Ta ett test för svår depression. Klinisk depression: symtom, tecken, test. Tvångssyndrom

Testerna som presenteras på denna sida har testats och har hög sensitivitet och specificitet. Detta betyder att sannolikheten för att inte upptäcka depression är - testkänslighet, eller för att avslöja det där det inte är - testspecificitet, är ganska låga. Det är dock viktigt att förstå att resultatet av ett depressionstest ännu inte är en klinisk diagnos. Endast en läkare - en psykiater eller psykoterapeut - har rätt att diagnostisera depression ur medicinsk synvinkel.

Innan du tar ett depressionstest är det viktigt att veta:

Depressionstester, precis som mediciner, genomgår kliniska prövningar!

Uppgift onlinetest behandling - avgöra om du är i riskzonen och om det är dags för dig att fundera på att välja en adekvat behandlingsmetod.

Lämplighet för självdiagnos	Prevalens i Ryssland	Egenheter
Absolut passande	Under medel	Det första självdiagnostestet.
Nästan lämplig	Den högsta	Detta är det test som oftast väljs av den psykologiska gemenskapen.
Passar inte	Genomsnitt	Kräver en specialist för att genomföra undersökningen. Används för att utvärdera effekten av antidepressiva medel.
Passar	Extremt låg	Överensstämmer moderna definitioner depression. Inkl. - atypisk depression. Lämplig för tonåringar (från 13 år)
Passar	Genomsnitt	Den snabbaste. (+ ytterligare rapport om ångest)

Tänk efter innan du tar depressionstestet, är du redo för nästa steg? Till exempel att söka hjälp av en specialist om testresultatet visar hög nivå depression? (Från personlig erfarenhet– att få testresultat som bekräftar depression fick mig att må ännu värre, ännu mer deprimerad)

Depressionstest. Vilket man ska välja.

Alla depressionstester som presenteras här har rimlig tillförlitlighet (sensitivitet och specificitet). Skillnaden mellan dem ligger inte i sannolikheten att identifiera depression, utan i hur mycket de rekommenderas för självdiagnos av depression och för vilken åldersgrupp de är mer lämpade. Själva onlinetestet tar i de flesta fall inte mycket tid – 5-15 minuter.

Beck Depression Test.

Beck Depression Inventory (BDI)

Beck Depression Inventory II (BDI-II)

Denna skala för att bedöma svårighetsgraden av depression utvecklades 1996, med hänsyn tagen till kommentarer från American Psychiatric Association. Vissa artiklar från den första utgåvan av testet togs bort, några lades till eller modifierades för att mer exakt och fullständigt återspegla den moderna förståelsen av depression av professionella samfund och uppfylla kraven i de nuvarande utgåvorna av DSM och ICD. Speciellt adresserar denna testvariant större antal symtom som är specifika för depression, inklusive atypiska, och baseras på en bedömning av en persons tillstånd under de senaste två veckorna (till skillnad från den första upplagan av testet, där patienterna ombads att utvärdera sina känslor under den senaste veckan). Om du tar testet "för dig själv" är detta ett bra val.

Beck Depression Inventory-2 är lämplig för att testa depression hos ungdomar (från 13 års ålder).

Zang Self-Rating Depression Scale.

Denna skala har utvecklats av William Zang från Duke University och kan användas effektivt i en mängd olika situationer: i klinisk forskning, för att övervaka effektiviteten av olika behandlingar och mediciner, och som ett screeningverktyg i allmän praxis. Skillnaden från andra tester är att Zang Depression Scale ursprungligen utvecklades för självutvärdering av depressionsnivåer. I synnerhet är formuleringen av frågorna mer förståelig för en "icke-specialist".

Zang-skalan är också ett enkelt verktyg för att övervaka förändringar i depressionens svårighetsgrad över tid. Skalan innehåller 20 frågor, provet tar cirka 10 minuter.

Hamilton depressionstest.

Hamilton Depression Rating Scale är den mest använda undersökningsskalan för att mäta svårighetsgraden av depression. i sjukhuset. Det utvecklades 1960 i Storbritannien för att mäta en patients grad av depression före, under och efter behandling. Sedan dess har många versioner anpassats, inklusive strukturerade intervjuguider, självrapporteringsformulär och datoriserade versioner. Hamilton Depression Rating Scale innehåller ett relativt stort antal somatiska symtom och relativt få kognitiva eller affektiva symtom.

Hamilton Depression Rating Scale designades ursprungligen för att administreras av en erfaren läkare med erfarenhet av att behandla psykiatriska patienter. För närvarande används det främst i medicinska institutioner med relevant profil och av läkemedelsföretag för att analysera effektiviteten av antidepressiva medel. (För referens, en 3-punkts förändring i testresultat är ett bevis på effektiviteten av antidepressiva.)
Därför bör du inte rekommendera detta test för självtest, om du inte har fått instruktioner från en specialist att välja just detta test.

Sjukhus ångest- och depressionstest

Hospital Anxiety and Depression Scale utvecklades i syfte att snabbt testa klinikpatienter (därav varför den kallas sjukhusskalan) av läkare som inte är specialister inom psykologi och psykiatri. Det är ingen hemlighet att vårt sinnestillstånd i hög grad påverkar vår förmåga att uthärda smärta, klara av det okända och bekämpa olika sjukdomar. Och det är rimligt att anta att om läkaren känner till vårt psykologiska tillstånd, kommer han att kunna diagnostisera den underliggande sjukdomen mer exakt (som om genom att justera för vår ångest, pessimism, rädsla för framtiden, etc.) Men noggrannheten av testet visade sig vara mycket, mycket högt, därför har sjukhusets ångest- och depressionskalan blivit allmänt använd.

Dessutom uppstår ofta ångest och depression samtidigt. Enligt monoaminteorin om depression (och hela antidepressiva modellen bygger på den) skulle ökad ångest vara en konsekvens av låga serotoninnivåer.

Vad ska man göra efter ett depressionstest.

Först och främst, om ditt testresultat visar depression, skynda dig inte att bli upprörd.

I moderna förhållanden är depression ganska väl behandlad. Beroende på svårighetsgraden av din depressiva sjukdom rekommenderar experter att du träffar antingen en terapeut, en psykolog eller båda.

Vid svår depression är det svårt att klara sig utan medicinsk hjälp av en psykoterapeut (antidepressiva), troligen kommer du helt enkelt inte att orka göra någonting. självständigt arbete på dig själv, eller att arbeta med en psykolog. Därefter rekommenderar jag att involvera en psykolog i behandlingen – statistiskt sett uppnås bättre (och snabbare) resultat av specialister som använder kognitiva beteendeterapimetoder.

I fall av depression av måttlig och mild grad svårighetsgrad kan du, som ett primärt val, välja tjänster av en psykolog. Men när du gör ett sådant val, var säker på att du har uteslutit möjliga somatiska orsaker till depression - många sjukdomar kan ge symptom som liknar depression, och helt enkelt vara dess orsak.

Vet att du inte är ensam.

Endast enligt officiell statistik, enligt uppgifter från WHO, lider 5,5% av befolkningen i Ryssland av depression. Men att veta hur få människor som vänder sig till läkare med sina symtom, tror många experter att denna siffra säkert kan multipliceras med två.

Tänk på det – ungefär var tionde person i din krets upplever depression just nu. Före min depression märkte jag inte sådana människor - de tenderar att vara obemärkta. Men efter mitt tillfrisknande ser jag dem, jag antar att jag ser dem - det finns verkligen många av dem.

Kom ihåg, eller ännu bättre, skriv ner resultatet av ditt depressionstest.

De säger att depression inte har någon färg. Fullständig blygråhet, hopplöshet och dysterhet, genom vilken inte en enda stråle av hopp kan bryta igenom. Därför märker vi ofta inte om vi blir bättre eller sämre, även om vi tar några steg mot läkning. Men det finns fortfarande nyanser av denna gråhet - om du genomgår behandling är det vettigt att regelbundet (till exempel en gång i månaden) ta det valda depressionstestet igen.

