Låt oss prata om urbech gjord av lin - fördelarna och skadorna, hur man tar en sådan produkt, vad är urbech i allmänhet, dess egenskaper och hur äts det? Vilka är de viktigaste egenskaperna hos denna supermat? Finns det några tips om hur man använder det korrekt för hälsa och viktminskning och hur det är användbart för kvinnor specifikt? I slutet kommer det att finnas recensioner från mina läsare om denna produkt gjord specifikt av linfrön, och jag kommer också kort att berätta om receptet hemma.
Urbech är en produkt gjord av fruktfrön, frön och olika nötter. Denna pasta är populär i östländer. Urbech dök upp i Dagestan för fyra århundraden sedan. Linfrön maldes och komprimerades till burkar, som de tog med sig för att återställa styrkan och inte vara hungriga när de vandrade i bergen. Idag tillverkas urbech på samma sätt: genom att mala fröna i stenkvarnstenar.
Fördelar och skador
Urbech innehåller alla vitaminer som finns i frön eller nötter, eftersom ingen värmebehandling krävs för att skapa denna pasta.
Denna produkt innehåller en enorm mängd hälsosamma fetter, men kaloriinnehållet är inte lågt: per 100 g 556 kcal eller mer - allt beror på vilka nötter eller frön som tillsätts.
Pastan innehåller:
- vitaminer A, B, C, E, K, H;
- magnesium, kalium, fosfor, kalcium, honung, selen, järn.
Det är därför, för att upprätthålla hälsa och goda psykiskt tillstånd, kommer det att räcka att äta 1 - 2 teskedar av produkten per dag. Tack vare ovanstående fördelaktiga egenskaper är urbech en ganska tillfredsställande pasta. Efter att ha ätit ett par skedar på morgonen blir det ingen hunger på flera timmar, från frukost till lunch.
Men var försiktig: urbech kan orsaka skada i fall där den dagliga normen överskrids, eftersom denna produkt till stor del är medicinän bara läcker pasta- det är för rikt. Det rekommenderas inte heller att äta för mycket urbech på grund av det faktum att det finns risk för att orsaka allergi, som inte kan utvecklas så mycket från fröna eller huvudkomponenten, utan från honung.
Om du är överviktig bör du inte förlita dig mycket på denna produkt, eftersom den är nedsatt metaboliska processer kan förvärras ytterligare - ta Urbech enligt din läkares rekommendationer och i små doser.
Det är inte heller önskvärt att använda urbech om du har problem med gallblåsan och hormonella störningar. Genom att missbruka denna produkt finns det en risk för förvärring av diabetes, pankreatit och njursten.
Under graviditeten bör du inte lita på pastan, eftersom den i framtiden kan visa sig som en allergisk reaktion.
Alla risker som beskrivs ovan är faktiskt minimala, men tappa inte din vaksamhet och det är bättre att fråga din läkare igen vad han tycker specifikt i ditt individuella fall. Annars är Urbech en naturlig koncentrerad produkt med maximal nytta för kroppen.
Vilka fördelar ger Urbech kroppen:
- tar bort kolesterol från blodet;
- har en bra effekt på hårväxten;
- förbättrar prestandan matsmältningssystemet;
- ökar immuniteten i alla åldrar;
- håller musklerna tonade;
- förbättrar minnet och minskar sannolikheten för skleros;
- bryter ner kolhydrater och fetter, samtidigt som det minskar känsligheten för fetma;
- saktar ner åldringsprocessen.
Urbech innehåller en enorm mängd protein, till och med mer än i många proteinprodukter, som keso, kycklingbröst, ost. Tack vare fetter har produkten en god effekt på kvaliteten på hud, hår och naglar och stärker dem.
Tack vare sin mättnad hjälper urbech dig att enkelt uthärda intervallerna mellan måltiderna. Och detta är användbart på vägen, när du reser eller i stressiga situationer.
Eftersom denna produkt är rik på vitaminer kan och bör alla använda den, men det viktigaste är att veta när man ska sluta. Rekommenderas för specialgrupper:
- uthållighetsidrottare;
- människor som tittar på sin figur;
- resenärer;
- vegetarianer;
- växande kroppar av tonåringar.
För barn kan du lägga till ett par skedar till gröten eller breda den på bröd, tillsätt lite sylt om barnet inte gillar smaken.
Hur och med vad äter du det?
Vad man ska använda denna produkt med beror bara på vad en persons preferenser är, eftersom typerna av urbech är olika: det finns en bitter, till exempel sesam, och det finns en nötaktig, som, när den är perfekt kombinerad med honung, kommer att ersätta alla sötma.
Någon kan göra mellanmål och äta en sked te, vilket också är bra, för på så kort tid kommer det att ge personen energi. Vissa lägger det till maten, till och med sprider det på frukt. Mycket bra alternativ kommer att lägga urbech till gröt till frukost.
Om pastan är gjord av sesamfrön är den idealisk för grönsakssallader. Jag pratade om fördelarna med just en sådan produkt i artikeln.
Vissa blandar några skedar urbech med andra ingredienser, varefter de får en sås som är nyttig, utan onödiga tillsatser. Det rekommenderas också att breda urbech på bröd, oftast är den nötiga typen idealisk i detta fall.
Att tillsätta honung till pastan är en bra lösning, som också kommer att söta den och göra den ännu mer läcker för dem som har en söt tand. Denna produkt kommer också att vara i perfekt harmoni som en topping för cheesecakes, kakor, pannkakor och olika bakverk.
Mycket ofta äts urbech till och med helt enkelt med grönsaker, till exempel kommer linfrö eller pumpa att smaka bra med gurkor, som kan fungera som ett mellanmål. Tack vare detta alternativ kan du snabbt avvänja dig från skadliga tillsatser och vänja dig vid sådana hälsosamma mellanmål.
Hur går man ner i vikt med Urbech?
Trots att urbech är en kaloririk och fet produkt är den utmärkt för viktminskning. Detta händer eftersom denna produkt innehåller alla nödvändiga ämnen för detta.
Den mest uppenbara och viktigaste fördelen är frånvaron av hunger. En enorm mängd protein mättar dig under mycket lång tid och samtidigt kommer du inte ha en känsla av tyngd, vilket ofta uppstår när du äter kött.
För att gå ner i vikt räcker det att äta urbech varje morgon tillsammans med grönsaker eller bröd. Och om du är hungrig kan ett mellanmål med frukt och pasta göra att du kan mätta dig till nästa måltid. Men när du går ner i vikt är det viktigt att kontrollera portionerna av pasta, och för att vara säker, ät bara inte urbech på kvällen, när det redan kommer att vara för mättande och tätt ett mellanmål.
Och en annan bra bonus: i grunden är urbech en sötma, så ät den så mycket du vill om du har ett starkt sötsug, men bara till frukost, eller åtminstone fram till lunch. Var säker på att din maxvikt förblir densamma för alla dina kalorier och fettinnehåll, men du kommer definitivt inte gå upp i vikt på den.
Urbech från linfrön - fördelar och skada, hur man tar pastan för att få en hälsoeffekt, viktminskning, fördelaktiga egenskaper hos lin urbech för människokroppen - här nytt ämne på webbplatsen alter-zdrav.ru.
Sedan urminnes tider har människor använt kraften i olika örter, rötter och frön för att behandla och behålla sin hälsa. Vissa traditionella medicinrecept har överlevt till denna dag och används framgångsrikt idag. Ett av dessa recept som kom från Dagestan är urbech, som tillagas av olika frön eller nötter (lin, sesam, pumpafrön, jordnötter, hampa, kokos, mjölktistelfrön, mandel, cashewnötter, vallmofrön, aprikoskärnor, hasselnötter, valnötter).
Till en början gjorde de i Dagestan urbech endast av lin, så detta ord översätts från Dagestan som "lin".
Tekniken för att förbereda produkten har inte förändrats från antiken till idag. Fröna, utan att utsättas för värmebehandling, mals med stenkvarnstenar till ett pastaliknande tillstånd och utseende av olja. Resultatet är en 100% naturlig produkt - pasta. Honung eller honung tillsätts ibland för att förbättra smaken. vegetabilisk olja.
Men den mest populära är urbech gjord av linfrön. Lin, som en oljeväxtgröda, representeras av två typer. Detta är gyllene lin som har frön vit och brunt lin med frön Brun. Linfrö, från vilka industrigrödor odlas för tygproduktion, används inte som livsmedel. Tekniken för att förbereda urbech är densamma för både vitt och brunt lin, men produktens sammansättning och fördelaktiga egenskaper kommer att vara något annorlunda.
Sammansättning av linfrön
Linfrön är rika på vitamin B, A, E, omättade fettsyror OMEGA-3 och OMEGA-6, spårämnen, växthormoner, proteiner och en liten mängd kolhydrater.
