук і поступово натискайте ними вглиб до тих пір, поки не відчуєте щось тверде. Не послаблюючи тиску, полежіть дві хвилини, заплющивши очі. Дихайте глибоко. Цю вправу можна повторити чотири-п'ять разів. Для повного лікуваннявам доведеться якийсь час робити масаж щодня.

При грипі, катарах верхніх дихальних шляхів, ангінах, кашлі, хронічних бронхітах, бронхіальній астмі, туберкульозі легень, зниженою кислотністюшлункового соку, атонії кишечника, хронічних запорах, простатиті, глистової інвазії, нервових болях у животі. Натерти на дрібній тертці цибулину, залити 0,5 л гарячого молока, настояти ніч, вранці процідити та пити отриманий настій протягом дня 5 хвилин до їди.

При запорі, захворюваннях печінки та жовчного міхура:

Випити 2 ст. ложки олії вранці натщесерце за півгодини до сніданку. Олія подіє і як проносне, і як жовчогінне.

При стійких запорах роблять масляні клізми.

Ще один спосіб боротьби із запорами: у склянці кефіру розмішують 2-4 ч. ложки олії та випивають все невеликими ковтками перед сном.

Якщо у вас ЗАМОГА

Склянка холодної води.Хорошим стимулятором дефекації може стати склянка холодної води,випитої вранці натщесерце за півгодини до їжі. Після сніданку слід спробувати звільнити кишечник.

Щоб зрозуміти, як позбутися запору, необхідно з'ясувати причину появи такої патології, а також визначитися, який метод лікування використовуватиме, що приймати з медикаментів, що допомагає від запору в домашніх умовах.

Цей матеріал дуже легкий у розумінні, приділіть трохи часу для прочитання цієї статті.

Позбавлення проблеми

Люди, які кажуть, що маю запор, часто намагаються впоратися з проблемою самостійно, перш ніж пройти обстеження у лікаря.

Всі хочуть нормалізувати своє випорожнення і зробити це швидше, щоб відновити якість життя.

Швидко позбутися запору можна такими способами:

1. Використовувати рицинова олія. Достатньо випити 1 ст. олії та запор повинен пройти.
2. Прийняти сульфат магнію як розчину. Зробити його можна самому в домашніх умовах, застосовуючи порошок, який продається у будь-якій аптеці. Перед застосуванням рекомендується отримати дозвіл у лікаря, оскільки засіб може змінити ефективність та властивості інших ліків.

Прибрати запор можна за допомогою відвару на основі кореня кульбаби, а також застосовувати інші засоби. народної медицини.

Якщо потрібно дуже швидко отримати позитивний результат, то застосовується клізма. Для цього слід використовувати кухоль Есмарха та воду з олією вазеліну.

Клізма проводиться лежачи на лівому боці, а після введення розчину необхідно максимально затримати його в організмі.

Ефект з'являється дуже швидко, досить кілька хвилин. Допомагає і свічка, що створена для боротьби із запором.

Потрібно відзначити, що описані методи дозволяють позбутися симптому, при цьому сама причина залишається без лікування і необхідно займатися терапією патології, що викликає запор.

Запор при вагітності

Під час вагітності жінки зазнають не тільки радісної події, але й маси незручностей, у вигляді токсикозу, набряків, порушення сну, а також запорів.

Майбутні мами цікавляться, що робити при запорі, адже застосовувати медикаментозні препарати не рекомендується, а в деяких випадках заборонені.

Лікарі радять при запорі користуватися ректальними супозиторіями, в яких є гліцерин.

Якщо використовуються інші ліки, особливо на основі сіни, то застосовувати їх можна лише під чуйним керівництвом лікарем. Сену не рекомендується застосовувати при спастичних запорах.

Вагітним може допомогти фітотерапія та при спастичному прояві використовуються такі методи:

1. За 30 хвилин до початку трапези необхідно випити картопляний сік, розведений у воді на рівних частинах. Такий засіб треба приймати двічі на день, а обсяг кожного прийому не більше 50 мл.
2. Перед сном рекомендується випити підігріте молоко з 1 ст. меду. Дозування становить ½ склянки.