Föränderliga resultat kan vara den stråle av hopp som bryter igenom depressionsdimman. Även en liten, men övervakad positiv förändring kan ha en stor terapeutisk effekt.

Med detta test kan du med 100% garanti ta reda på om du har en depression. Om det visar sig att det inte finns, läs åtminstone artikeln så att du vet hur du på ett övertygande sätt simulerar denna sjukdom om något händer.

Andrey Nevtonov

Uppmärksamhet. Om du kom hit bara för testet, hittar du det nedan. Men först, låt oss prata lite om vad depression är.

I alla tider fanns det sjukdomar med vackra namn, som inte var så prestigefyllda att vara sjuk i - snarare var det på modet att säga att man har dem, eller att ersätta riktiga åkommor med dem. Så fort du sa "monstruös influensa" istället för "hemsk snop", började omgivningen genast att respektera dig och din känsliga organisation.

Idag har sjukdomen som alla pratar om, ofta utan att förstå den ursprungliga betydelsen av namnet, blivit. Det är vanligt att skylla allt på henne: impotens, missade akutjobb och ovilja att gå på en alumnträff. Samtidigt är det få som vet att depression är en mycket specifik sjukdom som orsakas av så komplexa biokemiska förändringar i nervsystemet att en vanlig människa inte kan orsaka dem ens för pengar. Det är faktiskt ganska svårt att drabbas av depression, och det som anses vara depression är i regel en depressiv förstärkning av personligheten, dåligt humör eller rent av vanligt hat mot människor.

Vill du veta hela sanningen om du har depression? Du har två scenarier att välja mellan: antingen går du till en psykoanalytiker, och han ger dig ett kliniskt test som är 100% garanterat att diagnostisera depression; eller så klarar du exakt samma kliniska test som vi tog som souvenir när vi gick för att bli kollade själva.

Ja, och kom ihåg: orsakerna till depression är vanligtvis mycket specifika - långvarig psykisk stress, överansträngning, kronisk hjärnskada, allvarliga och långvariga sjukdomar i inre organ, kirurgiska operationer, bristande blodtillförsel till hjärnan och medfödda neurokemiska störningar . Om du inte har och aldrig har haft något av ovanstående, så finns det troligen inget behov av några tester. Sluta bara låtsas att du är deprimerad så går det över!

Enligt internationell klassificering ICD-10 sjukdomar, depression är inte ens en sjukdom, utan sju olika. I den meningen att den är indelad i grupper.

På grund av förekomsten

Neurotisk D., orsakad av inre konflikt, Reaktiv D., som är en reaktion på psykiskt trauma, Endogen D., som i allmänhet är lätt att behandla, eftersom den har neurokemiska orsaker.

Beroende på flödets natur

Classic D. Hidden D.

Efter svårighetsgrad

Liten D. Stor D.

Naturligtvis kan dessa typer kombineras. Till exempel kan egentlig depression vara både klassisk och reaktiv. Men det är inte allt. Endast för MAXIM läsare! Efter att ha drabbats av dold depression får du ytterligare två typer av sjukdomen i present!

Skämt åsido. Dold depression kan somatiseras (det är när du förutom dåligt humör plågas av någon fysisk åkomma som magsjukdom eller dystoni) eller maskeras. I det här fallet kommer du att ha alla symtom på en annan sjukdom - till exempel blindtarmsinflammation. En obduktion kommer dock att visa att du inte hade en.

Vilka sjukdomar gillar depression att förklä sig till?

1. Abdominalt syndrom

Smärta, tyngd, uppblåsthet, kyla eller värme i buken, illamående, aptitlöshet. Naturligtvis kan den skyldige verkligen vara utgått mögel på osten. Men depression använder ofta dessa symtom för att leda läkare på fel väg. Tillståndet i din mage förvärras på morgonen, och på eftermiddagen börjar du igen plocka i innehållet på din tallrik med en ledsen blick och känner dig lättad. Patienter läggs in på sjukhus med misstänkt akut blindtarmsinflammation och kolecystit, men kirurgiskt ingrepp ger ingen lättnad.

2. Huvudvärk

En person kan inte säga exakt var det gör ont. Oftare uppträder smärtan för honom i form av järnbågar som klämmer ihop skallen, eller något som kryper inuti huvudet. Tillståndet, som i fallet med magen, förvärras på morgonen och går över på kvällen. Sådana patienter diagnostiseras med "migrän" eller "vegetativ-vaskulär dystoni", och sedan tar de värdelösa smärtstillande medel i flera år.

3. Ansiktssmärta

Slug depression efterliknar trigeminusneuralgi (den löper från örat till ögonbrynet och underkäken) och inflammation i käkleden. Desperata patienter ber tandläkare att ta bort sina helt friska tänder, vilket ibland, förresten, ger tillfällig lindring. Masken av depression orsakar också en överraskande livlig känsla av strävhet och hårighet på tungan.

4. Kardialgi

Imitation av avbrott i hjärtats funktion, sveda eller kyla bakom bröstbenet. Resultaten av kardiogrammet motsvarar inte patientens klagomål, men av medlidande ordinerar läkarna honom hjärtmediciner. De minskar smärtan, men tar inte bort den helt.

5. Artralgi

Du tror att du har radikulit, ledsjukdomar och neuralgi. Men läkarna, efter att ha tittat på din röntgen, vrider fingret mot ditt tinning. Samtidigt gör dina leder ont inte där de ska vara, utan några centimeter högre.

6. Sömnlöshet

Depression utan sömnstörningar är som Fjodor Konyukhov utan ben. Dessutom kan ibland sömnlöshet vara det enda symptomet på maskerad depression. I det här fallet kommer du att vakna ovilad, äta frukost med motvilja mot mat och sedan komma till jobbet redan trött och omedelbart vända dig till en cigarett eller en kopp kaffe. Toppar av aktivitet är möjliga, men vanligtvis inträffar de vid 10-12-tiden på morgonen, och vid den här tiden sover du fortfarande, för på kvällen, trots att du var trött, kunde du inte sova och slängde och vände dig hela natten. Och så varje dag.

7. Fobier

Du förstår att det inte finns några hajar i soppa, och majoriteten av utomjordingar vill inte döda dig. Men detta hjälper inte att övervinna grundlös rädsla. Exotiska fobier är dock sällan utmärkande för depression. Oftare orsakar det rädsla för döden från andningsupphör, panikattacker. Fobin förvärras vanligtvis på natten och på morgonen.

8. Sexuella störningar

Försvagad erektion? Accelererad eller omvänt försenad utlösning? Skynda dig inte att testamentera din penis till vetenskapen. Kanske är det återigen en fråga om depression. Förresten, den berömda "demonen i revbenet" (och talar vetenskapligt språk, önskan om allt starkare sexuella stimuli) är också ett tecken på depression, och vanligtvis det tidigaste.

9. Narkotikaberoende och alkoholism

Flathet dåliga vanor ger kortsiktig lättnad. En baksmälla eller abstinenssymptom åtföljs av monstruöst våldsamma symptom hämtade från de föregående åtta punkterna.

Kliniskt test för depression

Instruktioner

Det finns 44 grupper av uttalanden framför dig. I var och en av dem väljer du ett svarsalternativ som bäst beskriver hur du känner. Kom ihåg att din uppgift inte är att vinna, utan att ta reda på sanningen. Svara uppriktigt. För att göra det enklare för dig att göra detta, "gjorde vi inte ens påträngande narr av svaren, som vi brukar.