De har ett högt kaloriinnehåll, vilket spelar en viktig roll i kostnäring.
Urbech från vita linfrön - fördelar
Smaken av produkten gjord av vita frön är mjukare, dess sammandragande egenskap jämnas ut. På grund av det ökade innehållet av växtöstrogener, det vill säga liknar kvinnliga könshormoner, är denna produkt indikerad mer för kvinnor.
När den tas är den återställd hormonell bakgrund och kvinnokroppens vissnandeperiod skjuts upp. Med svåra symtom på klimakteriet, åtföljda av funktionella störningar i nervsystemet, såsom hjärtklappning, värmevallningar, överdriven svettning, slätar Urbech ut dessa störningar. Klimakteriet går mycket lättare.
Fleromättade fettsyror i form av OMEGA-3 och OMEGA-6, som finns i vita linfrön, förhindrar utvecklingen av åderförkalkning och, som komplikationer, hjärtinfarkt och cerebral stroke. OMEGA-3 "rensar" blodkärlen och tar bort det "dåliga" kolesterolet.
Vad mer är användbart för urbech gjord av lin?
Med regelbunden användning av läkemedlet, de positiva effekterna av dessa fettsyror på huden. Huden blir slätare och sammetslen. Detta resultat erhålls på grund av det aktiva avlägsnandet av gifter och avfall från kroppen.
En uppsättning mikroelement, såsom koppar, zink, fosfor, kalium, magnesium och mangan, spelar en viktig roll i sammansättningen av vita linfrön. En speciell roll i denna komposition tillhör mineralet selen, som motverkar utvecklingen av neoplasmer och hjälper till att öka synskärpan, deltar i processen att rena kroppen från gifter och salter tungmetaller.
Närvaron av ett komplex av vitaminer B, A, E är ett ytterligare element i sammansättningen av vita linfrön för att förbättra immuniteten.
Att ta linfrö urbech har en gynnsam effekt på mag-tarmkanalen, särskilt i närvaro av gastrit eller magsår. Linfrön innehåller en stor mängd gluten, vilket ger en omslutande effekt, vilket minskar irritation av magslemhinnan.
Urbech från bruna linfrön - fördelar
Produkten kommer att skilja sig från urbech gjord av vita linfrön i sin utseende och organoleptiska egenskaper. Färgen på pastan är mörkare. Smaken påminner om persimon, men den sammandragande effekten är mer uttalad.
Förbi kemisk sammansättning praktiskt taget inte annorlunda än urbech gjord av vita linfrön, men det finns praktiskt taget inga växtöstrogener i den.
På grund av närvaron av en balanserad sammansättning av proteiner, fetter, kolhydrater och mikroelement är lin urbech ett kraftfullt verktyg för att öka immuniteten.
I folkmedicin används som botemedel mot sjukdomar:
- hjärta och blodkärl - sänker kolesterolnivåerna i blodet och förhindrar utvecklingen av Alzheimers sjukdom.
- på inflammatoriska sjukdomar lungor och bronkier – minskar slemproduktion och irritation i luftvägarna.
- funktionella sjukdomar i nervsystemet – minskar irritabilitet, förbättrar sömnen.
- hud – främjar snabb läkning av sår och pustulära utslag.
- förbättring kvinnors hälsa– lindring av hjärtklappning, värmevallningar och svett under patologisk klimakteriet.
- normalisering av mage och tarmar - lindra gastrit och förbättra peristaltiken.
- diabetes mellitus typ 2 / utan insulininjektioner / - sänka blodsockernivåerna när man tar pastan utan att tillsätta honung.
- infektionssjukdomar – snabb återhämtning av kroppen och öka dess motståndskraft.
Fördelarna med att konsumera urbech från linfrön är uppenbara. Användningen av produkten är indicerad både för praktiskt taget friska människor för att öka immuniteten och för personer med hälsoproblem.
Linfrön kan perfekt rengöra tarmarna, läs mer i artikeln på vår hemsida - Använda linfrön för rengöring, 6 sätt att rengöra med lin (linfrön).
Åh fördelaktiga egenskaper Linfröolja här - Linfröolja - fördelar och skador, hur man tar det för behandling.
Kontraindikationer för urbech gjord av lin - skada
Det finns inga absoluta kontraindikationer för användningen av urbech. Med försiktighet och efter obligatoriskt samråd med en läkare kan produkten tas av patienter som har:
- stenar i njurarna och gallblåsan.
Linfrön har en uttalad koleretisk effekt, vilket kan leda till förflyttning av stenar och, i händelse av komplikationer, till kirurgiskt ingrepp.
- godartad och maligna neoplasmer i anamnesen.
Urbech gjord av linfrön är ett naturligt stimulerande medel för immunförsvaret. Det kan finnas en risk för onormal celltillväxt.
- tendens till allergiska reaktioner.
En mild form av allergi i form av urtikaria mot komponenter i linfrön / B-vitaminer / är möjlig.
- gravida och ammande kvinnor.
Det är tillrådligt att inkludera urbech från linfrön i den dagliga kosten för personer med svår fysiskt arbete, idrottare, studenter för att förbättra minnet.
Urbech-pasta för viktminskning, kaloriinnehåll
En oumbärlig produkt inom kostnäring. Trots det höga kaloriinnehållet i urbech - upp till 550 kcal, vilket är hälften av det dagliga intaget, ingår det i dieter för viktminskning. Fördelen med denna produkt är att kroppen snabbt mättas med en liten mängd och som ett resultat finns det ingen känsla av hunger.
Linens välgörande renande egenskaper och dess pasta för tarmarna är också viktiga.
Urbech är en viktig produkt i vegetarianers kost, med hjälp av vilken kroppen dessutom får de nödvändiga proteinerna, vitaminerna och mikroelementen.
Hur man tar urbech från linfrön korrekt
Använd pastan en tesked en gång om dagen på morgonen vid frukost eller på kvällen före 18.00 i form av en smörgås på knaperstekt bröd eller på en kaka eller en bit bröd. Det går att lägga till en tesked urbech till gröten. För att förbättra smaken kan du lägga till honung eller smält choklad till produkten i förhållandet 50:50.
Det är särskilt nödvändigt att ständigt använda pasta i områden med ogynnsamma miljöförhållanden.
Det överkomliga priset på urbech gjord av lin (cirka 100 rubel för en 200 grams burk, det billigaste jag såg i Auchan för 86 rubel och kopek) och den höga kvaliteten på hälsoprodukten gör den efterfrågad på marknaden för dietprodukter.
Således hjälper närvaron i kosten av en 100% naturlig och ren produkt - urbech från linfrön, inte bara att förbättra hälsan, utan också att återställa den och bli av med ett antal kroniska sjukdomar.
alter-zdrav.ru
Urbech från lin - fördelarna och skadorna med orientaliska sötsaker
Urbech är en populär och favoritprodukt för invånarna i Dagestan. Denna delikatess framställs av en blandning av nötter eller frön, som mals tillsammans tills en homogen blandning erhålls. För närvarande används speciella kvarnstenar för att förbereda urbech. Tyvärr vet invånarna i många centrala regioner praktiskt taget inte vad urbech gjord av lin är, vars fördelar och skador är ett integrerat värde.
För första gången blev invånarna i Dagestan medvetna om Urbech. Hantverkare försökte mala frön och nötter tills en homogen emulsion som liknade olja började komma ur dem. Senare studerades den unika sammansättningen, och det visade sig att en sådan blandning har många användbara och unika egenskaper. Användningen av urbech blev allmänt använd av invånare i bergsregioner när de var tvungna att åka på långa resor och bara hade med sig de produkter som gav dem styrka och uthållighet. Urbech tillhör också sådana produkter.
I verklig modern tid, för att köpa Urbech, behöver du inte åka till Dagestan. Denna produkt kan köpas i butiker som är specialiserade på att sälja hälsosamma produkter mat, samt i nätbutiker. Den mest populära nuförtiden är urbech gjord av linfrön. Men urbech gjord av nötter, pumpa eller sesam är inte mindre populär. Vissa tillverkare föredrar att lägga till ytterligare ingredienser till naturprodukten, till exempel mörk choklad eller blomhonung.
Användbara egenskaper
Urbech är en typ av orientaliskt godis. Men om andra söta livsmedel ger vissa negativa effekter på människokroppen, är urbech inte bara användbart, utan också en mycket medicinsk produkt. Linfrön är kända för sina unika egenskaper, de används ofta inom folkmedicin för att bota en mängd olika sjukdomar. Dessutom används linfrön också i kosmetologi, vilket gör produkten särskilt värdefull.