Якщо атонічний запор, то використовуються при вагітності інші методи:

1. З ранку після пробудження треба випити 1 склянку холодної води.
2. Щодня вранці та вечорами пити по ½ склянки свіжого соку моркви.
3. Перед сном у домашніх умовах готувати відвар із насіння льону. Для створення 1 ч.л. насіння запарюється у чашці окропу та залишається на 4 години.

Подібні засоби дозволяють боротися із запором у вагітних, не завдаючи шкоди матері та плоду.

Хронічний запор

За наявності хронічної запору у людини не тільки з'являються затримки з випорожненням, а й інші симптоми:

1. Погіршується стан здоров'я.
2. З'являються болі у шлунку та кишечнику.
3. У животі починається сильне газоутворення.

Всі ці симптоми не дають нормально жити, кожен хоче знати, як лікувати запор у домашніх умовах. При хронічному перебігу у дорослих можна застосовувати такі засоби:

1. Збільшити добове споживання води, а для більшого ефекту треба додавати до неї лимонний сік.
2. Змінити спосіб життя і харчуватися в однаковий час, намагатися лягати спати одночасно і ходити в туалет також за часом. Через деякий період випорожнення нормалізується.
3. Необхідно скоротити стреси до мінімуму, особливо якщо проблема з'являється у людей похилого віку.
4. Під час випорожнення можна намагатися змінювати позу, щоб у кишечнику було розслаблення м'язів, і кал краще виходив.
5. Додати в спосіб життя більше активності та займатися спортом або робити в домашніх умовах деякі елементи йоги. Все це нормалізується роботу кишківника і запор пропаде.
6. Обов'язково скоригувати раціон, оскільки від нього дуже залежить.

По суті, для хронічної запору необхідно повністю змінити розпорядок дня і спосіб життя, а також використовувати кілька народних засобів, для якнайшвидшої поправки.

Післяпологовий запор

Після пологів у жінок запор може залишатися і потрібно знати, як позбутися запору в домашніх умовах. Для цього треба:

1. Прибрати з харчування їжу, що призводить до утрудненої дефекації. До таких продуктів належать здоба, рис, груші, сири, манка.
2. Допомагає при запорі масаж живота.
3. Можна випити натще води і тільки потім сідає за стіл.
4. Проводити фізичні вправи.
5. Пити проносні, які призначають лікаря і що допускаються під час годування груддю.

Ще можна використовувати засоби народної медицини, але про них трохи згодом.

Запор у дітей

У немовлят також бувають запори, як і у дорослих, щоб позбавити малюків від мук необхідно проконсультуватися з педіатром.

Рецепти, що використовуються для дорослої людини, не підходять для молодих організмів, особливо для немовлят.

Якщо при запорі з'являється сильний метеоризм і коліки, можна застосовувати народний засіб у вигляді кропової води або готувати чай з фенхелю.

Все, що можна робити вдома самому – це провести масаж живота. Не рекомендується давати дитині нічого з ліків та засобів народної медицини, крім кропової води.

Швидка допомога організму

При запорі легко та швидко зняти симптом можна лише комплексно. Наведений нижче метод не можна використовувати більше півроку, за винятком прийому вітамінів:

1. Необхідно використовувати пробіотики протягом 1-2 місяців, щоб забезпечити кишечник необхідною мікрофлорою, що покращує травлення.
2. Слід пропити вітамін С. Для дорослих дозування становить 500 мг – 2 гр. в день.
3. Перш ніж лягти спати, потрібно пити засіб на основі магнію. У день допускається трохи більше 300 мг.
4. Щоранку слід випивати 200 мл води та з'їсти 1 ст.л. насіння чиа, він же біла шавлія. Цей інгредієнт включає омега-3, а також відмінно очищає кишечник.

Таку профілактику, що дозволить швидко позбавити запору, треба застосовувати періодично, коли порушується стілець.

Використання масел

Позбутися запору в домашніх умовах можна за допомогою різних масел.

Вони допомагають, оскільки є натуральним проносним засобом, змащують кишечник, а також покращують вихід жовчі, що часто спричиняє запори.

Вазелінове масло надає допомогу завдяки парафіну. Хоча такий засіб не рослинного походженняале воно природне і нешкідливе.