Testa

Depression

1/44

Hur man hanterar depression

Denna del kommer att vara av intresse i första hand för personer som har fått betydande poäng i testet. Om du, enligt resultaten, inte har depression, kan du läsa detta block med fristående skadeglädje. oberoende utgång Det kan ta månader och till och med år att ta sig ur ett dystert tillstånd, och bara under förutsättning att du skyddar dig från stress – gärna med en klostermur eller en palmlund. Det är lättare att träffa en läkare, eftersom depression går att behandla. I själva verket är det ett metaboliskt misslyckande. Läkare kommer att behandla dig inte bara med piller, utan också med intima samtal (den mest obehagliga delen). Utan samtidig eliminering av fysiologiska och psykologiska faktorer är det omöjligt att bota en person.

Din bästa vän Jag borde bli psykoterapeut de kommande sex månaderna. Upplevt psykiska trauman, psykisk stress, gräl med andra och interna konflikter, svår oro för sin egen hälsa - allt detta kan vara grunden till depression. Behandling endast med kraftfulla piller (utan psykoterapi) hjälper förstås, men efter att ha stoppat drogerna kan sjukdomen besöka dig igen.

Vad kommer de att ge dig?

Ibland lyfter särskilt skickliga psykoterapeuter sina olyckliga patienter ur depression utan medicin alls. Tyvärr är det i vissa fall omöjligt att klara sig utan medicinering: en avancerad sjukdom förstör hjärnan så mycket att balansen mellan signalsubstanser inte återställs på egen hand.

Antidepressiva medel

Grunden för varje behandlingsförlopp. Bieffekter och doserna kan variera, men läkemedlen har ett syfte - att eliminera den biokemiska grunden för depression.

Vitaminer och biostimulanter

Och dessa användbara piller hjälper dig att förbättra tillförseln av energi och andra användbara små saker till dina hjärnceller. Egentligen är det inte några hemliga ämnen, utan samma vitaminer som friska människor dricker för att öka stresstålighet och immunitet.

Lugnande medel

Dessa kraftfulla mediciner ensamma botar inte depression. Men de kämpar med dess symptom (och ibland till och med lyckas med detta): melankoli, rädsla, kroppsliga manifestationer. Antidepressiva läkemedel har ingen omedelbar effekt, så för att göra det roligare för dig att vänta på det kommer läkaren förmodligen att ordinera dig "stammar".

Neuroleptika

I själva verket är det vanliga lugnande medel, men de är så starka att de kan driva till och med en elefant in i ett lugnt tillstånd, som precis har förlorat alla sina släktingar, både betar och en andel i verksamheten. Neuroleptika minskar upphetsning och eliminerar rädslor, tar bort patienten från en mental återvändsgränd och minskar de fysiska manifestationerna av maskerad depression.

Det kanske inte kommer till neuroleptika. Läkare börjar vanligtvis kursen med en cocktail av antidepressiva och biostimulerande medel. Och bara om det inte fungerar läggs två andra komponenter till.

Varför kan detta inte hjälpa?

P-piller är nästan värdelösa om psykoterapeuten inte har eliminerat de personliga orsakerna till depression – han har till exempel inte tvingat dig att sluta.

Du har obehandlad sköldkörtelsjukdom, diabetes, högt blodtryck och andra sjukdomar som orsakar depression.

Du avbröt kursen för tidigt, överlycklig över förbättringen. Om du slutar med antidepressiva läkemedel innan de har en bestående effekt kommer depressionen att utvecklas igen.

Ibland återkommer sjukdomen ett eller två år efter avslutad kurs, eftersom du slutat träffa läkare och ta antidepressiva läkemedel i förebyggande syfte. Och de ger dig testet igen...

Sheehan ångestskala

Om det första testet ger ett negativt resultat, fortsätt till det andra. Sheehan-testet hjälper dig att ta reda på om du åtminstone har ångest, ett tillstånd som föregår depression. Om du inte får tillräckligt många poäng här, så är du tyvärr en mentalt frisk person, som nu bara behöver komma på nya ursäkter för din impotens och medfödda lättja.

Andrey Nevtonov

Uppmärksamhet. Om du kom hit bara för testet, hittar du det nedan. Men först, låt oss prata lite om vad depression är.

Enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar "ICD-10" är depression inte ens en sjukdom, utan sju olika. I den meningen att den är indelad i grupper.

På grund av förekomsten

Neurotisk D., orsakad av inre konflikt, Reaktiv D., som är en reaktion på psykiskt trauma, Endogen D., som i allmänhet är lätt att behandla, eftersom den har neurokemiska orsaker.

Beroende på flödets natur

Classic D. Hidden D.

Efter svårighetsgrad

Liten D. Stor D.

Vilka sjukdomar gillar depression att förklä sig till?

1. Abdominalt syndrom

2. Huvudvärk

3. Ansiktssmärta

4. Kardialgi

5. Artralgi

6. Sömnlöshet

7. Fobier

8. Sexuella störningar

Försvagad erektion? Accelererad eller omvänt försenad utlösning? Skynda dig inte att testamentera din penis till vetenskapen. Kanske är det återigen en fråga om depression. Förresten, den berömda "demonen i revbenet" (eller, i vetenskapliga termer, önskan om allt starkare sexuella stimuli) är också ett tecken på depression, och vanligtvis det tidigaste.

9. Narkotikaberoende och alkoholism

Att ägna sig åt dåliga vanor ger kortsiktig lättnad. En baksmälla eller abstinenssymptom åtföljs av monstruöst våldsamma symptom hämtade från de föregående åtta punkterna.

Kliniskt test för depression

Instruktioner

Testa

Depression

1/44

Hur man hanterar depression

Denna del kommer att vara av intresse i första hand för personer som har fått betydande poäng i testet. Om du, enligt resultaten, inte har depression, kan du läsa detta block med fristående skadeglädje. Så att komma ur ett sorgligt tillstånd på egen hand kan ta månader och till och med år, och även då bara under förutsättning att du skyddar dig själv från stress - gärna med en klostermur eller palmdunge. Det är lättare att träffa en läkare, eftersom depression går att behandla. I själva verket är det ett metaboliskt misslyckande. Läkare kommer att behandla dig inte bara med piller, utan också med intima samtal (den mest obehagliga delen). Utan samtidig eliminering av fysiologiska och psykologiska faktorer är det omöjligt att bota en person.

Din bästa vän under de kommande sex månaderna borde vara psykoterapeut. Upplevt psykiska trauman, psykisk stress, gräl med andra och interna konflikter, svår oro för sin egen hälsa - allt detta kan vara grunden till depression. Behandling endast med kraftfulla piller (utan psykoterapi) hjälper förstås, men efter att ha stoppat drogerna kan sjukdomen besöka dig igen.

Vad kommer de att ge dig?

Antidepressiva medel

Grunden för varje behandlingsförlopp. Biverkningar och doser kan variera, men läkemedlen har ett syfte - att eliminera den biokemiska grunden för depression.

Vitaminer och biostimulanter

Lugnande medel

Neuroleptika

Varför kan detta inte hjälpa?

P-piller är nästan värdelösa om psykoterapeuten inte har eliminerat de personliga orsakerna till depression – han har till exempel inte tvingat dig att sluta.

Du har obehandlad sköldkörtelsjukdom, diabetes, högt blodtryck och andra sjukdomar som orsakar depression.

Du avbröt kursen för tidigt, överlycklig över förbättringen. Om du slutar med antidepressiva läkemedel innan de har en bestående effekt kommer depressionen att utvecklas igen.

Ibland återkommer sjukdomen ett eller två år efter avslutad kurs, eftersom du slutat träffa läkare och ta antidepressiva läkemedel i förebyggande syfte. Och de ger dig testet igen...