Urbech gjord av lin, vars fördelar och skador har bevisats sedan antiken, är känd för sin rika kemiska sammansättning, tack vare vilken produkten är ett universalmedel för vissa sjukdomar.
Produkten innehåller ett brett utbud av nyttiga vitaminer och mineraler. Dessutom innehåller urbech antioxidanter, som är kända för sina positiva effekter på hela kroppen som helhet.
- Vitaminer från hela B-undergruppen är aktivt involverade i normaliseringen av metaboliska processer. Tack vare tillräckligt intag av dessa vitaminer i kroppen laddas en person med energi, styrka och kraft. Vitaminer från undergrupp B är också oumbärliga för idrottare, de hjälper till att stärka muskelmassa och ta hand om att generera ytterligare energi.
- Vitamin F hjälper till att normalisera blodsammansättningen, det hjälper till att eliminera dåligt kolesterol;
- Vitamin E kallas en "kvinnlig" nyttig komponent; det främjar föryngring av kroppen, renar inre organ från skadliga ämnen och hjälper till att fylla på "lyckohormoner".
- Vitamin A har unika egenskaper. Dess norm, som tas emot av kroppen tillsammans med produkten, hjälper kroppen att undvika tidigt åldrande. Vitamin A har en positiv effekt på huden, eliminerar tidiga rynkor och hudens åldrande. Vitamin A är ansvarigt för normal syn.
- Selen - detta mineral har utmärkta renande egenskaper; det tar bort skadliga ämnen, toxiner och bekämpningsmedel från människokroppen. Dessutom har det bevisats att selen i den nödvändiga dosen hjälper kroppen att klara av utvecklingen av tumörer och andra neoplasmer.
- Aminosyror som finns i stor sammansättning i Urbech från lin, de är ansvariga för förnyelsen av celler och vävnader i alla inre system.
Förutom dessa komponenter innehåller lin urbech också sådana användbara mineraler som järn, magnesium, koppar, zink, fosfor och kalium.
Hur nyttigt och medicinska egenskaper har urbech gjort av lin?
- Normalisering av metaboliska processer - befria kroppen från flatulens och andra brister i mag-tarmkanalen.
- Linfröolja, som bildas under beredningen av urbech, har en gynnsam effekt på magslemhinnan, så produkten rekommenderas för användning av personer som lider av gastrit eller magsår.
- Fiber, som finns i tillräckliga mängder i produkten, hjälper till att mätta magen. Dessutom har fiber en återställande effekt på mag-tarmkanalen, och styr arbetet med inre organ på rätt sätt.
- Urbech gjord av lin innehåller en tillräcklig mängd protein, vilket är en användbar egenskap för idrottare och människor som tittar på sin egen vikt.
- Fetterna som utgör lin urbech har en gynnsam effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd. Dessutom normaliserar fetter hjärtsystemets funktion och klarar av överskott av kolesterol i blodet.
- En användbar och unik förstärkt komposition hjälper människokroppen att klara av förkylningar. Urbech är användbart för luftvägssjukdomar, för fullständigt botemedel vid sjukdom blandas produkten med honung eller mjölk.
- När urbech gjord av linfrön tas, ligger dess fördel i normaliseringen av det mänskliga rörelseorganet, dess användning lindrar smärta, förbättrar elasticiteten i muskler och ligament.
- Regelbunden konsumtion av urbech hjälper till att normalisera nervsystemets funktion.
Hur använder man urbech gjord av lin?
Att förse kroppen med användbara komponenter, är det viktigt att veta hur man tar urbech från lin?
Det är viktigt att veta att du måste börja använda en ny produkt för kroppen med de minsta doserna. Detta uttalande gäller särskilt användningen av urbech, som har en specifik smak. Urbech, baserat på linfrön, har ingen smak, det är smaklöst, men trögflytande och trögflytande, så det rekommenderas att äta det med blomhonung.
Se också: Jordnötssmör - fördelarna och skadorna med en söt efterrätt
Ingen kommer att kunna äta en stor mängd av produkten. Och allt för att urbech är en mycket tillfredsställande produkt. Experter rekommenderar att du börjar använda produkten med 1 tesked per dag. Efter en tid kan dosen ökas till 2 teskedar för en vuxen och till 1 tesked för barn över 3 år.
Om du äter urbech gjord av lin, hur rekommenderas denna produkt att konsumeras? Beroende på smakönskningar kan produkten tillsättas antingen till gröt eller drickas som mellanmål. ingefärste. Du kan breda urbech på en bit bröd eller limpa. Anhängare separat strömförsörjning Det rekommenderas att äta urbech separat från andra livsmedel.
Sorter av urbech gjorda av lin
Beroende på sorterna av lin urbech bestäms de fördelaktiga egenskaperna hos en viss produkt.
Urbech av vitt linne
När urbech framställs av vitt lin har den resulterande produkten antiinflammatoriska egenskaper, som effektivt används för att behandla förkylningar och infektionssjukdomar. Produkten är unik vid behandling av luftvägssjukdomar. Dessutom används vit lin urbech för att behandla gynekologiska sjukdomar; en positiv effekt på kroppen har bevisats även när de första tecknen på en cancertumör uppträder i kroppen. Produkten är indikerad för användning i kärnor.
Urbech gjord av brunt lin
Urbech gjord av brunt lin innehåller användbara ämnen som hjälper kroppen:
- förbättra cellulär metabolism;
- normalisera nervsystemets funktion;
- främja hudförnyelse;
- minska nivån av det onda kolesterolet i blodet.
Denna produkt är indicerad för användning vid diabetes mellitus, hjärt- och kärlsjukdomar, störningar i matsmältningskanalen, synnedsättning, reumatism, artrit och immunförsvar. Urbech är dietprodukt, vilket hjälper till att normalisera kroppsvikten.
Urbech av mörkt linne
Tack vare sin rika kemiska sammansättning har mörk lin urbech ett antal användbara egenskaper:
- är en förebyggande produkt mot uppkomsten av Alzheimers sjukdom;
- hjälper till att sänka kolesterolnivåerna;
- förbättrar det allmänna tillståndet i skelett- och muskuloskeletala systemet;
- förhindrar utvecklingen av cancer;
- hjälper till att rena kroppen från skadliga gifter, bekämpningsmedel och avfall;
- normaliserar hjärnans funktion.
Urbech av svart linne
Förutom dess allmänna fördelaktiga egenskaper har svart lin urbech en mild laxerande effekt, vilket hjälper till att hantera förstoppning och uppblåsthet. Produkten är användbar för människor som leder en hälsosam livsstil, på grund av det faktum att den hjälper till att bygga muskelmassa och berika kroppen med ytterligare energi.
Men urbech baserat på svart lin kan vara skadligt för kroppen, eftersom det är en ganska allergiframkallande produkt och kan orsaka motsvarande negativa reaktioner hos människor. Dessutom har produkten ett högt kaloriinnehåll.
Video om korrekt beredning av Dagestan-rätten - urech
Urbech från lin - fördelarna och skadorna med orientaliska sötsaker Länk till huvudpublikationen
polza-vred.su
Urbech gjord av lin - hälsofördelar och viktminskning
Korrekt näring består av att bara äta naturlig och hälsosam mat, men det finns en åsikt att de är sämre i smak än "skräpmat". Denna åsikt är felaktig, eftersom hälsosam mat till och med kan vara söt - till exempel Dagestan urbech gjord av linfrö, kännetecknad av speciell näring, användbarhet, medicinska egenskaper och en distinkt trevlig sötaktig smak. Låt oss prata mer detaljerat om exakt vilka fördelar och är det någon skada på figuren från en sådan delikatess?
Vad är det, hur görs det, huvudsorter
Urbech är en Dagestan delikatess som uppfanns redan på 1700-talet. Skålen är gjord på basis av olika frön, tidigare torkade, stekta och malda, så i sin konsistens liknar Urbech en tjock pasta och i smaken liknar den en söt, trögflytande persimon. Nötter och honung läggs till huvudmassan för en rikare smak. Den färdiga produkten togs som regel med dem till bergen, eftersom den har ett högt kaloriinnehåll och en idealisk kombination av proteiner, kolhydrater och fetter, vilket säkerställde effektiv återställande av energi, ett tillflöde av frisk styrka och ökad uthållighet i hårda förhållanden.
Fördelarna med urbech bestäms av den ursprungliga komponenten som delikatessen är gjord av. Beroende på vilka råvaror som används är skålen gjord av frön:
- Solros.
- Pumpor.
- Aprikos.
- Valnötter.
- Sesam.
- Hampa.
- Maca.
- Lin.