У поодиноких випадках масло застосовують, щоб вилікувати немовлят від запорів.

Приймати його необхідно за такою технологією:

1. За кілька годин до або після трапези.
2. Дозування олії різне, залежно від віку. Лікування немовлят проводиться за допомогою ч.л., для підліткового вікудостатньо 1-2 ч. л., для дорослого – до 2,5 ч. л.

Подібні правила обов'язково треба враховувати, щоб не мати протилежного ефекту.

Якщо не дотримуватися технології застосування, то можна легко отримати атонічний запор у хронічній формі, слабкий імунітет, внаслідок нестачі вітамінів.

Засіб не використовується для профілактики, а лікування проводиться не більше 5 днів.

Заборонено використовувати вазелінове масло від запорів:

1. При виразці чи непрохідності кишечника.
2. Під час вагітності.
3. При інфекційних хворобах.

Касторове масло також можна використовувати всередину. У його складі багато корисних кислот, за рахунок яких з'являється виведення калу з організму

Тривале використання без поради лікарів заборонено, можливо, звикання, діарея. У деяких випадках може бути зневоднення або збій сольового рівня.

Приймати олію необхідно не довше 3 днів у дозуванні 10 грам для дитини та 30 грам для дорослого. Пити його потрібно раз на день. Оскільки такий засіб неприємний за смаком і запахом, його можна запивати або додавати в напої.

Забороняється використовувати рицинова олія:

1. При вагітності.
2. При черевному тифі.
3. Не можна використовувати гіпертоніки.
4. Не приймати при отруєнні та загостренні апендикса.

Дуже щадним засобом від запорів вважається олія льону. Воно може врятувати при запорах, нормалізувати випорожнення, а також зміцнити імунну систему. Рекомендується використовувати при хронічній формі запору.

Для застосування можна використовувати різні методи:

1. Пити щоранку після пробудження по 1 ст. запиваючи холодною водою. Використовувати олію треба за годину до трапези.
2. Змішати 1ст. олії з 150 мл молока і пити до сну.
3. Перед сном покласти у йогурт 1 ст.л. меду та олії і перемішати. З'їсти таку суміш і лягти спати.

Лляна олія відмінно підійде для заправки салатів та інших страв. Основне, що треба запам'ятати – олія не підігрівається.

Заборонено використовувати олію при патологіях підшлунка, збоях у роботі жовчного, при вагітності та годуванні груддю.

Якщо використовувати від запорів соняшникову олію, то нею можна проводити не тільки лікування, вона в домашніх умовах може бути використана для профілактики.

Також можна застосовувати від запору оливкова олія. Воно використовується для лікування, а також для профілактики. Як профілактика можна приймати його натще по 1 ст.л. запиваючи теплою водою із соком лимона.

Якщо при запорах з'являються загострення, то оливкова олія використовується як клізма. Для приготування розчину треба перемішати 5 ст. олії з жовтком одного яйця та склянкою підігрітої води.

Клізма ставиться перед сном і до ранку. Після цього буде помітне покращення і людина може сказати, що у мене все вийшло.

Лікувальні трави

При запорах лікування вдома можна проводити за допомогою трав. Багато хто, хто використовував подібні засоби, каже, що мене врятували саме відвари на основі трав.

Дуже ефективним відваром від запорів є використання однієї з трав: ревеню, сіни або жостеру. Такий засіб покращує рухову функцію кишечника, тому працює як проносні пігулки.

Для приготування необхідно:

1. Будь-яку траву взяти в кількості 20 г і додати склянку окропу.
2. Залишити варитись протягом 20 хвилин.
3. В кінці додається вода, щоб вийшла повна склянка.
4. Приймати ліки треба по 50 мл двічі на день.

Для більш щадного результату необхідно використовувати інші засоби:

1. Покласти в каструлю по 1 ст. бузини, жостери і додати 1 склянку води, варити ліки від запору 15 хвилин і після фільтрації пити по склянці щоранку та вечір.
2. Необхідно перемішати ромашку і материнки. Готовий збір кладеться в кількості 1 ст. у термос, після чого наливається окріп. Настій буде готовий після 8 години. Його необхідно процідити та пити на добу по склянці. Використовується, коли з'являються спастичні запори.