Sheehan ångestskala

Symtom

Plötsliga nervsammanbrott

Aptitstörning

Ständiga humörsvängningar

Tvångssyndrom

Ständigt sökande efter mening

Psykosomatisk smärta

Ljusterapi;

Testa för symtom på depression

Depression är ett verkligt gissel i vår tid. Förr eller senare möter var tionde man, såväl som var femte kvinna, dess manifestationer. Depression är lömsk, oförutsägbar och kan drabba en person i alla åldrar, när som helst i livet. Tecken och symtom på depression är olika och kan variera mycket beroende på typ av sjukdom. Naturligtvis har var och en av oss dåligt humör eller stressiga situationer när vi inte vill göra någonting. Hur kan du veta om du har depression eller om du inte borde oroa dig ännu?

I någon form av denna psykiska störning finns det tre tecken som nödvändigtvis är närvarande:

förlust av alla intressen, såväl som glädje i livet;
ökad irritabilitet (eller dåligt humör);
minskad aktivitetsnivå inom alla områden: personlig, kognitiv, beteendemässig.

Dessutom observeras ofta svåra somatiska manifestationer vid depression. Dessa kan vara huvudvärk av olika lokaliseringar, snabba hjärtslag, mag- och hjärtsmärtor, sömnstörningar och brist på aptit.

I avancerade fall av denna sjukdom står en person inför ännu allvarligare manifestationer: minskad intelligens, försvagat minne, betydande försvagning av viljan, frånvaro, problem med tal och uppfattning om omvärlden. Om depression inte behandlas kan allmän depression, dåligt humör, i kombination med progressiv apati och bristande vilja, framkalla hos patienten en önskan att begå självmord genom självmordsförsök.

Om de tre huvudtecknen på ett depressivt tillstånd observeras hos en person i mer än 6 månader, uppstår en logisk fråga: hur man skiljer ett depressivt tillstånd från vanlig trötthet eller känslomässig nedgång? Det är här ett test för tecken på depression kommer till undsättning, speciellt utvecklat av specialister för att fastställa förekomsten och graden av ett eventuellt depressivt tillstånd.

Vad bygger diagnosen depression på? Vid utvecklingen av detta test förlitade sig psykologer på de vanligaste symtomen och tecknen på depression, oavsett typ av sjukdom. Dessa manifestationer förblir oförändrade som med inledande skede denna psykiska sjukdom, såväl som i avancerade depressiva tillstånd.

Detta test är lika effektivt för både män och kvinnor. Den diagnostiserar inte bara depression i sig, utan också förekomsten av ett predepressivt tillstånd. Således, genom att klara detta test, kan en person känna igen symptomen på en begynnande sjukdom i tid och vidta nödvändiga åtgärder för att eliminera den.

Nervös utmattning hänvisar till ett specifikt mentalt och känslomässigt tillstånd som uppstår som ett resultat av stress och överdriven stress. Vanligtvis kan detta tillstånd vara både ett tecken på depression och dess föregångare. I huvudsak är detta en försvagning av kroppen, förvärrad av berusning, brist på vila, dålig näring eller någon form av sjukdom.

Tecken på depression och nervös utmattning

Hur visar sig nervös utmattning?

Huvudsymptomet på tillståndet är oändlig trötthet. En utmattad person vill alltid sova, och varje liten sak kastar honom ur balans och provocerar ett nervöst sammanbrott. Och om du inte ger dig själv ordentlig vila, kan utmattning leda till de allvarligaste konsekvenserna, till och med ett förstört liv.

Nervös utmattning - manifestationer

Det beskrivna fenomenet kan utvecklas till följd av stark och långvarig stress av både psykologisk och mental karaktär. En person klarar helt enkelt inte av dem, varför symtom som kronisk trötthet, prestationsförlust, psykiska störningar, somatiska och autonoma störningar uppstår.

En person utvecklar kronisk trötthet och andra konsekvenser av nervös utmattning

Alla symtom är indelade i två typer:

Låt oss titta på dem mer i detalj.

Psykiska symtom

Dessa inkluderar överarbete, där olika funktionella störningar observeras i kroppen. Först och främst påverkar det nervsystemet negativt.

Yttre manifestationer

Externa manifestationer av nervös utmattning

De är mer olika, även om de i de flesta fall inte går utöver de karakteristiska kategorierna.

Notera! I allmänhet är alla tecken uteslutande kollektiva till sin natur, som består av en kombination av manifestationer.

Men återigen är huvudsymtomen problem med sömn och allmän trötthet.

Trötthet och sömnproblem

Sömnstörningar kan knappast betraktas som en sjukdom, eftersom sömnlöshet drabbar alla. För många störs sömnen på grund av nervös överbelastning under dagen, och typiskt sett kan dessa känslor inte bara vara negativa utan också positiva. Huvudindikatorn är intensiteten i upplevelsen. Vi noterar också att sömnlöshet även kan uppstå under dagtid, d.v.s. under vakenhet kan en person somna direkt på jobbet. För att normalisera sömnen måste du lära dig att lugna dig och vila.

Letargi och nedsatt prestationsförmåga

Video – Nervös utmattning

Symtom på depression

Depression är en långvarig störning av känslomässig balans som avsevärt försämrar en persons livskvalitet. Det kan utvecklas som en reaktion på dåliga händelser (som någons död, jobbförlust, etc.), men ganska ofta sker det utan uppenbara skäl.

Depression och ångest

Det finns två viktiga punkter att vara medveten om.

Att inse ditt problem och prata om det innebär att ta det första steget mot återhämtning.
Att behandla depression är en relativt enkel procedur.

Depression kräver behandling

När det gäller de typiska tecknen på detta tillstånd inkluderar de:

tankar på självmord;
sorg, melankoli och ångest;
överdriven oro för sin hälsa;
sömnproblem (en person kan vakna mycket tidigt);
migrän, rygg- eller hjärtvärk;
förlorat intresse för mat, arbete och sex;
viktminskning/ökning;
känslor av misslyckande, hopplöshet och skuld;
problem med koncentrationen;
permanent trötthet.

Var uppmärksam på symtom på depression

Depression hos män

Det är ganska svårt att känna igen depression hos representanter för det starkare könet. Detta förklaras av det faktum att för det första tror många människor felaktigt att dela sina problem med någon är ett tecken på svaghet, och för det andra tenderar män att dölja ett depressivt tillstånd bakom alkoholmissbruk och aggressivitet. Dessutom kan en person aktivt gå in för att idrotta, kasta sig ut i arbetet eller bli medtagen spelande. Och allt detta är tydliga tecken på manlig depression.

Depression hos män

Så det beskrivna tillståndet kan kännas igen av:

utbrändhet syndrom;
instabilitet mot stress;
tankar på döden, självmord;

Tankar om självmord

Aggression och impulsivitet

Depression hos kvinnor

Enligt statistik är kvinnlig depression mycket vanligare än manlig depression. Det är svårt att avgöra varför detta händer, även om de flesta psykiatriker (i synnerhet diskuteras detta i "Depression" skriven av V.L. Minutko) anser att kön inte är en biologisk förutsättning för den störning som beskrivs.

Och orsaken till en stor andel av kvinnlig depression anses vara sociala förutsättningar som finns i alla samhällen. Kvinnor utsätts oftare för stress och besöker läkare oftare, vilket i själva verket förklarar denna statistik.

Notera! Barndomsdepression förekommer lika ofta, men redan i ungdom Flickor framstår som "ledare".

Tecken på depression och nervös utmattning - test

Låt oss titta på de två mest populära testerna för att bedöma ditt mentala tillstånd.

Testa för tecken på depression

Depression Erkännande Skala

Har det skett några förändringar i ditt beteende under de senaste 30 dagarna? Och om det fanns, vilka exakt? Försök att svara på alla frågor så ärligt som möjligt.

Tabell. Hur man känner igen depression - betygsskala

När du har svarat på alla frågorna, räkna antalet poäng du fick:

0-13 – du har tydligen inte depression;
14-26 – primära symtom på detta tillstånd observeras;
27-39 – depression är uttalad, bör du omedelbart konsultera en läkare.

Denna skala hjälper till att identifiera depression på rekordtid. Du måste själv fylla i skalan genom att ringa in de nödvändiga siffrorna i var och en av punkterna och sedan lägga ihop poängen.