Fördelarna med urbech från vita och svarta linfrön
Både svart och vitt lin används som grund för den mest användbara och populära typen av urbech. Pasta är rik på fibrer, aminosyror, gluten och Omega-3 och Omega-6 syror. Effekten av linfröpasta (både svart och vit) syftar främst till att förbättra immunförsvar och det rekommenderas:
- Idrottare som kräver maximal uthållighet.
- Människor vars aktiviteter involverar fysisk och känslomässig stress.
- För resenärer under långa vandringar.
- För anhängare av rätt kost och de som vill gå ner i vikt.
- Lider av vissa åkommor och sjukdomar i hjärt-kärlsystemet, mag-tarmkanalen och luftvägarna.
Om vi pratar om den riktade användningen av produkten i folkmedicin (särskilt i pastans hemland, i Dagestan), är dess huvudsakliga inriktning en immunmodulator Med den systematiska användningen av linfrö urbech har pastan en positiv effekt på processer i kroppen, nämligen:
- Accelerera ämnesomsättningen, bli av med problem i samband med metabola störningar.
- Komprimering och regenerering av celler i magslemhinnan, eliminering av sjukdomar i mag-tarmkanalen.
- Organisation av det kardiovaskulära systemet, sänka kolesterolnivåerna.
- Effektiv behandling andningssjukdomar.
- Stabilisering av nervsystemet.
- Regenerering av epidermala celler, läkning av sår, blåmärken och sår på huden.
- Återställande av funktionerna i muskuloskeletala systemet, ökad elasticitet i muskler och ligament.
Själva pastan är också användbar för kvinnor:
- Fettet som finns i linfrön har en positiv effekt på huden, gör den mjukare och mer elastisk, på håret, ger det en frisk glans och på naglarna, stärker nagelplattan.
- Urbech innehåller mer protein än keso, vilket är användbart med rätt näring och kost.
- Fibrerna i lin ger en känsla av mättnad, fyllighet och lindrar hungerkänslan under lång tid.
Hur man använder pasta på rätt sätt
Det vanligaste sättet att konsumera urbech är att blanda det med andra produkter. Till exempel är det möjligt att förbereda en sorts söt pasta genom att tillsätta lite honung till basen i lika stora proportioner. Du kan också öka rättens användbarhet genom att tillsätta frukt: linfrö urbech passar bra till äpplen.
Det är extremt svårt att förbereda urbech på egen hand, eftersom att mala fröna tills de börjar släppa olja bara kan göras med stenkvarnstenar För ett litet mellanmål kan du förbereda unika snacks genom att sprida pastan på bröd. I Dagestan används urbech även för att smaksätta sallader, flingor och såser. Men du kan också använda pastan i sin rena form - en tesked dagligen under frukosten, vilket kommer att ge en energikick och effektivt stärka immunförsvaret.
Lin urbech för viktminskning
Trots det faktum att linfröpasta har ett högt kaloriinnehåll - 534 kcal (2235 kJ) per 100 g, används det i kosten för kvinnor som går ner i vikt. Denna popularitet motiveras av det komplexa innehållet av alla nödvändiga element och vitaminer för kroppen. I synnerhet innehåller urbech en stor mängd protein, användbart under dieter. Pastan gör det också möjligt att bli av med hungerkänslan under lång tid, utan att belasta dig med en känsla av tyngd i magen. Det är därför, med korrekt konsumtion av Dagestan-delikatesser, kan du inte bara gå ner i vikt, utan också unna dig godis under de mest strikt diet.
För effektiv viktminskning Det är nödvändigt att konsumera urbech varje morgon i små doser, till exempel som dressing till gröt eller som mellanmål i form av en smörgås, för att ge dig själv energi och en mättnadskänsla under nästa dag.
Faktum är att en sådan pasta kan göras av nästan alla nötter, men att kalla urbech gjord av mandel eller cashewnötter för kost är mycket svårare än linfrö Du kommer att lära dig vad urbech är, vad dess fördelar och nackdelar är, vilka typer det finns och vilket recept för att förbereda det hemma. Vi kommer också att prata om hur man använder den, var man kan köpa den och hur man bäst förvarar den. Det kommer också att finnas recensioner om produkten.
Urbech - vad är det?
(från Avar-ordet urba, vilket betyder malda linfrön) är en pasta av nötter eller frön malda på stenkvarnstenar. Detta är en traditionell Dagestan-rätt. Det har varit populärt bland bergsbestigare i århundraden för dess näringsvärde och unikt set användbara ämnen.
I själva verket är Urbech en av de första företrädarna för det som nu kallas supermat. Detta är en produkt där innehållet av näringsämnen och vitaminer är flera gånger större än alla tidigare kända värden.
Till exempel innehåller urbech gjord av mörka linfrön en rekordmängd fettsyror Omega 3. Det vill säga tre gånger mer än i fiskolja.
Det finns mycket kalcium i sesam urbech. Det absorberas mycket bättre än kalcium från mjölk.
Fördelarna och skadorna med Urbech
Urbech är en 100% levande produkt. Naturlig pasta (frö eller nöt). Den innehåller inga konserveringsmedel, socker eller några smaktillsatser.
Nedan kommer vi att titta närmare på fördelarna och skadorna med varje typ av produkt. Varje typ består av olika startprodukter. Det är på basis av primärprodukten som fördelarna och kontraindikationerna med naturlig pasta bestäms.
Linne urbech
Lin Urbech har alltid värderats på grund av dess enorma värde. Denna naturliga pasta är mycket fördelaktig för människors hälsa! Detta är ett utmärkt förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar och ateroskleros.
Linne urbech Mycket bra för levern. Rengör den och tar bort gifter. Bra för all matsmältning. Det vill säga för mage och tarmar. För gastrit är det mycket användbart eftersom lin också har omslutande egenskaper.
Främjar också viktminskning. Normaliserar en persons vikt och fett. Mycket fibrer och vitaminer. Därför används mjöl och linfröolja väldigt ofta för läkning.
Bra för hälsan hos hår, hud och naglar. Naglar med sesam och lin urbech är mycket väl förstärkta. De slutar skala och gå sönder. Håret börjar glänsa. Huden rengörs. En bra föryngrande effekt observeras.
Den enda kontraindikationen är individuell intolerans. Till exempel med allergier.
Alls, bra frukost- det här är havregryn + katrinplommon, torkade aprikoser och russin. Och om du lägger till ytterligare 5 gram till det. lin, det blir en superfrukost! Jag rekommenderar till alla!
Barn kan få linfrön från tre års ålder.
I folkmedicin Urbech gjord av lin används ofta vid behandling av hosta och bronkopulmonella sjukdomar. Och även för gastrit, sår och hudsjukdomar.
Naturligtvis är det omöjligt att prata om lin utan att nämna dess effekt på reumatiska sjukdomar. Till exempel appliceras en påse med uppvärmda linfrön på en tandvärk, varefter den tas bort.
De gör också infusioner och använder dem för att linda in den ömma leden. Dessutom gör de det från fröna, som också gnuggas på sjuka områden.
Det finns också en speciell typ av pasta som kan konsumeras patienter med diabetes mellitus. Den är gjord av vita linfrön.
Sesam Urbech
Sesamfrön är rekordhållare för kalciumhalt. Det är i form av en pasta som det lättast tas upp av kroppen.
Sesam Urbech Användbar för gravida kvinnor och ammande mödrar. Även bra för idrottare och alla med ett ökat behov av kalcium.
Det finns också mycket magnesium i sesam urbech. Detta har en lugnande effekt på nervsystemet. Smaken är mycket god. När du öppnar burken börjar aromen genast likna smaken av sesamhalva.
Urbech från hampa
Urbech tillverkad av hampa är en rekordhållare för klorofyllhalt (en växtanalog av humant hemoglobin). Därför kommer alla med anemi och brist på hemoglobin att dra nytta av denna typ av produkt.
Urbech från hampa Urbech gjord av hampafrön innehåller också mycket protein. Därför rekommenderar jag det till idrottare och personer som ägnar sig åt tung fysisk aktivitet.
Har en gynnsam effekt på det mänskliga nervsystemet. Förbättrar syn, immunitet och hjärtfunktion. Hjälper mot sömnlöshet. Stärker hår och naglar. Minskar risken för infertilitet. Förbättrar styrkan.
För överviktiga personer, använd denna produkt försiktigt. Det kan hjälpa dig gå upp i vikt snabbt. Inte heller lämplig för dem som har stenar och gallblåsan sjukdomar.
Urbech från aprikoskärnor - fördelar och skada
Huvudvärdet av urbech gjord av aprikoskärnor är att den innehåller en rekordstor mängd av ämnet (vitamin B17). Det har en skadlig effekt på cancerceller. Det används ofta för att förebygga cancer.