Будь-яке використання трав необхідно обговорити з лікарем перед використанням, щоб не отримати побічних дійпрепаратів.

Використання каш

Люди, які не знають, що робити при запорі в домашніх умовах можуть скуштувати каші. Оскільки запори найчастіше спричинені неправильним харчуванням.

Каша допоможе при запорах, але важливо знати, які можна використовувати і як їх правильно готувати.

Для боротьби може використовуватися ячна, гречана або вівсяна каша. Після приготування можна заправити їх олією та додати трохи овочів.

Такі прийоми лише покращать стілець. Під час приготування не допускається використання напівфабрикатів, потрібно готувати лише повноцінні зерна.

Варити кашу необхідно по 10 хвилин, після чого прибирати з плити і загортати у ковдру, щоб страва доходила за допомогою пари. Тільки так проводиться лікування кашами.

Використання чаю

Усунути запори можна, якщо готувати та пити чаї. Вони добре впливають на роботу кишечника та інших органів шлунково-кишкового тракту. Використовуються для приготування трав, у яких є хризофанова кислота.

Речовина може дратувати рецептори, за рахунок чого покращується секреція та моторика. Чай допомагає при стійких та тривалих запорах.

Забороняється використовувати чай протягом місяця, курс лікування складається з 3 тижнів терапії. Після цього потрібно зробити паузу, щоб організм не звик. Щоб надати максимальний ефект, краще чергувати використання трав.

Для приготування можна скористатися такими рецептами:

1. Насіння кропу та льону. Насіння потрібно змішати в рівних частинах і додати 4 частини жостеру. Готова суміш у кількості 1 ст. заливається чашкою окропу та залишається на 10 хвилин. Після фільтрації можна пити чай до сну.
2. Буркун і кропива. Збір змішується в рівних частинах і додається 3 частини жостеру. Після чого на 1 ст. збору треба додати|добавляти| чашку окропу, дати постояти і приймати до сну по 100 мл.

Якщо під рукою немає трав, в аптеці вони закінчилися, тоді рекомендується використовувати від запору свіжі соки. Вони можуть вилікувати та усунути проблему.

Допускається використання соку з:

1. Буряки.
2. Моркви.
3. Гарбузи.
4. Помідор.
5. Алое.
6. Картоплі.

Якщо взагалі не хочеться нічого робити самому, але треба терміново позбутися запорів, то використовується молоко чи кефір. В даному випадку дуже ефективно впоратись із завданням добовий кефір.

Робити його легко:

1. На літр молока додати|добавляти| 2 ст.л. кефіру, можна сметани.
2. Розмішати вміст та залишити на добу.
3. Через вказаний час можна приймати кефір, щоб усунути запори.

Допоможе і покупний кефір, до якого додається 1 ст.л. рослинного масла. Пити засіб краще перед сном невеликими ковтками.

Терміново позбутися запору не вийде, але через пару днів ефект буде помітний.

Як вже писалося раніше, при запорах допоможе вода їхнього кропу. Використовувати такий засіб ефективно при атонічних запорах.

Зробити напій можна, якщо залити 1 ст. насіння склянкою окропу та залишити на 30 хвилин. Пити засіб необхідно по 100 мл 3 десь у день півгодини до трапези.

Якщо кропова вода робиться для дітей, то на 150 мл води необхідно 1/2 ч.л. насіння. Готувати воду треба щоразу нову, щоб вона була свіжою.

Мед від запору

Мед сам по собі вважається легким проносним, крім того, продукт зволожить та пом'якшить кал, за рахунок чого дефекація буде своєчасною та безболісною. Щоб посилити ефективність, можна додавати різні інгредієнти.

Нижче представлені хороші рецептивід запору:

1. Мед розтоплюється на малому вогні, додається 50 г дробленої калини. Після цього засіб залишається на 8 годин та приймається по 3-4 рази на день за 30 хвилин до трапези. Разова норма складається 2 год.
2. Необхідно запекти в духовці шматок гарбуза приблизно 200 грам. Після цього додати|добавляти| 2 ч.л. меду та подрібнити в пюре. Готова страва з'їдається за один раз, щоб відчути результат.
3. При частій запорі треба змішати аптечну сірку 20 грам і 5 ст.л. меду. Використовувати по 1 год. на добу. Решту відправити в холодильну шафу для зберігання.