Beck Depression enkät

Testet som presenteras nedan skapades av A. T. Beck redan 1961. Detta test innehåller flera dussin påståenden, och du måste välja bland alternativen det som bäst kännetecknar ditt nuvarande tillstånd. Du kan välja två alternativ samtidigt.

0 – Jag känner ingen frustration eller sorg.

1 – Jag är lite upprörd.

2 – Jag är ständigt upprörd, jag har ingen styrka att övervinna detta tillstånd.

3 – Jag är så olycklig att jag inte tål det.

0 – Jag är inte orolig för min framtid.

1 – Jag är lite förbryllad över min framtid.

2 – Jag tycker att det inte är någon idé att förvänta sig något av framtiden.

3 – Jag förväntar mig ingenting av framtiden, inga förändringar kommer att hända.

0 – Jag kan knappast kallas ett misslyckande.

1 – Jag har upplevt fler misslyckanden än mina vänner.

2 – Det har varit många misslyckanden i mitt liv.

3 – Jag är ett exceptionellt och fullständigt misslyckande.

0 – Jag är lika nöjd med mitt liv som tidigare.

1 – Det finns mindre nöje i mitt liv än tidigare.

2 – Inget tillfredsställer mig längre.

3 – Missnöjd med livet, allt räcker redan.

0 – Jag tror inte att jag är skyldig till någonting.

1 – Jag känner ofta skuld.

2 – Jag lider ofta av skuldkänslor.

3 – Jag känner mig alltid skyldig.

0 – Det är osannolikt att jag behöver straffas för någonting.

1 – Jag kan förmodligen bli straffad.

2 – Väntar på att bli straffad.

3 – Jag antar att jag redan har blivit straffad.

0 – Jag är inte besviken på mig själv.

1 – Besviken på mig själv.

2 – Jag är äcklad av mig själv.

3 – Jag hatar mig själv.

0 – Jag är definitivt inte sämre än andra.

1 – Jag ägnar mig ofta åt självpandeling för svaghet och misstag jag har gjort.

2 – Jag skyller hela tiden mig själv för mina egna handlingar.

3 – Alla negativa saker som händer mig är mitt fel.

0 – Jag har inte haft några självmordstankar.

1 – Ibland vill jag begå självmord, men jag kommer inte att göra det.

2 – Jag ville begå självmord.

3 – Jag skulle begå självmord om jag hade möjlighet.

0 – Jag gråter lika ofta som förut.

2 – Jag gråter konstant.

3 – Jag grät förut, men nu kan jag inte ens med en stark önskan.

0 – Jag är lika irriterad som någonsin.

1 – Av någon anledning blir jag oftare irriterad.

2 – Irritabilitet är mitt normala tillstånd.

3 – Allt som orsakade irritation är nu likgiltigt.

0 – Ibland dröjer jag med att fatta beslut.

1 – Jag skjuter upp acceptans oftare än tidigare.

2 – Det blev svårt för mig att fatta några beslut.

3 – Jag kan inte fatta ett enda beslut.

0 – Jag är fortfarande intresserad av andra.

1 – Jag är lite mindre intresserad av dem.

2 – Jag är praktiskt taget inte intresserad av någon utom mig själv.

3 – Jag har inget intresse av andra.

0 – Jag ser likadan ut som innan.

1 – Jag börjar bli gammal och oattraktiv.

2 – Mitt utseende har förändrats avsevärt, jag är inte längre attraktiv.

3 – Mitt utseende är helt enkelt äckligt.

0 – Jag jobbar inte sämre än tidigare.

1 – Jag måste anstränga mig extra.

2 – Med stor svårighet tvingar jag mig själv att utföra den eller den åtgärden.

3 – Jag kan inte göra någonting.

0 – Min sömn är fortfarande bra.

1 – B Nyligen Jag sover lite sämre.

2 – Jag började vakna tidigare, varefter jag har svårt att somna.

3 – Jag började vakna tidigare, varefter jag inte kan sova längre.

0 – Jag är lika trött som förut.

1 – Jag märkte att tröttheten kommer snabbare.

2 – Jag blir trött på allt, oavsett vad jag gör.

3 – Kan inte göra någonting, och tröttheten är att skylla på.

0 – Min aptit har inte förvärrats alls.

1 – Han har försämrats lite.

2 – Han har försämrats väldigt mycket.

3 – Ingen aptit alls.

0 – För senaste veckorna Har inte gått ner i vikt eller gått ner lite.

1 – Jag gick ner max två kilo.

2 – Gått ner inte mer än fem kilo.

3 – gått ner mer än sju kilo.

Jag försöker gå ner i vikt och äta mindre (kontrollera vid behov).

0 – Min oro för min egen hälsa har inte förändrats alls.

1 – Jag är orolig, jag är orolig för smärta, förstoppning, magbesvär, etc.

2 – Jag oroar mig mer och har svårt att koncentrera mig på något annat.

3 – Jag oroar mig mycket för det, kan inte koncentrera mig på något annat.

0 – Sex är fortfarande intressant för mig.

1 – Jag är mindre intresserad av intimitet mellan könen.

2 – Denna intimitet intresserar mig mycket mindre.

3 – Mitt intresse för det motsatta könet har försvunnit.

Hur bearbetar man resultaten?

Varje objekt måste poängsättas från 0 till 3. Den totala poängen kan variera från 0 till 63, ju lägre den är, desto bättre är personens kondition.

Resultaten tolkas enligt följande:

från 0 till 9 - ingen depression;
från 10 till 15 - lätt depressivt tillstånd;
från 16 till 19 - måttlig;
från 20 till 29 - genomsnittlig depression;
från 30 till 63 – svår form av depression.

Om du märker symtom på depression måste du omedelbart uppsöka läkare. När det gäller behandling kan det göras både med hjälp av psykoterapeutiska metoder och med användning av mediciner.

Gå till psykolog för stöd och behandling mot depression

Depressionstest (Beck-skalan)

Enligt statistiska studier är depression en av de vanligaste sjukdomarna i världen, rankad vid sidan av hjärt-kärlsjukdomar. Konstant ångest och stress, som ständiga följeslagare till en aktiv modern person, kan inte annat än påverka hans psykologiska välbefinnande.

Det är inte utan anledning som många forskare kallar depression för en sjukdom i vår tid, som miljontals människor lider av. Det är viktigt att förstå att depression inte bara är ett dåligt humör eller "förlust av energi", utan en komplex psykisk störning som har specifika tecken och symtom.

För en kvalitativ diagnos av depression identifieras tecken och symtom som utgör den "depressiva triaden":

förlust av förmågan att glädjas,
negativt tänkande och pessimism,
retardation i rörelser.

Dessa huvudsymtom kompletterar många andra tecken, vars närvaro du kan bestämma själv genom att ta Beck Depression Inventory-testet för depression. Du kan göra detta online nu och ta reda på om du behöver ta hjälp av en specialist för mer djupgående forskning.

Beck Depression Inventory är ett 21-objekt, flervalsformulär online för depression. Dessa objekt inkluderar specifika tecken och symtom på depression, och svarsalternativ återspeglar symtomets svårighetsgrad. Din uppgift är att välja ett svarsalternativ som exakt karakteriserar ditt tillstånd under de senaste två veckorna tillsammans med idag.

Glöm inte att endast en specialist kan göra en korrekt diagnos, så dra inte förhastade slutsatser på egen hand.

Test: Är du deprimerad eller bara på dåligt humör?

I alla tider har det funnits sjukdomar med vackra namn, som inte var så prestigefyllda att vara sjuka i – snarare var det på modet att säga att man har dem, eller att ersätta riktiga åkommor med dem. Så fort du sa "monstruös influensa" istället för "hemsk snop", började omgivningen genast att respektera dig och din känsliga organisation.