Urbech från aprikoskärnor Dessutom har själva produkten en gynnsam effekt på luftvägarna. Hjälper mot hosta, laryngit och bronkit. Även användbar för njurar och förstoppning. Har en mild laxerande effekt.
Allergier är en kontraindikation. Om du tar det i mycket stora mängder finns det risk för förgiftning, illamående och huvudvärk.
Kokosnöt Urbech
Coconut urbech hjälper till att bygga muskelmassa mycket bra. Normaliserar kolesterolnivåerna i blodet och förhindrar även uppkomsten av åderförkalkning.
Kokosnöt Urbech Det är också mycket användbart att använda denna produkt för uppblåsthet, gasbildning och sjukdomar i mag-tarmkanalen. Immunförsvaret stärks också. Har antitumöreffekt.
Jordnöt urbech
Denna jordnötsurbech kan tas i sin rena form. I sig är det en komplett och oberoende produkt.
Jordnöt urbech Det är användbart eftersom det har en mild koleretisk effekt. Därför rekommenderas det för lever- och gallblåsesjukdomar. Även för magsjukdomar, gastrit och sår.
Själva pastan har en gynnsam effekt på hudens, hårets och naglarnas tillstånd. Förbättrar hörsel och minne. Och hos män ökar det potensen.
Jag bör också notera att jordnötssmör är den billigaste av alla typer av Urbech. Som regel är det överkomligt eftersom själva muttern är billig.
Ett annat problem gäller både urbech och pasta. Nötallergier har blivit allvarliga socialt problem på 90-talet. Särskilt jordnötter anses vara en av de tyngsta och mest allergiframkallande livsmedel.
Det är därför som jordnötsprodukter är förbjudna i många medicinska institutioner och skolinstitutioner. Tja, glöm inte kalorier. I 100 gr. nötsmör innehåller 600 kcal. Förresten, det finns en utmärkt sådan på vår hemsida. Se till att använda den!
Valnöt Urbech
Urbech gjord av valnötter hjälper mycket väl för att förebygga cancer. Det finns antitumöregenskaper. Dessutom har det en gynnsam effekt på hjärnans aktivitet.
Valnöt Urbech Mycket användbart för de människor som är engagerade i mentalt arbete. Det är också användbart för män, eftersom denna produkt ökar styrkan.
Eftersom det finns mycket magnesium har det en bra lugnande effekt på nervsystemet. Denna pasta rekommenderas även för dem som är underviktiga.
Det är också mycket användbart för anemi för att öka hemoglobinet. Surheten i magsaft normaliseras också. Det hjälper matsmältningen.
Mandel Urbech
Mandel urbech är dyraste produkten från de listade typerna. När allt kommer omkring är själva nöten dyr, men samtidigt väldigt god. Den huvudsakliga egenskapen är avlägsnandet av tungmetallsalter. I allmänhet är det de skadliga ämnen som vi aktivt absorberar varje dag i städer med dålig miljö.
Mandel Urbech Produkten är också mycket rik på aminosyror och protein. Dessutom har den en välbalanserad sammansättning av aminosyror. Därför kan det säkert rekommenderas till idrottare och personer som är engagerade i fysiskt arbete.
Kom ihåg att detta är en högkaloriprodukt. Det är också kontraindicerat för barn under 3 år. Lite äldre kan ges, men i mycket små mängder. Kontraindicerat för sjukdomar i gallblåsan, magen och levern.
Cashew urbech är användbart eftersom originalprodukten innehåller ett ämne som stärker tandemaljen och tandköttet. Dess smak är ganska specifik och lagom söt.
Denna typ av produkt stärker det kardiovaskulära systemet och har en föryngrande effekt.
Av alla arter är den här den mest värdefulla produkten. De fördelaktiga egenskaperna är mycket olika. Detta innehåller många saknade näringsämnen för dem som är på en råkostdiet. Denna produkt kommer att vara särskilt värdefull för dem.
Dessutom, om du tar det med måtta, kommer du att kunna förbättra minnet, synen och matsmältningen. Det finns fortfarande en chans att förebygga cancer.
Urbech från mjölktistel: fördelar och skada
Mjölktistel urbech är användbar för att bli av med avfall och gifter. Det hjälper gravida kvinnor att undvika toxicos. Vissa läkare rekommenderar att man använder det för cancer.
Urbech från mjölktistel Hjälper till att undvika hjärt-kärlsjukdomar. Denna produkt hjälper till att normalisera ämnesomsättningen och minska vikten.
Läker bra acne, samt psoriasis. Förbättrar hälsan hos hår, hud och naglar. Ökar mänsklig immunitet. Mycket bra för levern.
Om vi pratar om skada, bör denna typ av produkt inte användas om du har allergier, illamående eller diarré. Det finns också en kontraindikation för personer med diarré och epilepsi.
Urbech från pumpafrön
Urbech gjord av pumpafrön stärker väggarna i artärerna väl. Därför är det användbart att använda mot åderförkalkning och åderbråck. Produkten har en mild diuretisk effekt, vilket är användbart vid njurproblem och Blåsa.
Urbech från pumpafrön Förbättrar även minne och hjärnaktivitet. Det minskar också trötthet. Därför, om du har ökad hjärnaktivitet (studenter, forskare, etc.), rekommenderar jag denna typ av naturlig pasta.
Stärker nervsystemet, blodkärlen och hjärtat.
I stora mängder orsakar det hypovitaminos och avföringsretention. Dessutom bidrar stora doser till uppkomsten av sår och saltavlagring.
Urbech från chiafrön
Urbech gjord av chiafrön förbättrar matsmältningssystemets funktion. Föryngrar kroppen, stärker ben och tänder. Minskar kolesterol och förbättrar funktionen av det kardiovaskulära systemet.
Urbech från chiafrön Det har också en gynnsam effekt på nervsystemet. Genom att bevara vätska främjar det en god funktion av celler i kroppen. Innehåller mycket kalcium.
Urbech från svart spiskummin
Svart kummin urbech är bra att använda vid sjukdomar i mag-tarmkanalen. Den tar också bort olika slaggprodukter, vilket är fördelaktigt för njurar och lever.
Urbech från svart spiskummin Stärker hårväxten. Har en gynnsam effekt på huden. Hjälper mot bronkit, astma och lunginflammation.
Det är mycket användbart för kvinnor, eftersom det hjälper till med sjukdomar i underlivet. Denna produkt gör det också lättare att återhämta sig efter förlossningen.
Använd denna typ av produkt högst 2 tsk. på en dag. Om du är allergisk mot spiskummin är det bättre att helt undvika att använda det.
Urbech: recept hemma
Receptet för att göra urbech hemma är väldigt enkelt. Den framställs av olika frön eller nötter genom långsam malning på stenkvarnstenar. Denna bearbetningsmetod låter dig bevara alla fördelaktiga egenskaper och ämnen som finns i originalprodukterna.
Det tar också en tillgänglig form. Det vill säga, den krossas i en sådan utsträckning att den förvandlas till en tjock viskös homogen massa. Således är det bättre och lättare att konsumera än själva originalprodukten.
Matlagning urbech hemma En kaffekvarn fungerar inte här, eftersom den bara kan mala linfrömjöl. Och här är processen att krossa frökärnan och samtidigt mala med kvarnstenar för att få en trögflytande massa viktig.
I allmänhet, för att få urbech, behöver du en kvarn med stenkvarnstenar och originalprodukten (linfrö, chiafrön, pumpa och så vidare). Under krossningsprocessen kommer en naturlig pasta redan att frigöras. Sedan kan den läggas i behållare för förvaring och efterföljande användning.
Men det finns ett annat sätt. Den är dock mindre användbar än den föregående. Men du kan också använda den hemma.
Ta 500 gr. linfrö, förtorkade i en dehydrator. Om du inte har en dehydrator kan du torka den i en ugn eller öppen spis. Men tyvärr hålls inte temperaturen där lika exakt som i en dehydrator.
Torktemperaturen bör inte överstiga 40 °C. Detta är nödvändigt för att de nyttiga ämnena och vitaminerna i originalprodukten inte ska sönderfalla.
I allmänhet tar vi 500 gr. torka frö och häll i en mixer och mal.
Nu måste du värma upp kvarnstenarna (ingår i förpackningen till melangeur). Du kan värma upp den i en dehydrator. Detta är nödvändigt för att oljan ska utvinnas snabbare.
Arbetande kvarnstenar i en melanger (urbech maker) Sedan häller vi det krossade fröet ovanpå kvarnstenarna och ser till att kvarnstenarna inte stannar. De kan sluta om för mycket produkt har hällts i och kraften i melanger börjar vara otillräcklig.
Nu återstår bara att vänta på att melangeren förbereder urbechen. Då och då behöver du ta en titt. Och när olja börjar separera från mjölet kommer blandningen att tjockna och fastna på stenarna. Då måste du använda en spatel för att rengöra den.