Якщо необхідно терміново позбутися запору, то з меду готуються клізми. Для цього до склянки молока додається 1 ст.л. білого та падевого меду.

Подібна норма використовується для клізми дітям, дорослим дозування можна робити більшим. Застосовувати таку клізму можна, якщо немає особистої нестерпності меду.

Інші засоби народної медицини

Від запору допоможе часник для цього треба їсти по зубку ввечері. Його можна використовувати як самостійний продукт, так і з салом чи хлібом.

Вранці результат не забариться. Крім того, сало є гарним жовчогінним засобом.

Деякі люди використовують при запорах старий перевірений метод – мило. Лікування проводиться лише чистим господарським милом.

З його допомогою роблять свічки чи клізму. Свічки необхідно вставляти в анальний отвір, а якщо результат не з'явиться, потрібно розвести мило у воді і використовувати розчин для клізми.

Даний метод не підійде для дітей, але й дорослим треба використовувати його обережно і тільки в критичних ситуаціях.

За певних умов мило може шкодити хворому, тому до використання краще обговорити все з лікарем.

Ті, хто кажуть, що мене мучить запор, повинні дотримуватись певних правил і порад, щоб не проводити лікування запору. Рекомендується:

1. Змінити харчування. Допоможе при запорах скорочення або видалення з раціону кави, какао, киселів, молока та алкоголю. Скоротити використання прянощів та спецій, а також деяких рослин, що можуть спричинити проблему. Найменше вживати білкової продукції, а також жирного м'яса та риби.
2. Використати правильні продукти. Впоратися із запором можуть деякі продукти харчування, у яких у складі багато клітковини. Такий елемент відноситься до природного стимулятора активності кишечника. Треба більше пити свіжих соків та кисломолочної продукції.
3. Пити рідину. Щоб запор не з'явився, потрібно випивати в день багато води, чаю з лікувальних трав, можна готувати компоти, з мінімальною кількістюцукру. За добу для дорослої людини необхідно пити близько 2-3 літрів рідини.
4. Використовувати сухофрукти. Сухофрукти завжди прийдуть на допомогу у боротьбі із запором. Вони добре ослаблюють кишечник. Можна приймати їх у сирому вигляді або готувати узвари. Ефективний засіб– це відвар із чорносливу та кураги.
5. Проводити заряджання. Фізичні вправи повинні бути завжди при запорах, оскільки вони підтримують організм у тонусі та дають позитивний ефект на органах ШКТ. Можна бігати, плавати, займатися йогою та іншими видами спорту.
6. Масаж. У домашніх умовах при запорі слід масажувати живіт. Проводиться він за допомогою долоні, рух по животу треба робити кругові, трохи притискати. Щодня від запору проводиться по 100 рухів.

Боротися із запором можна і якщо знайти причину, то методи будуть дуже ефективними. Швидко позбутися проблеми виходить за допомогою поєднання народних та медикаментозних засобів.

Підбір лікування повинен проводитися з лікарем з огляду на особисту непереносимість певних речовин, а також протипоказання.

Корисне відео

Причини запору бувають фізіологічного характеру та патологічного. До фізіологічних причин належить:

• недостатнє споживання рідини;
• надлишок у раціоні борошняних страв та нестача грубої клітковини та овочів;
• неактивний спосіб життя;
• вагітність;
• побічний ефект прийому медпрепаратів.

До патологічним причинвідносяться хвороби, внаслідок розвитку яких порушується моторика травного тракту або розвиваються інші механізми, що перешкоджають просуванню калу. Привести до запорів можуть:

• захворювання ШКТ;
• захворювання печінки;
• ендокринні патології та ін.

При правильному визначенні причини патології можна швидко розпочати лікування основного захворювання, що призведе до припинення запорів. Якщо причина констипації має фізіологічний характер, потрібно нормалізувати свій раціон і в чомусь змінити свій спосіб життя. Однак це поради пролонгованої дії. Тобто вони ведуть до звільнення від запорів у майбутньому. А як спорожнити кишечник при запорі швидко, прямо зараз через те, що він завдає дискомфорту, а часом і болючі відчуття?