Idag är sjukdomen som alla pratar om, ofta utan att förstå den ursprungliga betydelsen av namnet, depression. Det är vanligt att skylla allt på henne: impotens, missade akutjobb och ovilja att gå på en alumnträff. Samtidigt är det få som vet att depression är en mycket specifik sjukdom som orsakas av så komplexa biokemiska förändringar i nervsystemet att en vanlig människa inte kan orsaka dem ens för pengar. Det är faktiskt ganska svårt att drabbas av depression, och det som anses vara depression är i regel en depressiv förstärkning av personligheten, dåligt humör eller rent av vanligt hat mot människor.

Ja, och kom ihåg: orsakerna till depression är vanligtvis mycket specifika - långvarig psykisk stress, överansträngning, kronisk hjärnskada, allvarliga och långvariga sjukdomar i inre organ, kirurgiska operationer, bristande blodtillförsel till hjärnan och medfödda neurokemiska störningar . Om du inte har och inte har haft något av ovanstående, behöver du troligen inte några tester. Sluta bara låtsas att du är deprimerad så går det över!

Hur är depression?

Enligt den internationella klassificeringen av sjukdomar "ICD-10" är depression inte ens en sjukdom, utan sju olika. I den meningen att den är indelad i grupper.

På grund av förekomsten

Neurotic D., orsakad av inre konflikt.

Reactive D., som är en reaktion på psykiska trauman.

Endogen D., som i allmänhet inte är svår att behandla, eftersom den har neurokemiska orsaker.

Beroende på flödets natur

Vilka sjukdomar gillar depression att förklä sig till?

2 Huvudvärk

Depression utan sömnstörningar är som Fjodor Konyukhov utan ben. Dessutom kan ibland sömnlöshet vara det enda symptomet på maskerad depression. I det här fallet kommer du att vakna ovilad, äta frukost med motvilja mot mat och sedan komma till jobbet redan trött och omedelbart vända dig till en cigarett eller en kopp kaffe. Toppar av aktivitet är möjliga, men vanligtvis inträffar de vid 10-12-tiden på morgonen, och vid denna tidpunkt sover du fortfarande, för på kvällen, trots att du var trött, kunde du inte sova och slängde och vände dig hela natten. Och så varje dag.

8 Sexuella störningar

Försvagad erektion? Accelererad eller omvänt försenad utlösning? Skynda dig inte att testamentera din penis till vetenskapen. Kanske är det återigen en fråga om depression. Förresten, den berömda "djävulen i revbenet" (eller, i vetenskapliga termer, önskan om allt starkare sexuella stimuli) är också ett tecken på depression, och vanligtvis det tidigaste.

9 Narkotikaberoende och alkoholism

Att ägna sig åt dåliga vanor ger kortsiktig lättnad. En baksmälla eller abstinenssymptom åtföljs av monstruöst våldsamma symptom hämtade från de föregående åtta punkterna.

Kliniskt test för depression

Hur man hanterar depression

Denna del kommer att vara av intresse i första hand för personer som har fått betydande poäng i testet. Om du enligt resultaten inte har depression kan du läsa detta block med fristående skadeglädje. Så att ta sig ur ett dystert tillstånd på egen hand kan ta månader och till och med år, och bara under förutsättning att du skyddar dig från stress - helst med en klostermur eller en palmlund. Det är lättare att träffa en läkare, eftersom depression går att behandla. I själva verket är det ett metaboliskt misslyckande. Läkare kommer att behandla dig inte bara med piller, utan också med intima samtal (den mest obehagliga delen). Utan samtidig eliminering av fysiologiska och psykologiska faktorer är det omöjligt att bota en person.

Din bästa vän under de kommande sex månaderna borde vara psykoterapeut. Upplevt psykiska trauman, psykisk stress, gräl med andra och interna konflikter, svåra upplevelser om sin egen hälsa - allt detta kan vara grunden till depression. Behandling endast med kraftfulla piller (utan psykoterapi) hjälper förstås, men efter att ha stoppat drogerna kan sjukdomen besöka dig igen.

Vad kommer de att ge dig?

Grunden för varje behandlingsförlopp. Biverkningar och doseringar kan variera, men läkemedlen har ett syfte - att eliminera den biokemiska grunden för depression.

Vitaminer och biostimulanter

Varför kan detta inte hjälpa?

P-piller är nästan värdelösa om psykoterapeuten inte har eliminerat de personliga orsakerna till depression – han har till exempel inte tvingat dig att sluta.

Sheehan ångestskala

Maskerad depression: symtom och behandling

En speciell typ av psykisk störning är latent depression. I modern psykologi är det också känt som somatiserad depression, maskerad depression och somatogen depression.

Sjukdomens lömska ligger i det faktum att en person förutom psykisk ångest upplever fysisk smärta och obehag. Effektiviteten av behandlingen beror helt på riktigheten av diagnosen.

Dold depression döljs ofta bakom fysiska sjukdomar, varför den kallas för somatisk. Ibland börjar en person uppleva smärtsymptom av okänt ursprung. Forskare hävdar att orsaken till fysisk sjukdom är en andlig störning som visar sig genom sjukdomar i kroppen. Med en korrekt diagnos, returnera varan fysiskt tillstånd och endast en psykoterapeut kan eliminera symtomen på maskerad depression.

Symtom

Symtom på latent depression visar sig oftast i form av psykogen smärta: det kan vara huvudvärk eller tandvärk, obehag i lederna, cervikal migrän. En person kan också uppleva vegetativa-vaskulära störningar: takykardi, yrsel och tyngd i kroppen. Tecken på dold depression ser ut så här:

Subdepressivt tillstånd är inte alltid märkbart för andra

Människor som lider av maskerad psykisk störning visar inte alltid sitt inre tillstånd. Först och främst gör de detta för att inte störa sina nära och kära. Patienter har lärt sig att dölja sitt tillstånd under täckmantel av lugn och tillfredsställelse med livet.

Plötsliga nervsammanbrott

Somatiserad depression ger ofta upphov till känsloutbrott. En alltid lugn person kan plötsligt brista i gråt eller skrika skarpt, utan någon uppenbar anledning. Efter en sådan explosion av känslor blir patienten återigen lugn och balanserad.

Aptitstörning

Dold depression åtföljs ofta av en fullständig vägran att äta, eller vice versa, ökad aptit. Patienter med psykiska störningar försöker ofta kompensera för sina bekymmer genom att ändra sina smakpreferenser. Anhöriga bör vara försiktiga med den plötsliga förändringen gastronomiskt beroende utan uppenbar anledning.

Sömnlöshet eller vice versa, konstant sömnighet

Sömnstörningar är ett tydligt tecken på depression. En person som lider av denna sjukdom kan sällan skryta med hälsosam och vilsam sömn. Patienter lider främst av sömnlöshet, kan inte somna under en längre tid och hamnar sedan i ett gränsläge mellan sömn och verklighet. Det finns ofta fall när en person sover mer än 10 timmar om dagen och inte får tillräckligt med sömn.

Okontrollerad användning av mediciner

Vissa människor, som försöker bli av med ett deprimerat tillstånd, börjar ta olika antidepressiva medel på egen hand. Som ett resultat tar den låggradiga sjukdomen en kronisk form och är svårare att behandla.

Ständiga humörsvängningar

En person som just har varit glad och sällskaplig kan kasta sig in i tunga tankar eller till och med gråta. Människor som upplever en intern kris kan uppleva flera humörsvängningar på en dag.

Tvångssyndrom

Maskerad depression av neurotisk natur åtföljs ofta av tvångsrörelsesyndrom. En patient med en dold störning kan knacka på bordet, räkna våningar i hus, rycka i nacken eller bita sig i läpparna. Människor som gör repetitiva rörelser har oftast inre problem av psykologisk karaktär.