Denna procedur tar cirka tre timmar.
Om du gör det av en mjukare produkt (pumpafrön, solrosfrön, jordnötter, etc.), kommer det att ta en och en halv timme att förbereda.
Så efter en timmes arbete i melanger (kvarn) börjar massan bli tjock.
Var noga med att övervaka temperaturen. Om det närmar sig 40 °C, stoppa sedan allt och låt produkten svalna. Du kan ställa behållaren på en kallare plats. Därefter måste du sätta melangeur i drift igen.
Det är värt att säga att lin urbech är den tyngsta av alla. Därför, när man förbereder det i en melangeur, kan temperaturen nå 50 °C. För andra mjukare produkter blir den betydligt lägre. Var därför försiktig här!
Så efter 3 timmar kommer urbech gjord av linfrön att vara helt klar.
Minikvarn med stenkvarnstenar Om du inte har det rekommenderar jag att du köper det eller beställer det från verkstäder. Det finns ganska små modeller som inte tar mycket plats i köket. De är praktiska och bekväma att använda. Då kommer du definitivt inte ha huvudvärk om hur man lagar urbech hemma.
I princip kommer det även att fungera i melange. Många använder denna metod. Du måste dock noggrant övervaka driftstemperaturen. Detta gäller särskilt för lin.
Hur man använder urbech korrekt
Låt oss nu prata om hur man använder urbech korrekt. Muslimer äter det oftast under den heliga månaden Ramadan. När allt kommer omkring är det lätt för dem att få nog. Det används också inte bara som en delikatess, utan som en näringsrik och tonic.
Linmjöl och krossade linfrön används också i andra länder runt om i världen. Så i Kanada, Tyskland och de skandinaviska öarna läggs de till bageri- och konfektyrprodukter. Det läggs även till kött- och fiskhalvfabrikat.
I Abchazien är malda linfrö blandat med honung och nötter en favorit nationalrätt.
Urbech med havrekakor Urbechpasta kan konsumeras med honung, socker eller smör. Så det blir en tillfredsställande delikatess.
Lin produkttyp med Smör och med honung ser det ut som ett delikat chokladpålägg. När det gäller smak och fördelar är denna choklad betydligt överlägsen vanliga kakaoanaloger.
För matlagning söt maträtt, Urbech värms upp och blandas med smält smör och honung. Låt inte koka upp. Proportionerna av alla ingredienser är ungefär lika. Allt anpassas efter smak.
Smält urbech med smör konsumeras i flytande form som en sötsak. De kryddar gröt med den eller kyler den i kylen och äter den bred på bröd.
För att den levande Urbech-produkten ska absorberas bättre kan du äta den med saftiga grönsaker. De kommer att göra den mjukare, mindre trögflytande och vattnigare med en rik smak.
Sesam- och jordnötspasta kan säkert konsumeras i sin rena form. Men linprodukten måste blandas med honung eller bröd! Det är bara det att den i sin rena form fastnar tätt mot gommen och är mycket svår att svälja.
Det enklaste sättet att äta urbech är att blanda den med honung. 3 skedar pasta till 1 sked honung.
Urbech gör utmärkta energibars. Nedan ger jag ett speciellt recept. Nu ska vi förbereda torkade tranbärs- och cashewbars.
Energi bar Ingredienser:
- Torkade tranbär
- Kasju
- Fikon (förindränkta i vatten)
- Pumpafrön
Häll alla dessa ingredienser i en mixer. Tillsätt ytterligare havregryn där och hacka sedan allt. Häll sedan innehållet i en separat skål.
Sedan tar vi Urbech ( till exempel från aprikoskärnor) och lägg på den krossade massan. Två matskedar räcker. Efter tillsats måste du blanda allt.
Om din blandning är för smulig kan du lägga till lite mer naturlig pasta.
Rulla nu bollen och sprid ut den på brädan. Detta kan göras med en kavel, fingrar eller en tallrik. Därefter trimmar vi allt med en kniv och lägger det i kylen i 4 timmar.
Utjämnad massa Nu återstår bara att skära dem och servera dem. Du måste skära i tunna rektanglar.
Skärstänger Babaganush recept
Under lång tid blandade invånare i Dagestan urbech i lika proportioner med honung och smör. Bred ut det på bröd eller pitabröd och skölj ner det med vatten.
Det här är en så enkel och mättande frukost!
Men med tiden har Dagestan urbech blivit en integrerad ingrediens i hundratals unika och fantastiska rätter. Populärt orientaliskt mellanmål babaganoush en av dessa. Nedan följer receptet.
Vi behöver 3 auberginer, 3 matskedar vit sesam urbech, 2 matskedar vardera citron juice och olivolja. Du behöver också ett huvud vitlök, persilja, salt och peppar.
Baka auberginema i ugnen tills de är mjuka. När de svalnat, dra försiktigt bort skalet och finhacka fruktköttet till en pasta. Tillsätt sedan sesam urbech till auberginen och blanda väl. Rör gradvis ner hackad vitlök och persilja.
Sedan tankar vi olivolja, tillsätt salt och peppar. Den färdiga rätten kan dekoreras med färska örter.
Var man kan köpa Urbech och hur man förvarar den
Som tur är kan nästan alla köpa Urbech. Det gastronomiska miraklet säljs även i stora detaljhandelskedjor och specialiserade hälsokostbutiker.
Urbech pris för 200 gr. varierar från 150 till 230 rubel. Naturligtvis beror allt på tillverkare och typ av produkt.
Färdiggjord urbech från svartvita linfrön Vissa tillverkare kan erbjuda speciella sonder som väger 50 g. De är mycket billigare. Det här alternativet är särskilt användbart för dem som ännu inte har bestämt sig för lämplig typ av produkt. På så sätt kan du prova flera alternativ samtidigt.
Det är värt att säga direkt att du definitivt måste skilja urbech från enkelt nötsmör!
Så här blev chokladblandningen med tillsats av hasselnötter världsberömd. Resursstarka konditorer från Apenninhalvön under andra världskriget uppfann en pasta med kakao och nötter.
Denna delikatess ersatte choklad, som var en bristvara. En sådan pasta har dock inget gemensamt med naturlig Dagestan urbech.
Många nötsmörstillverkare ersätter dessertingredienser för att minska kostnaderna för slutprodukten. Stora mängder socker, smakämnen och olika konserveringsmedel neutraliserar den gynnsamma effekten av att äta nötter.
Tyvärr är läcker chokladnötpasta inte ens i närheten av att ha urbechs egenskaper och kvaliteter. Den senare kallas för övrigt ofta Dagestan choklad.
Faktum är att en av typerna av södra godsaker är gjord av kakaobönor. Den har en solid struktur eftersom kakaosmör stelnar vid en temperatur på 34 °C.
Urbech gjord av kakaobönorär en naturlig mörk choklad som kan konsumeras utan förbearbetning eller tillsättning till andra rätter.
Med sådan mångfald på marknaden kan alla hitta sin favorittyp av naturprodukt. Sortimentet är verkligen fantastiskt!
Välj vist! Läs etiketterna noggrant.
Ordentlig urbech ska inte innehålla några främmande tillsatser! Till exempel smakförstärkare, socker och syntetiska fetter.
Produktens egen olja är dess naturliga konserveringsmedel, vilket gör att den lagras väl och absorberas.
Ibland, för att sänka priserna och öka vinsten, lägger tillverkare på konstgjord väg till andra billigare oljor till produkten. Detta minskar produktens användbarhet avsevärt.
Store Urbech behöver i ett mörkt och svalt rum utan solljus. Den förvaras också ofta i kylen för långtidsanvändning.
Urbech - foto
Nedan finns bilder på Urbech olika typer. Alla bilder är klickbara för att förstora.
Napoleonstårta från Urbech
Urbech med mjölk
Knäckebröd med urbech
Urbech med bröd
Urbech med våfflor
Säljer Urbech
Melanger (urbech maker)
Urbech produktion
Det är allt!
Full beskrivning:
Egenskaper och funktioner
Urbech gjord av linfrön är en naturprodukt som rekommenderas för alla som bryr sig om sin hälsa. Det speciella är att pastan inte genomgår värmebehandling, så alla fördelaktiga egenskaper bevaras. Priset på produkten är överkomligt, trots att den tillverkas för hand med endast naturliga ingredienser.
Viktig: Om du märker bildandet av en liten mängd olja på ytan av Urbech, är detta en naturlig process som inträffar en månad efter att pastan tillverkats, vilket indikerar att pastan är 100% naturlig och att sammansättningen inte innehåller förtjockningsmedel eller andra ämnen.