Найефективніші проносні

Що швидко допоможе від запору? Існують ліки від запору швидкої дії, які допоможуть прямо тут і зараз у вирішенні проблеми. Вони мають дратівливий ефект і посилюють вироблення слизу, що обволікає кал і полегшує дефекацію. Такі медпрепарати протипоказані для регулярного лікування, але допоможуть швидко усунути запор.

Можна перерахувати такі медикаментозні засоби, які можна придбати в будь-якій аптеці:

1. Бісакодил - активна речовина впливає на нервові клітини, що перебувають у слизовій оболонці кишки. Ефект настає дуже швидко.
2. Гутталакс - активний компонент Na пикосульфат перешкоджає всмоктуванню води з електролітами, змушуючи кишечник активніше працювати. Ефект настає через 11 годин.
3. Сенадексин - активний компонент антраглікозиди розпадається на антрони, що подразнюють рецептори кишечника. В результаті процес всмоктування кишечником електролітів та води порушується, кал розм'якшується, збільшується, починає давити на стінки та запускає перистальтику.
4. Краплі від запору швидкої дії Слабілен з тим самим Na пікосульфатом.
5. Відомий засіб Сенаді посилює перистальтику. Препарат добре допомагає при гіпотонії кишківника.
6. Краплі Регулакс засновані на натрію пикосульфате перешкоджають втраті води вмістом кишечника і стимулюють його стінки, збільшуючи утворення слизу та посилюючи перистальтику.
7. Дульколакс містить активний компонент бісакодил, який, потрапляючи в кишечник, подразнює слизову оболонку, що посилює секрецію слизу.

Також для вирішення проблеми допоможуть препарати від запору швидкої дії з осмотичним ефектом, що сприяють збільшенню об'єму фекалій. Сольові ліки притягують рідину. До них відносяться:

• Сульфат Na адсорбує сіль із кишки, що призводить до накопичення рідини в калових масах. Діє швидко.
• Сульфат Mg переважно призначається для очищення кишечника перед операціями.
• Гейзерна карловарська сіль – м'який ефект.
• Поліетиленгліколь призначається дорослим, дітям та вагітним.

Регулярне використання осмотичних проносних здатне порушити електролітний баланс, тому перед їх застосуванням потрібно проконсультуватися у лікаря. Деяким групам пацієнтів вони протипоказані.

Як проносні при запорах також приймають пребіотики, проте назвати їх препаратами зі швидким ефектом не вийде - подіють вони лише через 2-3 дні після початку прийому.

Дуже швидка допомога при запорі – це відомі всім клізми. Розрізняють 3 види клізм:

1. Гіпертонічна відрізняється високою концентрацією сольового розчину. У ній активною речовиною може бути 20-30%-на магнезія або 10%-ний натрію хлорид. Активні компоненти витягують воду з тканин, завдяки чому підвищується осмотичний тиск і починає енергійніше скорочуватися м'язи кишечника. Волога розм'якшує кал.
2. За основу масляної клізми беруться рослинні олії, які підігріваються до нормальної температури тіла та вводяться в кишку, де обволікають фекалії, що полегшує процес спорожнення.
3. Для проведення очисної клізми знадобиться вода та кухоль Есмарха. Цю клізму поставити самостійно зробити практично неможливо, вона показана хворим, яким потрібно швидко почистити кишку. Калові маси вимиваються великою кількістю рідини. Робити таку клізму регулярно не можна.

Клізму потрібно робити або з 5 до 7 ранку або між 20 та 22 вечора. Наконечник слід акуратно ввести у задній прохід, лежачи правому боці. Якщо в процесі введення рідини буде відчуватись сильний дискомфорт, слід послабити натиск. Після повного наповнення кишечника слід постаратися утримати в ньому воду хоча б 15 хвилин.