Ständigt sökande efter mening

En deprimerad person kan inte vara lycklig Ha en bra dag eller framgång på jobbet är han ständigt upptagen med att tänka på att hitta meningen med livet. Sådana tankar gör honom ledsen, tankar om förestående död förvärrar bara hans depressiva tillstånd.

Psykosomatisk smärta

Somatiska manifestationer av depression uttrycks i kroppslig smärta av okänt ursprung. En fullständig diagnos ger inget svar på vad som orsakade hälsoproblemen. Imaginär ischias eller huvudvärk är ett tydligt exempel på dold depression. Ett av huvudproblemen för människor som upplever symtom på somatiserad depression är att de inte ens vill erkänna för sig själva att de behöver psykologisk hjälp.

Hur man blir av med dold depression

Det första steget för att bli av med sjukdomen är en konsultation med en psykoterapeut som kommer att välja rätt behandling. Somatiska symtom på depression kan inte ignoreras, detta är fyllt med allvarliga konsekvenser. Orsakerna till subdepression kan vara interna och externa. Interna skäl inkluderar: dåligt självförtroende, förlust av mening med livet och mer. Externa skäl är ekonomiska problem, problem på jobbet, skilsmässa från en älskad, instabilitet i boendet, sexuellt missnöje. Om du inte kan hantera problem på egen hand och kommunikation med vänner inte ger önskat resultat, finns det bara en utväg - sök hjälp från en specialist. En psykoterapeut kommer tydligt att förklara vad dold depression är och hjälpa dig att hantera den på en professionell nivå.

Behandling av maskerad depression bör börja med en fullständig diagnos av patienten. Efter att alla patologiska sjukdomar är helt uteslutna, börjar terapi för den dolda störningen. I fall av mild sjukdom kommer den behandlande läkaren att rekommendera icke-läkemedelsbehandling, vilket inkluderar:

Psykoterapi, som utförs i form av individuella eller gruppsessioner;
Ljusterapi;
Magnetisk och transkraniell stimulering med mera.

Somatiserad depression i sin avancerade form behandlas med lugnande och antidepressiva medel. Endast den behandlande läkaren bör utarbeta en behandlingskurs med hänsyn till patientens allmänna tillstånd. Det är strängt förbjudet att ta lugnande medel på egen hand, eftersom de har många kontraindikationer och kan orsaka komplikationer. Om alla läkares rekommendationer följs har behandling av latent depression en gynnsam prognos. Att bli av med sjukdomen är inte lätt, varför ett integrerat förhållningssätt till behandling är så viktigt. Psykologisk hjälp, stöd från nära och kära och, om nödvändigt, läkemedelsbehandling gör att patienten kan se på världen med helt andra ögon.

Uppkomsten av de första tecknen på depression kan inte ignoreras. Det kan finnas många orsaker som orsakar ett tillstånd av psykiskt obehag: från förlust av mening med livet till ekonomiska problem. De första symptomen på en inre kris är sömnstörningar, letargi och irritabilitet, aptitlöshet och psykosomatisk smärta. En snabb diagnos och korrekt behandling gör att du kan bli av med denna obehagliga sjukdom och leva ett helt liv.

Beck Depression Test

En person upplever daglig stress vid möte med konfliktsituationer både på jobbet och i familjerelationer. Under påverkan av stressfaktorer utvecklas symtom på apati och depression. Enligt vetenskapliga data har mer än fyrtiofem procent av befolkningen på vår planet depression. Samma statistik indikerar att denna sjukdom är vanligare bland det rättvisare könet.

Det bör noteras att depressivt syndrom har många olika manifestationsformer, vilket i hög grad komplicerar dess diagnos. För detta ändamål används Beck Depression Scale, vilket gör att vi kan bestämma inte bara förekomsten av sjukdomen utan också dess svårighetsgrad. I den här artikeln föreslår vi att du ska bekanta dig med detta diagnostiska verktyg och lära dig om funktionerna i dess användning.

Beck Depression Inventory var ett av de första testerna som skapades för att bedöma depression.

Vad är depression

Depressivt syndrom är en av de vanligaste psykiska störningarna idag. Enligt statistik, i modern värld mer än en miljon människor har olika symtom på denna sjukdom. Depressiv sjukdom är en allvarlig sjukdom, bristen på uppmärksamhet som kan orsaka irreversibla förändringar i psyket.

Närvaron av depression leder till störningar av immunförsvaret, en känsla av kronisk trötthet och minskad libido. Ovanstående symtom på depression inkluderar olika somatiska sjukdomar, som manifesterar sig under påverkan av inre och yttre faktorer. Enligt experter åtföljs utvecklingen av sjukdomen av allvarligt psykiskt lidande, vilket återspeglas i patientens beteendemönster. Således förändrar depressiv sjukdom en persons attityd till omvärlden.

De flesta människor tar för lätt på depression. Denna sjukdom jämförs ofta med huvudvärkattacker som är episodiska till sin natur. Det är därför många patienter undviker att besöka en specialist i hopp om att symtomen på depression ska försvinna av sig själva. Bristande uppmärksamhet på sjukdomen leder till utvecklingen av en allvarlig psykisk störning, som påverkar uppfattningen av världen omkring oss. Under trycket av sjukdomen uppvisar många patienter med svår depression självmordstendenser. Det är därför det är mycket viktigt att veta inte bara om förekomsten av sjukdomen, utan också om dess svårighetsgrad. Låt oss titta på hur det mäts.

Depression skala

Beck Depression Inventory är ett diagnostiskt verktyg som har formen av ett frågeformulär. Användningen av denna skala låter dig bestämma förekomsten av sjukdomen och graden av dess svårighetsgrad. Hittills, detta verktygär en av de mest populära och pålitliga lösningarna som låter dig bestämma tillståndet för det mänskliga psyket. En speciell egenskap hos Beckskalan är att testtagaren självständigt väljer svaren på alla testfrågor. Varje fråga har tre svarsalternativ, vars val avgör resultatet. Det är viktigt att vara uppmärksam på att du ska svara extremt ärligt på frågorna.

Den diagnostiska tekniken som övervägs avser universella verktyg som används oberoende av patientens kön och ålder. Skaparen av denna teknik är den amerikanske psykoterapeuten Aaron Beck, som ägnade hela sitt liv åt studiet av depressiv sjukdom. Frågeformuläret som användes för att diagnostisera depression skapades i början av sextiotalet av förra seklet. Men även idag har denna diagnostiska metod inte förlorat sin relevans.

Enligt statistiska studier är depression en av de vanligaste sjukdomarna i världen

Bland frågorna som finns i testet är de mest slående tecknen beslöjade mental sjukdom. Var och en av dem är en unik indikator på svårighetsgraden av depression. Sådana frågor hjälper psykologen att bestämma förekomsten av sjukdomen, dess svårighetsgrad och uttrycksform.

Hur ser vågen ut?

Depressionsfrågeformuläret består av tjugoen frågor, som var och en baseras på tecken på förekomst av en depressiv sjukdom. Enligt experter är denna metod unik eftersom den bygger på två kriterier:

Den första är somatiska tecken på en psykisk störning, bland vilka störningar i den sexuella sfären, nattsömn och ätprocessen bör belysas.
Det andra är affektiva-kognitiva symtom, som är karakteristiska för en sjukdom som psykos, som har en manodepressiv form av svårighetsgrad.

Ovanstående tecken är dolda på vissa punkter av testet. Denna teknik innebär detaljerad analys patientsvar, på grundval av vilka en preliminär diagnos fastställs. Ett nummer lika med sextiotre är det maximala slutresultatet i detta test. Detta resultat indikerar närvaron av en allvarlig form av sjukdomen som kräver omedelbar behandling. Annars finns det en stor risk för patientens hälsa.