Produktfunktioner
Urbech från lin är gjord av två typer av frön - vita och svarta. Den första typen av pasta är en bra antioxidant, så det rekommenderas att använda det för att förebygga cancer och gynekologiska sjukdomar. Urbech gjord av vitt lin tar bort överflödigt slem från luftvägarna. Pastan sänker kolesterolnivåerna i blodet och rekommenderas för dig som lider av diabetes.
De fördelaktiga egenskaperna beror på att produkten innehåller vitaminerna A, B, E och F. Pastan innehåller också många mikro- och makroelement: zink, järn, selen och kalium. Det är tack vare sin rika sammansättning som Urbech är extremt populär bland invånarna i Moskva och andra städer.
Frön av både ljust och mörkt lin anses vara ett av de mest värdefulla näringstillskotten, på grund av deras unika läkande egenskaper och förmåga att klara nästan alla sjukdomar. Inte konstigt att lin betyder "mest användbara" på latin. Urbech gjord av malda linfrön är rekordhållare för innehållet av fytohormonet lignan, som kan förhindra uppkomsten av cancerceller och utvecklingen av bröstcancer.
För att sammanfatta, fördelen med produkten är att den:
- tillfredsställer hunger;
- har en positiv effekt på nervsystemets funktion;
- normaliserar kolesterolnivåerna;
- återställer styrkan efter sjukdomar;
- stärker immunförsvaret;
- normaliserar ämnesomsättningen;
- bibehåller tonen;
- förbättrar hy och allmänt hudtillstånd.
Urbech gjord av linfrön är en idealisk balans mellan proteiner, kolhydrater och fetter, så pastan är mycket näringsrik. Tack vare detta tar kroppen emot stort lager energi, vilket är mycket viktigt för invånarna i Moskva och andra storstäder, där livets tempo är galet.
Den enda nackdelen med produkten är dess höga kaloriinnehåll, så det kan skada din figur. I vissa fall kan även allergier förekomma.
Urbech gjord av lin måste tas korrekt, eftersom den är mycket kaloririk. Pastan kan helt enkelt ätas med en sked, men den har en ganska trögflytande konsistens, vilket orsakar en del besvär.
Ett bra alternativ för alla som bor i Moskva och andra städer är att köpa urbech gjord av linfrön som tillsats till olika grötar. På grund av livets snabba tempo går det inte alltid att få tid för en hel måltid utan man måste äta frukost, så linfrö urbech passar bäst som dressing till gröt.
Du kan också köpa Urbech för att göra desserter - det rekommenderas att använda pastan i kombination med olika frukter. Produkten används även som salladsdressing, men i detta fall kräver den spädning med vatten.
Om du inte vet var du kan köpa bra urbech gjord av lin i Moskva, gör din beställning på webbplatsen. Vi garanterar att produkten är gjord uteslutande av naturliga ingredienser. Priset på pastan beror bara på volymen.
Urbech tillverkad av linfrö, vars fördelar är ovärderliga, stimulerar kroppens skyddsfunktioner och har en positiv effekt på alla dess system. Produkten rekommenderas för användning för:
Att äta urbech från lätta linfrön främjar viktminskning på grund av det faktum att det inte innehåller socker, men innehåller mycket fiber, vilket främjar:
Linfrö Urbech har en neutral smak, så den kan göras salt eller söt genom att tillsätta keso, ost, nötter, choklad, honung eller lönnsirap. Du kan använda denna produkt för att göra pasta och desserter, doppa ost, frukt eller grillade grönsaker i den. Du kan köpa urbech från lätta linfrön i Moskva i vår webbutik. Vi bryr oss om kvaliteten på de produkter vi säljer och deras fördelar för din hälsa.
Fördelarna och skadorna med urbech tillverkad av lin är allt mer intressanta för fansen hälsosam bild liv. I Nyligen Dagestan sötpasta vinner popularitet, receptet för vilket kom till oss från kaukasiska hundraåringar. Urbech tillverkas på ett speciellt sätt av lin eller frön från andra växter, till exempel sesam, mandel och andra.
Vad är lin urbech
Traditionellt framställs urbech uteslutande av linfrön, och detta är den största fördelen. Först steks de i en ugn tills de är bruna, sedan laddas de i skålen på en kvarn, varifrån de faller ner på stenkvarnstenar. De roterar i sin tur med en viss hastighet så att den separerade kakan och oljan blandas till en tät och trögflytande konsistens. Resultatet är en trögflytande transparent massa med en speciell delikat smak. Tack vare dess fördelaktiga egenskaper har urbech gjord av lin blivit populär inte bara i Dagestan utan också på den ryska marknaden.
Sammansättning och egenskaper hos lin urbech
Sedan urminnes tider har det hårda bergsklimatet inte skämt bort Dagestanis med en mängd olika livsmedel. Men ändå lyckades förfäderna slå alla livslängdsrekord. Dessa var människor som tillbringade hela sitt liv med att äta kaloririk mat rik på kolhydrater och fetter, vilket gav fördelar för styrka och uthållighet.
En högländare kommer inte att lämna hemmet utan en rejäl frukost. På bordet finns te, honung, bröd och, naturligtvis, urbech, vars fördelar och skador har testats av Dagestanis i århundraden. Bergskvinnor förbereder ofta aprikosgröt till sina hushåll, som inte serveras alls utan linfrömassa. Huvudkomponenten i urbech är linfrön, vars fördelar och skador ligger i en unik kombination av aminosyror och fetter växtursprung. Råvarorna genomgår inte värmebehandling och behåller alla sina värdefulla egenskaper.
De fördelaktiga egenskaperna hos urbech gjord av linfrön ökar avsevärt om den kompletteras med bergshonung. Det är denna kombination av komponenter som idag ersätter sportnäring för Dagestan-idrottare: välsmakande, tillfredsställande, hälsosamt och prisvärt. Om du konsumerar urbech gjord av lin innan träning, då är fördelarna enkla kolhydrater synligt i det faktum att det finns ett kraftigt hopp i blodsockret, en ökning av energi uppstår och komplexa sådana - i styrka och uthållighet, som inte försvinner under träningen. Denna kombination av snabbt och långsamt smältbara kolhydrater gör det möjligt att förlänga motion samtidigt som den nödvändiga energinivån bibehålls.
Fördelen med linfröpasta är att den är 100 % naturlig. De fördelaktiga egenskaperna hos urbech är baserade på det höga innehållet av fettsyror: Omega-3 och Omega-9, tack vare vilket utmärkt förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar utförs. Dessutom är lin rikt på andra användbara ämnen:
|
B (proteiner, g) |
||
|
F (fett, g) inklusive fleromättade, g |
||
|
U (kolhydrater, g) |
||
|
Kostfiber, g |
||
|
Essentiella aminosyror, g: |
Tryptofan |
|
|
Histidin |
||
|
Fenylalanin + Tyrosin |
||
|
Metionin + Cystein |
||
|
Vitaminer, mg: |
||
|
B4 (kolin) |
||
|
Mineralämnen, mg: |
||
|
Kaloriinnehåll, kcal |
En av de fördelaktiga aspekterna av urbech gjord av lin är dess antiinflammatoriska effekt vid olika sjukdomar, inklusive ledsjukdomar. Det tas också som ett slemlösande medel för bronkit och lunginflammation. Fördelarna med proteiner och fetter som finns i lin urbech manifesteras i att ge en våg av energi, och komplexa kolhydrater– upprätthålla en mättnadskänsla under lång tid.
Egenskaperna hos urbech från lin har räddat bergsfolk från förkylningar, smittsamma eller virussjukdomar. Det är särskilt fördelaktigt om det tas med honung och mjölk. Detta är en smakrik och näringsrik medicin som stärker immunförsvaret, motverkar den skadliga utvecklingen av sjukdomsprocessen och ger kroppen utmattad av sjukdomen styrka och energi. Fördelarna med urbech gjord av lin för kvinnor är dess positiva effekter på nervsystemet, hormonbalansen, metaboliska processer och hudtillstånd.
Urbech tillverkad av lin innehåller också en stor mängd fibrer, vilket är värdefullt för dess förmåga att stödja funktionen av matsmältningskanalen, lindra gasbildning och andra störningar i kroppen. Fördelen med linfröolja ligger i dess positiva effekt på magslemhinnan, vilket är nödvändigt för personer som lider av gastrit eller ulcerösa lesioner i matsmältningsorganen. Fetterna i Urbech har en gynnsam effekt på huden, kvaliteten på hår och naglar.