Окремо можна відзначити ще один медикаментозний препарат – мікроклізму Мікролакс. Ця клізма призначена для одноразового введення. Мікролакс діє місцево тільки в прямій кишці і діє вже протягом 10-15 хвилин. Механізм дії полягає в роз'єднанні злиплих грудочок калових мас на окремі складові внаслідок впливу активних речовин. У мікролаксі активними речовинами виступають лаурилсульфоацетат і цитрат натрію. Завдяки наявності у складі поліспіртів у кишечнику збільшується кількість води, що спричиняє розм'якшення фекалій.

Як робити клізму дітям

Роблячи клізму дітям, головне вибрати відповідний обсяг рідини:

• малюкам до місяця знадобиться не більше 25 мл чистої води;
• між одним та двома місяцями кількість води можна збільшити до 40 мл;
• від двох до чотирьох місяців малюкові можна запровадити 60-100мл води;
• з 4 місяців до одного року можна вводити до 150 мл;
• з року до двох вже беруть до 220 мл;
• з двох років до п'яти – близько 300 мл;
• з п'яти років до 10 - півлітра рідини.

Щоб розчин був більш м'яким до нього можна додати ложечку гліцерину. При першому прояві дискомфорту у дитини зменшуйте потік рідини.

Добре допоможуть від запору і що досить швидко - народні засоби. Вони також різняться на кілька груп механізму дії. Наприклад, дратівливі ліки впливають на рецептори товстої кишки та стимулюють їх. Посилюється перистальтика кишечника, що веде до його швидкого спорожнення:

• коріння ревеню мають несильну проносну дію;
• в корі жостеру знаходяться антраглікозиди, що володіють також дратівливим ефектом;
• в рициновій олії містяться кислоти, що сприяють відновленню перистальтики.

Після прийому швидкоефективних подразників кишечник спорожняється через 6-10 годин. Однак регулярне вживання таких засобів може спричинити порушення водно-електролітного балансу. Для м'якшої дії зазвичай застосовуються ніжно улюблені всіма чорнослив і варені буряки.

Дієта при захворюванні

Дієта при запорі грає найважливішу роль. Існує кілька рекомендацій щодо організації харчування обов'язкових до виконання:

• необхідно перейти на дрібне харчування;
• до їжі потрібно випивати склянку води - як натщесерце з ранку, так і перед іншими прийомами їжі;
• після їди слід відкласти чаювання приблизно на 40 хвилин, щоб шлунковий сік встиг завершити свою роботу;
• води потрібно випивати на день не менше двох літрів;
• уникайте тривалих стресів;
• на ніч випивайте склянку кефіру.

При запорах рекомендуються такі продукти: хліб з борошна грубого помелу, овочеві супчики, нежирне м'ясо, кашки на воді, овочі, нежирна рибка, нежирні молочні продукти та кисломолочка, яєчка, рослинні олії та ін. Не можна їсти при запорах здобний та білий хліб, жирні молочні продукти, кондитерські вироби, бобові, жирні м'ясо, рибу, бульйони, приправи, копченості, консерви та ін.

Недотримання дієти від запорів може призвести до розвитку ускладнень:

• мегаколон;
• кишкова непрохідність;
• запальні хвороби товстої кишки;
• хвороби прямої кишки – геморой, тріщини;
• злоякісні пухлини кишківника.

Добре допоможуть подолати схильність до запори деякі фізичні вправи. Взагалі при схильності до цього захворювання корисна будь-яка рухова активність: швидка ходьба, біг, велопрогулянки, катання на роликах, вправи на прес. Вдома можна звільнити буквально 20 хвилин і зробити наступні вправи:

• діафрагмальне дихання;
• нахили вперед – 10 разів;
• велосипед - по 10 разів на кожну сторону;
• ножиці – 10 разів;
• лежачи на спині коліно притягніть до протилежного плеча – по 10 разів;
• кішечка – 10 разів;
• присідання з руками на потилиці – 10 разів.

Профілактика

Основа профілактики запорів – уважне ставлення до себе, до свого організму. Слід дотримуватися ЗОЖ, уникати стресів, висипатись, займатися спортом. Обов'язково потрібно щорічно, не чекаючи якоїсь патологічної симптоматики, звертатися до лікаря для обстеження органів шлунково-кишкового тракту та інших систем організму. Своєчасне виявлення початку захворювань допоможе швидко їх вилікувати, не доводячи таких ускладнень як запор.