De allra flesta frågor är i form av ett uttalande, "jag agerar så här" eller "jag känner så här." Exempel på testfrågor är "Jag kan utföra mina arbetsuppgifter med samma kvalitet som tidigare." Svaren på denna fråga ser ut så här:

För varje svar får försökspersonen från noll till tre poäng. Det är viktigt att notera att Beck-skalan kan användas oberoende. Genom att ta ett test på Internet kan du inte bara identifiera förekomsten av depression, utan också bestämma dess svårighetsgrad. Men många experter rekommenderar att genomgå sådana tester från en kompetent psykoterapeut. Baserat på tester, om nödvändigt, kan en erfaren läkare fastställa en behandlingsstrategi och hjälpa till att bli av med tecknen på en psykisk störning.

Depression är inte bara ett dåligt humör eller "förlust av energi", utan en komplex psykisk störning som har specifika tecken och symtom

Den diagnostiska metoden som övervägs är tillgänglig för alla som vill göra ett psykologiskt test för att bedöma tillståndet i sitt eget psyke. Det är viktigt att notera att att ta testet kan bidra till att öka din självkänsla. Beck Depression Test rekommenderas inte att tas ensam. En specialist eller en nära anhörig måste med nödvändighet delta i denna process. Denna metod för diagnos låter dig bedöma ditt eget tillstånd "genom någon annans ögon."

Oftast används instrumentet i fråga för att diagnostisera tonårsdepression. Enligt statistiken är representanter för pubertetsåldern huvudkandidaterna för riskgruppen. Detta faktum kan bevisas genom att påminna om de senaste händelserna, när många ungdomar som är medlemmar i slutna grupper in i sociala nätverk, begick självmord i massor. Huvudpubliken i sådana samhällen var barn i skolåldern och elever som led av en känsla av missnöje eget liv. Bristen på uppmärksamhet och kärlek från mina föräldrar tvingade mig att leta efter deras saknade känslor på Internet. Deltagandet i gruppen tolkades som ett spel, vars mål var att försöka begå självmord.

Enligt experter kunde de flesta av dessa dödliga incidenter ha förhindrats med terapeutiskt ingripande i tid. Det är just därför Beck Depression Test används, som låter dig bedöma ditt mentala tillstånd i alla åldrar, vare sig det är en skolbarn, en tonåring eller en vuxen. Genom att ta testet kan du i tid bestämma närvaron av tecken på en psykisk störning och påbörja behandlingen.

Tolkning av svar

Från noll till nio poäng

Författaren till detta diagnostiska test använde sin egen metod för att tolka svaren. Om försökspersonen får från noll till nio poäng, som ett resultat av testning, indikerar detta frånvaron av tecken på depression. I det här fallet är närvaron av milda tecken på depressiv sjukdom tillåten, som är av liten betydelse och inte kräver psykoterapeutisk intervention. Oftast försvinner sådana symtom av sig själva efter en kort tid.

Tio till femton poäng

En poäng på tio till femton poäng indikerar närvaron av tecken på depressiv sjukdom i inledande skede utveckling. Detta tillstånd kallas inom medicinen "subdepression". I sällsynta fall åtföljs denna form av sjukdomen av störningar i den sociala sfären och påverkar patientens världsbild. I det här fallet behöver patienten medicinsk övervakning från en psykolog som kommer att observera utvecklingen av symtom. Det är mycket viktigt att snabbt förhindra utvecklingen av en allvarlig form av syndromet och ta kontroll full kontroll förändringar i beteendemönster.

Beckinventeringen är ett depressionstest i form av ett frågeformulär.

Från sexton till nitton poäng

En indikator som sträcker sig från sexton till nitton punkter indikerar att patienten har en depressiv störning av måttlig svårighetsgrad. Det är viktigt att notera att de flesta av symptomen på denna form av sjukdomen har vissa likheter med mild depressiv sjukdom. Den största skillnaden mellan formerna av sjukdomen är frekvensen av deras manifestation. En måttlig form av depressivt syndrom kännetecknas av en tendens till melankoli, förlorat intresse för livet och en konstant känsla av sorg. Detta tillstånd åtföljs av en snabb nedgång i självkänsla och uppkomsten av en skuldkänsla som spökar.

Från tjugo till tjugonio poäng

Sådana resultat är tydliga bevis på förekomsten av en depressiv störning hos patienten, som har en tydlig svårighetsgrad. Enligt experter är detta tillstånd en sjukdom av måttlig svårighetsgrad, som karakteriseras som en kraftig aptitförlust och snabbt utvecklande apati. Under påverkan av en psykisk störning observeras förändringar i patientens känslomässiga uppfattning och fysiologiska tillstånd. Alla åtgärder som utförs utförs på "autopilot", eftersom patienten tappar intresset för livet. Ett ganska intressant faktum är att människor i detta tillstånd upplever en minskning av syntesen av lyckohormonet.

I ett sådant tillstånd behöver en person omedelbar psykoterapeutisk hjälp. Enligt experter blir bristande uppmärksamhet på detta problem, i åttio procent av fallen, orsaken till självmordsförsök. Dessutom, i ett försök att lindra deppigheten och sorgen, börjar de flesta människor att använda ökade mängder droger och alkoholhaltiga drycker.

Tekniken utvecklades ursprungligen för att ge en kvantitativ bedömning av intensiteten av depression

Från trettio till sextiotre poäng

Denna indikator är ett tecken på att patienten har en allvarlig depressiv sjukdom. Psykiska störningar uttrycks av ett deprimerande tillstånd och en känsla av sorg, som tvingar patienten att överge sitt vanliga sätt att leva. De flesta som lider av svår depression upplever ovärdighet och låg självkänsla. Major depressiv sjukdom åtföljs av nedsatt prestationsförmåga, aptitlöshet och vitala stimuli.

Sjukdomens inverkan påverkar också känslomässig sfär, vilket tar sig uttryck i plötsliga humörsvängningar. Bland de somatiska symtomen på sjukdomen, sömnproblem, störningar i immunförsvar och plötslig viktminskning. En pessimistisk syn på sin egen framtid kan orsaka hysteriskt och aggressivt beteende. Orimlig aggression leder till fysiskt våld mot nära och kära och försök att begå självmord. För att förhindra utvecklingen av en sådan situation är det nödvändigt att utföra akut behandling.

Slutsats

Du kan ta ett test för depression på många specialiserade webbplatser eller på ett psykologkontor. Om tecken på sjukdomen upptäcks bör behandlingen påbörjas omedelbart. Annars kan allvarliga konsekvenser utvecklas som påverkar sinnestillstånd och hälsa.

RECENSIONER:

Galina:
Ilya Yurievich! Tack så mycket för dina sessioner, som jag hade turen att få ta del av. Tack vare dem har jag blivit säkrare i många frågor och situationer som tidigare orsakat oro och oro. Du lärde mig hur man hanterar detta på kort tid. Det är ett nöje att ha att göra med ett proffs på hög nivå!

Anna:
Ilya Yuryevich, det är svårt att hitta ord för att uttrycka min tacksamhet till dig för din hjälp. Jag kom ihåg i vilket tillstånd och med vilka tankar jag mötte förra året, 2017. Jag minns de där känslorna av bitterhet och ångest som inte lämnade mig under några omständigheter. Äntligen lämnade jag denna önskan om självdestruktion och nu kan jag andas annorlunda. Tack!

Vladimir:
Tack så mycket för konsultationen! Jag märkte faktiskt att minnen dyker upp ibland när jag var på dåligt humör eller irriterad, men jag kunde inte förstå att detta var en försvarsmekanism. Nästa gång han dyker upp ska jag försöka prata om exakt vad som orsakar irritation, istället för att kasta sig in i minnen.

Tatiana:
Tack, Ilya Yurievich, för konsultationen. Hon lät mig faktiskt se på min livssituation från en annan vinkel. Tack igen!

Daria:
Stort tack för hjälpen! Jag är väldigt glad, du hjälpte mig att förstå mig själv och visade mig nytt sätt att förbättra ditt liv!