Kaloriinnehåll i lin urbech
Energivärdet och fördelarna med linfrömassa är ganska höga och uppgår till 610 kcal per 100 g produkt. Dagestan-herdar, som gick till bergen under en lång tid, tog med sig bara lavash, urbech gjord av lin och vatten, vars fördelar kompenserade för alla andra produkter. För att återställa styrkan räckte det med att äta en liten portion söt linfrömassa. Energifördelar kändes omedelbart, styrka dök upp, vilket räckte länge för att röra sig längs branta bergsstigar.
Hemligheten med en sådan fantastisk effekt på människokropp Faktum är att linfrön, när de bearbetas vid höga temperaturer, behåller de orörda egenskaper som naturen skänker. Man tror att Urbech är den hemliga produkten av kaukasisk livslängd, vilket avslöjar dess främsta fördelar.
Fördelarna med olika typer av lin urbech
Urbech av vitt linne
Fördelarna med urbech gjord av vitt lin skiljer sig från andra typer i sin bättre smak och fördelaktiga egenskaper. Det är dock dyrare och mycket svårare att hitta på rea. Urbech tillverkad av vitt lin har rekordhalt av växtantioxidanter. Ämnenas struktur är nära östrogener - kvinnliga hormoner. Därför är de fördelaktiga egenskaperna hos vit lin urbech mer lämpade för den svagare hälften av mänskligheten:
- stoppa tillväxten av brösttumörer;
- förhindra utvecklingen av många gynekologiska sjukdomar;
- hjälp med PMS;
- jämna ut huden och gör den elastisk.
Egenskaperna hos vit lin urbech är bra för att lugna nervsystemet, rena kroppen från gifter och hjälpa till att bli av med extra kilon.
Urbech gjord av brunt lin
Brunt lin urbech finns oftare i butikshyllorna, och priset är oftast lägre. Men tro inte att den här typen av pasta är värre. Fördelarna med urbech gjord av brunt lin är inte mindre värdefulla, den innehåller många användbara ämnen. Dess sammansättning är nästan densamma som för vita linfrö - samma uppsättning vitaminer och mikroelement. Den enda skillnaden är att vit lin urbech innehåller lite mer "kvinnliga" ämnen: lignaner, polyfenoler, och detta är en fördel och fördel.
Urbech av mörkt linne
Fördelarna med urbech gjord av mörkt lin manifesteras mest fullt ut i kampen mot övervikt. På grund av det ökade innehållet av grova fibrer hjälper det till att effektivt rena kroppen från avfall och gifter. Urbech-fiber från mörkt lin interagerar med sockermolekyler, vilket ger en snabb och varaktig känsla av fyllighet, vilket gynnar figuren, absorberar kolesterol och tar bort det från kroppen. Således hjälper det till att hålla kärlen rena, vilket förhindrar att de täpps igen och tappar elasticitet.
Urbech gjord av mörkt lin har också en bra effekt på mäns hälsa, stärker styrkan, ger den nödvändiga energiökningen på grund av den balanserade sammansättningen av BZHU. Det finns fördelar med att stärka muskuloskeletala systemet och säkerställa muskelelasticitet. Urbech tillverkad av mörkt lin är en idealisk produkt för idrottare och personer som regelbundet utövar tung fysisk aktivitet och lever i kalla, hårda klimat.
Urbech av svart linne
Denna typ av linfrö har den mest gynnsamma effekten på matsmältningskanalen. Fördelarna med svart lin urbech manifesteras i att hjälpa till att förbättra funktionen av mag-tarmkanalen under förstoppning och flatulens.
Trots alla dess fördelar är detta den mest allergiframkallande typen av urbech från lin. Den innehåller ämnen som kan orsaka en överkänslig reaktion även hos friska personer som inte lider av matintolerans. Därför, för att undvika skada från en sådan reaktion från kroppen, bör man vänja sig vid urbech gjord av svart lin gradvis, med början med små doser. Detta är det enda sättet att säkerställa att du får maximal nytta från malda frön.
Är det möjligt att äta linfrö urbech samtidigt som man går ner i vikt?
Även om urbech gjord av lin är en ganska kaloririk massa, är den inte farlig för figuren och kan ge ovärderliga fördelar för en stabil känsla av fullkomlighet. Vanligtvis tillsätts lin till Urbech olika typer fetter. Du kan utesluta denna ingrediens från kompositionen eller ersätta den med honung. Du kommer att få en söt pasta med fantastisk smak, vars fördelar är att snabbt mätta kroppen, inte provocera överätande och hjälpa till att upprätthålla en smal figur.
Att göra urbech av lin hemma är mycket problematiskt. Även om du idag kan köpa vad som helst på Internet, till och med en kvarn, men kommer det att vara användbart? Det är osannolikt att någon skulle vilja inrätta en verkstad i sin lägenhet för produktion av urbech från lin. Allt som återstår är att använda färdig pasta, som kan köpas i specialiserade butiker.
Färdiggjord urbech är en naturlig råvara och kan vara till nytta om man noggrant tittar på sammansättningen. Vissa tillverkare gillar att lägga till inte bara fett, utan också choklad eller kakao till urbech gjord av lin, eftersom de tror att de ökar fördelarna med slutprodukten eller dess smakkvaliteter. Sådana ingredienser kommer dock att vara överflödiga i en diet för viktminskning.
Uppmärksamhet! För dem som tittar på sin figur rekommenderar dietister att äta en tesked urbech gjord av mörkt lin varje morgon, vilket har fördelaktiga egenskaper.
Är linfrö urbech bra för diabetes?
En liten mängd urbech gjord av lin kommer också att vara fördelaktigt för diabetes, eftersom produkten påverkar kolhydrat- och fettomsättningen och förbättrar leverns tillstånd. , som finns i det, förbättra effekten av insulin och därigenom lindra belastningen på bukspottkörteln, normalisera nivån av glykemi i blodet.
Dessutom hjälper linfrö urbech till att ta bort det "dåliga" kolesterolet och minskar risken för blodproppar och andra hjärt-kärlsjukdomar. Diabetes mellitus, som regel, åtföljs av ett antal samtidiga patologier. De fördelaktiga egenskaperna hos urbech gjord av lin underlättar också förloppet av sjukdomar som gastrit, artrit, reumatism och många andra.
Hur man lagar lin urbech
Idag är urbech gjord av lin mycket populär i Ryssland. Fördelarna med söt massa och dess sammansättning har länge upphört att vara en hemlighet. Det gamla receptet på lin urbech har förbättrats och produktionen har mekaniserats. Den antika kvarnen har ersatts av moderna verkstäder. De producerar linne urbech, som är uppskattat även i Europa. Först torkas fröna försiktigt vid + 40 grader. Därefter bearbetas råvarorna till pastaliknande lin urbech.
Hemma, med hjälp av en mixer, kan du inte förbereda riktig urbech från lin, eftersom du behöver kvarnstenar, med hjälp av vilka pastans oljiga konsistens uppnås. Och detta är endast möjligt under förhållanden, om än små, men ändå produktionsverkstad, där hemligheten bakom högkvalitativ och snabb slipning är välslipade kvarnstenar, individuellt gjorda på beställning för varje kvarn.
Hur man korrekt använder urbech från lin
Linfröet urbech som erhålls på detta sätt kommer att bli en välsmakande och mycket hälsosam delikatess. Dess trögflytande och trögflytande konsistens späds ut med honung. Linfrö urbech sprids på bröd, sköljs ner med vatten eller te och tillsätts även till gröt och söta sallader, vilket ger fördelar till rätter. Det visar sig vara en mycket mättande och vitaminrik frukost som ger dig styrka och energi för hela dagen.
Du kan doppa frukt, ost och grillade grönsaker i urbech gjord av lin. Det fungerar bra med att göra pasta och desserter. Linfrö urbech passar bra med kanel, ingefära och andra tilläggsingredienser. Det kan med fördel läggas till cocktails och smoothies, till vilka produkten ger större viskositet och en behaglig och söt smak.
Uppmärksamhet! När du konsumerar är det nödvändigt att ta hänsyn till fördelarna och skadorna med linfröpasta för att få den mest effektiva effekten på kroppen.
Skada av linfröpasta och kontraindikationer
Urbech gjord av lin är en mycket kaloririk produkt, och detta är den största faran. För att undvika skador på din figur är det mycket viktigt att strikt dosera ditt intag av söt massa, utan att låta dig ryckas med.
På grund av det faktum att tillverkare lägger till ytterligare ingredienser till linfrö urbech, måste du noggrant granska sammansättningen på produktförpackningen. Även om kroppen reagerar bra på linkomponenter kan överkänslighet uppstå i förhållande till honung eller andra ingredienser som ingår i dess sammansättning.
Uppmärksamhet! Fördelarna med kaloririk och näringsrik urbech gjord av lin kan lätt förvandlas till skada från ett överskott av produktens komponenter i kroppen. Därför, med regelbunden konsumtion, måste du ta pauser varannan månad.
